Усиление эректильной функции: причины и методы воздействия

Как улучшить эректильную функцию — действенные методы

От качества половой потенции во многом зависит и физическое, и психологическое здоровье мужчины, и состоятельность его в обществе. Но в жизни не все так просто: быстрый ее темп, физические и эмоциональные перегрузки, недосып – все это вкупе делает свое черное дело, и даже у многих молодых мужчин приводит к половой дисфункции. Но увеличить мужскую силу – вполне разрешимая задача в любом возрасте, и для этого существует множество средств, среди которых каждый может выбрать для себя наиболее подходящее.

Методы быстрого усиления эрекции

Все быстродействующие методы, применяемые для усиления мужской эрекции, делятся на 3 группы:

  • лекарственные препараты для внутреннего применения, самые «быстрые» из них – ингибиторы фосфодиэстеразы-5;
  • наружные медикаментозные средства – мази, гели, спреи;
  • специальные физические упражнения и массаж.

Ингибиторы фосфодиестеразы-5

Представителями этой группы являются силденафил (Виагра), варденафил (Левитра) и тадалафил (Сиалис). Стимулирующее действие их связано с расслаблением гладкой мускулатуры полового члена и улучшением притока крови в пещеристые тела. Эффект их примерно одинаков, но есть некоторые различия.

Действие Виагры начинается уже через 30 минут, но его длительность всего 5 часов. Левитра проявляет себя уже через 15-20 минут, действует 10-12 часов, а таблетка Сиалиса , действуя также быстро, помогает достигать полноценной эрекции в течение 36 часов.

Спреи, кремы и мази

Ускорить эрекцию и улучшить ее качество эрекции помогут и наружные средства, они повышают чувствительность и половое влечение, увеличивают кровенаполнение и твердость пениса, продляют время полового контакта.

Лидером в этой группе является спрей быстрого и безотказного действия М-16 , его можно применять в любом возрасте. В его составе экстракт корня гуараны, аминокислота аргинин, магний, глицин. Уже через 5 минут после нанесения на кожу эти вещества всасываются, расслабляют мускулатуру, усиливают приток крови. Длительность действия – до 12 часов, и выпитый алкоголь нисколько не снижает его. Флакон можно положить в карман брюк, отправляясь на свидание, и незаметно применить, не посвящая в это партнершу.

Среди кремов быстрого действия наиболее эффективен максодерм на основе силденафила, его наносят за несколько минут до контакта на кожу головки пениса. Эффект длится до 2 часов. На основе силденафила изготавливаются мази эромакс, химколин аналогичного быстрого действия.

Мужчины с непереносимостью виагры могут применять натуральные средства из растений, усиливающие приток крови и половое возбуждение: гель «Персидский шах» , мазь XXL и другие их аналоги. Молодым и здоровым мужчинам можно экспериментировать, а тем, кому за 50, лучше посоветоваться с врачом.

Упражнения и массаж

Добиться хорошей эрекции можно с помощью специальных физических упражнений. Они не имеют противопоказаний, а по эффективности превышают в десятки раз медикаментозные стимуляторы. Их назначение – улучшить приток крови к органам таза, промежности, укрепить ее мышцы и научиться управлять ими, сокращать в нужный момент и расслаблять для продления полового акта.

Специалисты рекомендуют трижды в день выполнять такие манипуляции с мышцами промежности:

  • в начале мочеиспускания резко задержать его на несколько секунд, потом расслабиться;
  • ритмично напрягать и расслаблять мышцы промежности, при этом анальная область, мошонка поднимаются и опускаются, несколько таких упражнений усиливают приток крови к половым органам;
  • дыхательные упражнения – на глубоком вдохе надуть живот, максимально выдохнуть, вобрав при этом живот, повторять до 20-30 раз, диафрагма, двигаясь, совершает массаж брюшной полости и таза, увеличивая приток крови.

Что такое эректильная функция и как сохранить мужское здоровье

Гармоничные отношения для представителей сильной половины человечества — важный фактор формирования эмоциональной стабильности и укрепления физического здоровья. Главной составляющей сексуальной жизни мужчины является эректильная функция, без которой невозможен полноценный половой акт.

Этот процесс очень тонкий и чувствительный. Он происходит при участии различных систем организма. Поэтому негативное влияние неблагоприятных факторов внутреннего и внешнего характера может приводить к временному или стойкому нарушению мужской силы.

Факторы влияния на половую сферу

Больше всего подвержены отрицательному воздействию мужчины в 40 лет и старше, однако проблемы с эректильной функцией могут возникнуть и в 30 лет.

Причины слабой половой силы можно разделить на две основные группы:

Многие представители сильного пола задают вопрос: от чего зависит половая функция у мужчин? Сексуальные способности во многом определяются эмоциональной устойчивостью и самооценкой. Внутренняя уверенность в собственных силах определяет способность удовлетворить женщину. Поэтому любое отрицательное воздействие на психику может проявляться изменениями половых возможностей.

Можно назвать следующие факторы, определяющие проблемы с эректильной функцией:

  1. Особенности воспитания мальчика с формированием негативного стереотипа.
  2. Повышенная утомляемость, стрессы на работе и в семейном кругу.
  3. Некорректное поведение женщины во время секса.
  4. Травмы психологического характера.
  5. Страх и неуверенность в начале отношений, особенно если молодой человек привык их сдерживать.

Слабая эректильная функция у мужчин может появляться под воздействием причин, не связанных с эмоциональной сферой. В этом случае сексуальное расстройство может иметь прогрессирующий характер. Поэтому следует выяснить, почему пропала эрекция, чтобы не пропустить формирование стойких органических изменений.

Выделяют следующие факторы, приводящие к снижению эрективной способности:

  1. Воспалительные заболевания мочеполовой сферы.
  2. Онкологическая патология.
  3. Сопутствующее поражение нервной, сердечно-сосудистой систем.
  4. Наличие пагубных привычек, таких как регулярное курение, употребление алкоголя и наркотических веществ.
  5. Длительный прием некоторых медикаментозных средств, побочными действиями которых является нарушение эректильной функции.
  6. Уменьшение физической активности, в том числе работа, связанная с длительным пребыванием в положении сидя.
  7. Недостаточное питание или еда низкого качества, которая обуславливает низкое поступление необходимых элементов и минералов в организм.

Внимание! Чаще всего нарушение эректильной функции происходит вследствие воздействия нескольких негативных факторов, которые приводят к хроническим процессам.

Симптоматика эректильной дисфункции

Первыми клиническими признаками слабой эректильной функции являются уменьшение либидо, а также состояние, когда пропадает желание заниматься сексом. В дальнейшем появляются физиологические изменения, приводящие к невозможности осуществлять полноценный половой акт. Они проявляются снижением кровенаполнения органа и уменьшением его плотности в состоянии возбуждения.

Нарушения эректильной функции у мужчин могут носить следующий характер:

  1. Отсутствие продолжительной эрекции.
  2. Вялость пениса.
  3. Увеличение паузы между повторными сексуальными контактами.
  4. Преждевременное семяизвержение.

Важно! Если проблемы с эрекцией носят кратковременный характер и происходят редко, то такие изменения можно считать вариантом нормы.

Однако при более частых неудачах и симптомах несостоятельного сексуального акта, особенно склонных к прогрессированию, следует обратить на это внимание. Считается, что проявление различных изменений в одном случае из четырех говорит о проблеме. Такие нарушения — повод для консультации доктора с целью исключения серьезной патологии.

Виды дисфункции

Снижение эректильной функции может быть постоянным или носить периодический характер. Выделяют следующие варианты изменений:

  1. Первичное — отмечается при отсутствии кровенаполнения и выпрямления пениса.
  2. Вторичное — чередование нормальных половых актов с несостоятельными за счет отсутствия эрекции.
  3. Селективное — появление дисфункции под влиянием определенных обстоятельств.

Мужчины, чаще всего, не спешат обращаться за помощью, считая изменения временными и не стоящими внимания. Некоторые представители сильного пола испытывают затруднения с изложением жалоб интимного характера, поэтому боятся обратиться к специалисту. Однако как органические нарушения, так и психологические проблемы необходимо решать как можно быстрее. Это связано с тем, что при длительных функциональных изменениях процесс с годами может приобрести хроническое течение и привести к развитию импотенции.

При возникновении проблем с эрекцией могут возникнуть вопросы: к какому врачу обращаться за помощью и как улучшить состояние здоровья? Диагностические мероприятия начинаются с осмотра профильных специалистов, таких как андролог и уролог, которые определяют объем дополнительных исследований для постановки правильного диагноза и контролируют лечение пациента. Для повышения эректильной функции у мужчин, при отсутствии органических нарушений, понадобится помощь психолога и психотерапевта.

Диагностические мероприятия

Специалисты проводят общие и инструментальные методы обследования, чтобы определить, от чего возникли изменения. К ним относятся следующие виды диагностики:

  1. Общие анализы крови и мочи.
  2. Ультразвуковой метод с допплером — необходим для определения скорости и объема кровотока в сосудах полового члена и других органах.
  3. Кавернозография — проводится с контрастным веществом с целью исследования кровенаполнения сосудов пениса.

Повышение эректильной функции возможно с помощью лекарственных и немедикаментозных методов лечения. В зависимости от причины, которая привела к возникновению нарушений, специалисты определяют методы терапии и выясняют, как контролировать этот процесс и улучшить эректильную функцию.

Препаратами являются сосудистые средства, гормоны, иммуностимуляторы. В комплексном лечении прибегают к возбудителям, содержащим различные активные добавки, которые усиливают эрекцию. Они могут повысить не только половую силу, но и влияют на весь организм, приводя к улучшению обменных процессов.

Народные методы

Альтернативная медицина предлагает различные методы увеличения потенции. Можно улучшить эректильную функцию народными средствами. К методам естественного воздействия относятся растительные экстракты, вытяжки из тканей некоторых представителей фауны и другие афродизиаки. Они с успехом применяются для лечения многих заболеваний мочеполовой системы.

Положительное влияние обусловлено влиянием действующих компонентов на различные области и функции организма, обеспечивая противовоспалительный, противоопухолевый, стимулирующий, иммуномодулирующий, возбуждающий эффект.

В заключение

Решение проблемы эректильной дисфункции заключается в своевременном обращении к специалистам для определения причины заболевания и назначения грамотной терапии. Такой подход — основное условие быстрого выздоровления и восстановления нормальной сексуальной жизни мужчины.

8 лучших способов повышения качества эрекции

Эрекция мужчины зависит от состояния его эндокринной, кровеносной и нервной систем. Единичные случаи ее нестабильности являются вариантом нормы, но их регулярное повторение уже свидетельствует о развитии физиологических или психогенных эректильных нарушений. Классическая и традиционная медицина предлагают мужчинам массу способов, как повысить эрекцию, но применять их следует после выявления источника проблемы.

Причины снижения эрекции

Лишь в 20% случаев причиной нарушения эрекции у мужчин являются психогенные факторы. К таковым относятся:

  • Хронический стресс, депрессия;
  • Синдром ожидания неудачи (после единичного провала мужчина подсознательно ждет его повторения);
  • Детские психологические травмы, особенности воспитания.

Психогенный характер нарушений подтверждается утренними или ночными эрекциями, возникающими без связи с сознанием мужчины.

В оставшихся 80% случаев нарушение потенции происходит под влиянием физиологических факторов, приведенных в таблице 1.

Таблица 1. Причины и симптомы физиологических нарушений эректильной функции у мужчин

Вид дисфункцииПричиныСимптомы
Сосудистая артериогеннаяГиперлипидемия (избыток жиров в крови из-за нарушения обменных процессов), сахарный диабет, курение, гипертония, ожирение, гиподинамия.Слабая (неполная) эрекция вследствие недостаточного и неактивного кровотока к кавернозным телам полового члена.
Сосудистая веногеннаяБолезнь Пейрони (искривление полового члена), дисфункция кавернозных тел, нарушение работы венозных клапанов.Нестабильная, быстро пропадающая или периодически ослабляющаяся эрекция из-за венозной утечки (венозные клапаны пропускают кровь из кавернозных тел полового члена).
НейрогеннаяТравмы и патологии головного, спинного мозга, ущемление нервов.Слабая, нестабильная эрекция, вызванная нарушением передачи нервных импульсов от полового члена к сексуальным центрам спинного и головного мозга.

Гормональная (эндокринная)Гипогонадизм (дисфункция яичек), ожирение, гиперпролактинемия (угнетение секреции тестостерона из-за повышенного пролактина), сахарный диабет.Общее снижение потенции, неполная и нестабильная эрекция.

У мужчин в молодом возрасте преобладают психогенные причины ухудшения эрекции. После 50 лет уровень половых гормонов снижается, накладываются хронические патологии. Однако возраст не является решающим фактором. Здоровые и активные мужчины редко жалуются на нарушение потенции и после 60 лет.

Кроме этого, на качество эрекции оказывает влияние наличие воспалительных заболеваний мужских половых органов — простатит, орхит, эпидидимит или опухоли.

Методы повышения эрекции

Укрепить эрекцию можно различными подходами: стимуляцией кровотока, нормализацией гормонального фона, коррекцией психологического состояния. Для этого используются лекарственные препараты, БАДы, стимуляторы. Значительна роль физических упражнений. Регулярные тренировки интимной мускулатуры позволяют не только добиться длительной и твердой эрекции полового члена, но и дают возможность контролировать эякуляцию.

Лекарственные препараты

Быстро достичь устойчивой эрекции даже при выраженном половом бессилии можно при помощи ингибиторов ФДЭ-5 (фосфодиэстераза 5 типа, фермент). Данные вещества активизируют высвобождение оксида азота, расширяющего кровеносные сосуды члена. К ингибиторам ФДЭ-5 относятся препараты (в скобках указано действующее вещество):

  1. «Виагра», «Конегра» (силденафил).
  2. «Сиалис», «Тадасип» (тадалафил).
  3. «Левитра» (варденафил).

Вышеперечисленные средства эффективны при сосудистых и психогенных нарушениях потенции. Принимать их следует по рецепту врача (уролога или андролога). Побочные проявления:

  • Головная боль, головокружение;
  • Тошнота;
  • Прилив крови к лицу;
  • Нарушение цветовосприятия;
  • Тахикардия.

Для увеличения кликните по изображению

Препараты могут повысить эрекцию только на фоне сексуального возбуждения и стимуляции члена. Принимать таблетку и ждать «каменного стояка» без соответствующего настроя бессмысленно.

Действие гомеопатического средства «Импаза» также направлено на активизацию синтеза оксида азота в сосудах полового члена, но эффект улучшения эрекции и потенции мужчины замечают спустя месяцы. Побочные явления отсутствуют.

Для блокирования передачи сосудосуживающих импульсов применяются неселективные альфа-адреноблокаторы («Фентанил»). В комплексе могут быть назначены миотропные спазмолитики – препараты, расширяющие сосуды посредством расслабления гладкомышечной ткани.

Мгновенно добиться максимальной эрекции можно интракавернозным введением алпростадила (препараты «Эдекс», «Каверджект»). Инъекция делается в кавернозное тело члена. Происходит расширение сосудов и начинается их активное кровенаполнение. Данные препараты назначаются мужчинам при лечении импотенции. Самостоятельное использование чревато необратимыми нарушениями структуры кавернозных тел, искривлением члена, гематомами. Менее эффективным, но безопасным является интрауретральное введение алпростадила в виде суппозиториев.

Если нормальной эрекции у мужчины препятствует недостаток половых гормонов, то назначаются андрогенные препараты. Одновременно проводится терапия основного заболевания, вызвавшего нарушения в эндокринной системе и снижение потенции.

Усилить и эрекцию, и потенцию мужчинам обещают производители БАДов. Действие препаратов направлено на активизацию кровотока, нормализацию эндокринной системы, усиление полового влечения. В состав включаются следующие компоненты:

  1. Экстракты растений.
  2. Афродизиаки.
  3. Пряности.
  4. Продукты пчеловодства.
  5. Витамины, аминокислоты.

Китайские производители активно добавляют в препараты экзотические ингредиенты, однако доказательная база их влияния на эрекцию и потенцию отсутствует.

Примеры популярных БАДов для мужчин:

  • «Оргазекс»;
  • «Вука-вука»;
  • «Золотой конек».

При курсовом приеме препаратов может наблюдаться эффект в виде очищения сосудов, увеличения эластичности их стенок, разжижения крови, повышения потенции и общего тонуса организма.

В качестве «скорой помощи» для стимуляции недостаточной эрекции перед сексом производители БАДов предлагают жевательные резинки:

  • «Экстаз»;
  • «Детонатор»;
  • «Манекс».

В составе данных средств − растительные экстракты и витамины. Для закрепления и усиления положительного влияния на эрекцию рекомендуется употреблять их ежедневно.

Витамины

Эрекция у мужчин является результатом цепочки биохимических процессов, для реализации которых необходимы витамины, микро- и макроэлементы, аминокислоты. Недостаток ряда веществ приводит к снижению уровня тестостерона, нарушению сперматогенеза, ухудшению нервной проводимости, ломкости сосудов. Наиболее важными для потенции мужчин являются витамины А, Е, С, Д, В9, В3, В6, В12 (читайте про мужские витамины). Также необходимы селен, цинк, калий, магний.

Примеры комплексных препаратов для мужчин с витаминами и аминокислотами:

  • Male Multiple, Advanced Phytonutrient от «Солгар»;
  • «Актив калий и магний», «VIP L-аргинин» от «Квайссер фарма» (торговая марка «Доппельгерц»);
  • ADAM от NOW foods.

Перед приемом следует сдать анализ на витамины и микроэлементы (в качестве биоматериала берут кровь или волосы). Передозировка может привести к серьезным нарушениям в организме.

Средства местного применения

Стимулировать эрекцию и увеличить ее продолжительность можно при помощи препаратов местного нанесения (на половой член):

  1. Кремы («Химколин», «Ты и я», Sextaz-W).
  2. Гели-лубриканты (Stimulove Light, Silicon Love surprise). Средства на жировой основе могут повреждать структуру латексных презервативов, совмещать их не следует.
  3. Мази (гепариновая, нитроглицериновая).
  4. Спреи (M16, Macho Man).

Действие данной группы средств направлено на активизацию кровотока в области полового члена и усиление чувствительности рецепторов. При нестабильной эрекции или сниженной чувствительности головки мужчинам не следует применять препараты с анестетиками (STUD 100, STUD 5000).

Чтобы член стабильно стоял на протяжении всего времени контакта, можно воспользоваться приспособлениями, продающимися в интим-магазинах: эрекционные кольца и «удавки». После секса или при потере ощущений из-за нарушения кровообращения их необходимо немедленно снять. Существуют также специальные массажеры в виде помп, при помощи которых эрекция достигается за несколько секунд. Обращаться с таким устройством мужчинам следует крайне осторожно во избежание повреждения сосудов члена и появления гематом (подробнее о правилах применения вакуумных помп для улучшения эрекции читайте здесь).

Свечи

У многих мужчин, особенно у пожилых, потенция нарушается из-за хронического простатита и застойных процессов в области малого таза. Повысить эрекцию, расширив сосуды члена, и снять воспаление простаты помогут ректальные свечи:

  • С прополисом («Фито-прополис», «Тамбукан-прополис»). В составе натуральный антибиотик, широкий спектр микро- и макроэлементов, витамины, 17 аминокислот, эфирные масла;
  • С эспарцетом. Экстракт этого растения стимулирует у мужчин выработку тестостерона, ускоряет сперматогенез;
  • С тыквенным маслом («Тыквавит», «Тыквеол»). Высокое содержание цинка способствует нормализации функционирования простаты и усилению эрекции;

В состав тыквеола входит концентрированное тыквенное масло, которое содержит множество жирорастворимых витаминов, эссенциальных фосфолипидов и других полезных веществ. Цена в аптеках от 300 руб.

  • С биорегуляторными пептидами («Простатилен», «Витапрост»). Активные вещества улучшают кровоток в сосудах члена, снимают отеки простаты;
  • С кастореумом («Кастореол»). Вытяжка из желез бобра содержит смолы, витамины, эфирные масла, салициловую кислоту, цинк. Является природным афродизиаком, эффективным противовоспалительным и сосудорасширяющим средством;
  • С папаверином. Эффект от применения препарата заключается в расслаблении гладкой мускулатуры и расширении сосудов члена.

Не рекомендуется использовать свечи при геморрое, опухолевых и воспалительных процессах (активный кровоток распространит инфекцию).

Упражнения, физиопроцедуры и массаж

Простым методом для усиления эрекции у мужчин в домашних условиях является контрастный душ. Инструкция:

  1. Прогреться теплой водой в течение минуты.
  2. Увеличить температуру воды до максимально терпимой на 30 секунд (на голову горячая вода попадать не должна).
  3. На 20-30 секунд включить холодную воду.
  4. Снова сменить на горячую на 20-30 секунд.
  5. Завершить процедуру холодной водой.

По окончании следует растереться полотенцем и выполнить несколько активных приседаний.

Улучшить качество эрекции и потенцию мужчинам помогут асаны из йоги:

  • Кобра. Из положения лежа на животе опереться на согнутые в локтях руки и на глубоком вдохе медленно прогнуться до их полного выпрямления. Ладони располагаются под плечами, ноги сомкнуты, напряжены и вытянуты.
  • Лук. Из положения лежа на животе согнуть ноги в коленях, подтянуть стопы к ягодицам, затем завести руки назад и обхватить носки. Тело опирается на живот, плечевой пояс и бедра приподняты, поясница прогнута.
  • Плуг. Из положения лежа на спине медленно поднять прямые ноги, затем подтянуть вверх поясницу. Важно опираться при этом не на руки (они для баланса), а на спину. Цель – коснуться ступнями пола за головой.

Все асаны повторяются по 3 раза. В каждом положении следует задержаться на 30 секунд. Стимуляция кровотока в области полового члена достигается не только при системном, но и при однократном выполнении.

Оригинальный способ ускорения кровотока в районе полового члена: на 15 минут приложить к ступням горчичники. Такое воздействие на рефлексогенную зону перед сексом увеличит время эрекции.

Усилить сексуальные ощущения мужчины можно при помощи массажа яичек, включающего мягкие разминания, оттягивания, похлопывания. Предпочтительнее, если к процессу активно подключится женщина.

Управлять эрекцией и эякуляцией помогут упражнения Кегеля, направленные на укрепление интимной мускулатуры мужчин. Почувствовать нужные мышцы можно принудительным прерыванием процесса мочеиспускания. Основой системы являются 2 базовых упражнения:

  1. Активное напряжение и расслабление лобково-копчиковой мышцы (при этом задействованы половой член, яички и анус). Выполняется 5 подходов по 10 сжатий;
  2. Статическое удержание напряжения по 5 секунд. Повторить 10 раз по 5 сокращений.

Преимущество таких тренировок для мужчин в том, что их можно выполнять в любых условиях.

Народные средства

Задолго до изобретения современных лекарств мужчины искали способы, как можно добиться стойкой эрекции. В народных рецептах активно использовались травы, продукция пасек, компоненты животного происхождения (подробнее о народных методах для улучшения эрекции).

Продукты пчеловодства (трутневый гомогенат, прополис, перга, мед) содержат гормоноподобные вещества, ферменты, аминокислоты, большой перечень витаминов. Помимо активизации кровотока и противовоспалительного эффекта, они стимулируют выработку необходимого для эрекции тестостерона.

Рецепты средств для потенции:

  • 1 часть подмора (сухие пчелы) залить 3 частями водки, смесь настоять 3 недели. После процеживания принимается по чайной ложке после еды;
  • 20 г прополиса измельчается, перемешивается со 100 г водки, настаивается в течение недели. Режим приема: 20 капель на 200 мл воды до еды на протяжении 2 недель;
  • Трутневый гомогенат («молочные» личинки трутней) принимается за полчаса до еды по чайной ложке;
  • Перга употребляется в сухом виде либо в смеси с медом (1:1) по чайной ложке. Лучше принимать натощак, рассасывая средство под языком.

Следует принять во внимание возможность проявления аллергии.

По отзывам мужчин эффективным средством для сильной и долгой эрекции является настойка на кастореуме. Рецепт: 200 г высушенных желез (продаются в аптеках и в охотхозяйствах) залить 1 л водки, настоять месяц. Принимать следует до еды по чайной ложке. Ввиду отвратительного вкуса настойки рекомендуют запивать ее теплым кофе.

Из растительных средств положительно влияют на эрекцию следующие:

  1. Гранулированный чеснок (свежий разжижает кровь, но способен снижать тестостерон).
  2. Настойка женьшеня.
  3. Отвар иван-чая, имбиря, розовой родиолы.
  4. Свежий лук, петрушка, сельдерей.
  5. Семена тыквы.

Время ожидания эффекта от народных средств − 2-3 недели. У некоторых мужчин эрекция улучшается раньше.

Продукты питания

Ежедневно употребляемые мужчиной продукты и напитки оказывают непосредственное влияние на качество эрекции.

Нарушают потенцию:

  • Дрожжевая выпечка;
  • Жирное мясо, маргарин, колбасы;
  • Фастфуд;
  • Копчености;
  • Пиво;
  • Сладкие газированные напитки.

При употреблении большого количества пива, у мужчин приостанавливается выработка гормона тестостерона, который отвечает за работу половой системы

Данные продукты ухудшают состояние сосудов, снижают синтез тестостерона, способствуют набору лишнего веса.

Для потенции и эрекции полезно:

  • Нежирное мясо;
  • Орехи (какие орехи повышают потенцию);
  • Овощи и фрукты;
  • Морепродукты;
  • Горький шоколад;
  • Греча, овсяная, пшенная и ячневая крупы;
  • Бобовые.

Система питания оказывает на организм накопительный эффект. Молодые мужчины не замечают проблем с потенцией и эрекцией, пока сосуды справляются с нагрузкой. Сколько продлится безмятежный период – во многом зависит от генетики (читайте подробнее что надо кушать, чтобы стоял член).

Заключение

Если эрекция начала подводить регулярно, то начинать лечение следует с коррекции образа жизни. Обычно положительная динамика у мужчин наблюдается через 1-2 месяца. Если ситуация не меняется, то следует обратиться к урологу (пациенту может потребоваться также консультация андролога или сексолога). Стимуляторы эрекции желательно применять после диагностики.

Методы усиления эректильнои функции

Для взрослого мужчины, который ведет активную половую жизнь, очень важно, чтобы присутствовали все компоненты полового акта: сексуальное влечение, прелюдии, эрекция, коитус и эякуляция. Если происходит сбой какого-то одного компонента, нарушается весь процесс нормального полового акта.

Одна из наиболее часто встречаемых сексуальных проблем — нарушение эрекции.

Данная проблема отравляет жизнь многим мужчинам. Но если во время обратиться к врачу, восстановление эректильной функции в большинстве случаев не представляет трудности.

Эректильная дисфункция: суть проблемы и причины

Эректильная дисфункция — это неспособность мужского полового члена к эрекции. При этом подразумевается частичное или полное отсутствие эрекции, а также неспособность поддерживать эрекцию на протяжении всего полового акта. Чтобы правильно назначить курс лечения и улучшить эректильную функцию, необходимо разобраться в причинах, которые приводят к ее нарушению. Причины расстройства можно разделить на органические и психологические. К основным органическим причинам нарушения эрекции относятся следующие:

  • травмы головного мозга;
  • хронические заболевания (сахарный диабет и т. д.);
  • прием препаратов, которые снижают либидо и негативно влияют на эректильную функцию, нейролептиков, бета-блокаторов, диуретиков и средств, которые понижают давление;
  • гормональные проблемы, когда снижается выработка тестостерона;
  • сосудистые заболевания в области малого таза (атеросклероз);
  • травмы и органические изменения полового члена.

К психологическим причинам обычно относятся следующие:

  • стрессы, нервное перенапряжение, неврозы;
  • проблемы во взаимоотношениях с партнером;
  • психологическая травма, обычно связанная с неудачным сексуальным опытом.

Как правило, отмечают сразу несколько причин, которые привели к расстройству. В таком случае констатируют смешанную причину эректильной дисфункции. Очень часто первопричина лежит в проблеме органического характера, но когда у мужчины начинаются проблемы с эрекцией, подключается и психологическая составляющая: мужчина начинает зацикливаться на проблеме, переживать, даже бояться очередного полового акта и возможной неудачи, тем самым только усугубляя ситуацию. Если же он не получит понимания и поддержки со стороны полового партнера, то проблема усугубится во много раз. Однако каждый мужчина должен знать, что:

  • эректильная дисфункция еще не означает импотенцию;
  • эректильная дисфункция — явление временное;
  • расстройство эффективно лечится, особенно если мужчина обратится к врачу сразу же после первого случая неудачи.

Поэтому при первых же признаках неполадок с эрекцией необходимо проконсультироваться у врача. Он выявит причину расстройства и на основании этого назначит эффективный курс лечения.

Методы улучшения эректильной функции

Во-первых, назначать лечение должен только врач после тщательного сбора анамнеза, осмотра, результатов анализов и тестов. Врач, исходя из этих данных, назначит то лечение, которое будет эффективно для конкретного пациента: препараты, процедуры, комплекс мероприятий, которые быстро приведут к желаемому результату. Заниматься самолечением не нужно, поскольку бесконтрольный прием препаратов в лучшем случае просто не поможет, а в худшем может навредить организму. Повышение эректильной функции возможно при помощи следующих методов:

Метод психотерапии

Психотерапия для повышения эректильной функции будет эффективна в том случае, когда к расстройству привела какая-либо психологическая причина (стрессы, глубинные комплексы и т. д.). Данный метод включает не только психотерапевтические сеансы с психологом, но и с сексопатологом. Психотерапевтическое воздействие будет гораздо выше, если на сеансах будут присутствовать оба партнера. Этот метод особенно эффективен при нарушениях у мужчин молодого возраста.

Правильный образ жизни

Это тот шаг, который должен сделать каждый мужчина, у которого уже имеется расстройство эрекции, и каждый, кто хочет избежать подобных проблем.

Очень часто причина нарушения кроется в неправильном образе жизни: вредные привычки (особенно курение), отсутствие физической активности, питание фаст-фудами, перенапряжение на работе — все эти факторы самым негативным образом влияют на сексуальное здоровье мужчин.

Поэтому крайне важно придерживаться здорового образа жизни: не курить и не злоупотреблять спиртным, соблюдать режим дня и не питаться всухомятку на ходу, не забывать принимать витамины и заниматься спортом (или хотя бы делать банальную зарядку по утрам), не забывать о том, что организму необходим отдых.

Если мужчина достаточно молод, у него нет каких-либо хронических серьезных заболеваний, то даже пересмотр своего образа жизни может дать результат.

Методы медикаментозного и физического воздействия в лечении расстройства

Если нарушение эрекции перешло в среднюю стадию, то оно потребует усиленной терапии. В этом случае врач может назначить какой-либо метод физического воздействия или лечение лекарственными средствами.

Методы физического воздействия

Эти методы обычно используются в сочетании с основным методом, выбранным врачом (медикаментозным или немедикаментозным). Они эффективны, если у мужчины расстройство эрекции находится в средней стадии, то есть не ярко выраженные.

В таком случае применяются вакуумный массаж члена, в мочеиспускательный канал и пещеристое тело члена вкалываются лекарственные препараты, или выполняется массаж предстательной железы.

Кроме того, определенную эффективность показал метод лечения локальным отрицательным давлением. Для этого врач использует специальный прибор, в резервуаре которого находится отрицательное давление.

Путем воздействия этого давления на половой член происходит эрекция, силы которой достаточно для осуществления полового акта. Этот метод безопасен, однако имеет некоторые недостатки: например, он вызывает болезненные ощущения в области полового члена.

Медикаментозное лечение

Фармацевтический рынок изобилует самыми разнообразными препаратами, обещающими скорейшее излечение от недуга.

Но принципиально важно, чтобы препарат назначал исключительно врач. Особенно это касается таких средств, которые направлены на продление эрекции, как «Виагра» и т. п.

Если принимать их без назначения врача, то впоследствии можно только ухудшить эрекцию, хотя вначале она может действительно усилиться.

Наиболее распространенными являются препараты «Левитра», «Динамико», «Сиалис», «Виагра», корень женьшеня, элеутерококк, золотой корень. Однако помимо того, что они могут сослужить плохую службу, препараты имеют и ряд противопоказаний, которые обязательно нужно учитывать. Поэтому самолечением заниматься категорически не стоит!

Кроме этих препаратов врач может назначить интракавернозные инъекции, то есть уколы, которые делаются непосредственно в член перед половым контактом. Метод гарантирует хорошую эрекцию, но имеет ряд недостатков.

  • во-первых, с психологической точки зрения этот метод подходит не всем, поскольку далеко не каждый мужчина сможет добровольно сделать укол в пенис;
  • во-вторых, лекарственные средства, которые вводятся при помощи инъекции, могут дать осложнения, вплоть до склероза тканей полового члена.

Кроме того, такие уколы можно делать не чаще 1 раза в неделю.

Существует аналог инъекциям, который тоже эффективен (эффект держится в течение 1 часа), не вреден и доступен в психологическом плане. Заключается метод в том, что за 20 минут до полового контакта мужчина вводит интрауретральную суппозиторию в мочеиспускательный канал. Недостаток у этого метода один — он не очень удобен.

Усиление эректильной функции при помощи оперативных методов

К оперативным методам принято относить хирургическое вмешательство и протезирование. Это крайние меры, к которым прибегают в тех случаях, когда другие меры не помогли. Результативность оперативных методов достаточно высока.

Хирургическое вмешательство

Если не помогают другие методы, врач может назначить оперативное решение проблемы. Существует несколько вариантов, которые отличаются только ходом операции, но по задачам одинаковы и сводятся к тому, что хирург изменяет направление кровотока в половом члене мужчины, тем самым восстанавливая его. Метод оперативного вмешательства имеет весьма высокую результативность — от 50 до 80%. Обычно операцию назначают молодым мужчинам и пациентам, у которых наблюдается тяжелое расстройство эректильной функции.

Протезирование

Этот метод дает пациентам гарантию в 100%, что они навсегда забудут о каких-либо проблемах с эрекцией. Назначается протезирование только врачом, когда ни один из других методов не дал результата. При этом лучше проконсультироваться у нескольких независимых специалистов. Современные протезы изготавливаются очень качественно и выглядят очень правдоподобно: даже не каждый профессионал с первого взгляда может заметить, что у мужчины имеется протез.

Средства народной медицины для повышения эректильной функции

Народная медицина предлагает массу эффективных рецептов, которые могут помочь решить проблему. Итак, народная медицина для решения расстройства эрекции предлагает следующие средства:

  • регулярно употреблять киви;
  • пить морковный сок 3 раза в день по 50 мл. Курс — 30 дней;
  • сок сельдерея свежевыжатый пить по 1 — 2 ч. л. 3 раза в день;
  • настой медуницы лекарственной: 20 г сухой травы измельчить, залить 0,5 л кипяченой воды нормальной температуры, выдержать смесь на водяной бане в течение 15 минут, после чего настоять в течение 30 мин. Пить настой по 0,5 ст. 2 — 3 раза в день. Курс — 4 — 5 недель;
  • настой левзеи сафлоровидной (продается в аптеке) принимать по 20 — 30 капель, разбавив водой, за 30 минут до еды. Курс — 3 — 4 недели;
  • травяной напиток: по 3 части: корня левзеи, календулы, череды, шиповника, боярышника, 2 части душицы. Залить 1 ст. л. смеси 0,5 л кипятка, перелить в термос и настоять в течение 2 — 3 ч, процедить. Пить по 0,5 ст. за 30 минут до еды 3 — 4 раза в день;
  • медовый бальзам: 500 г меда, 500 г листьев алоэ (измельчить их), 500 мл красного вина. Все перемешать, выдержать в течение 5 дней в темном прохладном месте. Затем процедить и принимать по 1 ч. л. за час до еды 3 раза в день в течение 7 дней, после чего увеличить дозу до 1 ст. л. Курс составляет 30 дней, затем необходимо сделать перерыв в 1 неделю и повторить курс снова.

Если пациент хочет совместить методы классической и народной медицины, он должен проинформировать об этом своего лечащего врача.

Эректильная дисфункция – что это и как лечить

Этот вид сексуального расстройства является наиболее распространенным в мире: практически у каждого мужчины хотя бы один раз отмечался эпизод нарушения эрекции. Разберем причины возникновения эректильной дисфункции, симптомы, а также способы лечения – вакуумной помпой, психогенными средствами, препаратами на основе силденафила и другими средствами.

Что такое эректильная дисфункция

Эректильная дисфункция (устаревший и не совсем корректный термин – импотенция) – это затруднение с осуществлением полноценного полового акта. При этом эрекция не достигает необходимой степени: при половом возбуждении он остается мягким. Рассматриваемое нарушение не является самостоятельной патологией. Это осложнение болезней нервной системы, желез внутренней секреции, сердца, сосудов. Расстройства эрекции иногда имеет и психогенное происхождение.

Эрекция – это сложный процесс, который связан с нервной системой, сосудами, работой мускулатуры, гуморальными факторами. К импотенции приводит нарушение любого из этих компонентов. Предположительно, что у молодых мужчин на первом месте среди причин половой слабости находятся именно психологические факторы. У пожилых же пациентов импотенция возникает по причине за воспалительных процессов и структурных изменений органов мочеполовой, нервной, сердечно-сосудистой системы.

По МКБ это заболевание имеет код F52.2.

Виды заболевания

По форме эректильная дисфункция бывает двух видов.

  1. Первичная. У мужчины никогда не было ни одной эрекции, в том числе и в пубертатном периоде.
  2. Вторичная. До того, как наступила эректильная дисфункция, у мужчины был хотя бы один половой акт.

Кроме того, заболевание бывает психогенным и органическим. При эректильной дисфункции психогенного происхождения у мужчины появляются спонтанные утренние эрекции. Однако ослабление половой способности появляется в результате постоянных конфликтов, нервного перенапряжения, тревожности и проч.

Причины нарушений эрекции

Часто это состояние имеет множественные причины. Первичная эректильная дисфункция имеет органическую природу, усугубляющуюся нередко психогенными факторами. Органические причины заболевания такие.

  1. Сердечно-сосудистые болезни, которые обуславливают недостаточное наполнение кровью пещеристых тел члена. Это могут быть сосудистые патологии, атеросклероз, заболевания сосудов полости таза.
  2. Заболевания нервной системы (эпилепсия, спинномозговые травмы, рассеянный склероз).
  3. Заболевания дыхательной системы, которые вызывают задержку дыхания во сне.
  4. Заболевания печени.
  5. Заболевания щитовидной железы.

Причинами психогенной эректильной дисфункции являются:

  • Депрессия;
  • Тревожные расстройства, сопровождающиеся панической атакой, страхом, социальным дискомфортом;
  • Посттравматическое психическое расстройство (возникающее из-за физического насилия, смерти близкого человека и проч.).

Факторами риска эректильной дисфункции являются:

  • Употребление некоторых препаратов (гипотензивные, средства для лечения язвы);
  • Хромосомные и наследственные патологии;
  • Диабет;
  • Сердечно-сосудистые болезни;
  • Ожирение;
  • Сниженная физическая активность;
  • Курение;
  • Регулярное употребление алкогольных напитков;
  • Тяжелые условия труда;
  • Пониженная устойчивость к стрессам;
  • Употребление гормональных средств;
  • Травмы позвоночника, области малого таза.

Симптомы у мужчин

При эректильной дисфункции обнаруживаются такие симптомы:

  1. Отсутствие желания вступать в половые контакты или мастурбировать;
  2. Невозможность достичь эрекции любым способом стимуляции;
  3. Недостаточное наполнение кровью пениса;
  4. Значительное сокращение времени коитуса;
  5. Невозможность достичь оргазма;
  6. Отсутствие ночных и утренних эрекций.

Симптомы эректильной дисфункции могут отличаться в зависимости от причин. Так, при нейрогенной симптоматике, вызванной рассеяннным склерозом или поражением нервной ткани, возможно полное отсутствие эрекции.

При заболевании сосудов напряжение в половом члене недостаточное для того, чтобы осуществить полноценный половой акт. При гормональных нарушениях мужчина может отмечать отсутствие спонтанных эрекций.

Во сколько лет начинается

Эректильная дисфункция может проявляться у мужчин даже в 20-летнем возрасте. Статистика располагает информацией относительно количества мужчин, страдающих эректильной дисфункцией в зависимости от возраста.

ВозрастРиск возникновения эректильной дисфункции
20 – 30 лет21%
30 – 40 лет27%
40 – 50 лет48%
Старше 50 лет53%

Как видим, вероятность развития эректильной дисфункции у мужчин старше в возрастной группе более 40 лет существенно повышается.

Как проходит лечение эректильной дисфункции у мужчин

Мужчине в первую очередь нужно заниматься на прием к урологу. Он проведет диагностику, соберет жалобы, назначит дополнительную диагностику. Ее результаты позволят получить максимум информации о состоянии организма. Мужчине нужно сделать:

  • Ультразвуковое исследование;
  • Сканирование венозных сосудов;
  • Кардиограмму;
  • Клинические анализы крови, мочи;
  • Определение уровня гормонов.

Основные методики лечения эректильной дисфункции:

Лекарства, средства и препараты для лечения эректильной дисфункции

Для лечения эректильной дисфункции применяются следующие препараты.

Препараты – ингибиторы фосфодиэстеразы-5

Наиболее известное средство на основе силденафила – Виагра. Силденафил действует на естественные механизмы возникновения эрекции. При этом обеспечивается приток крови к половому члену во время возбуждения. После окончания полового акта эрекция пропадает. Стоимость Виагры – от 679 рублей за 1 таблетку.

К аналогам Виагры относятся:

  • Инфорс – в среднем 1150 руб. за 12 таблеток;
  • Конегра – около 990 руб. за 4 таблетки;
  • Максигра – 570 руб. за 4 таблетки;
  • Новагра – 520 руб. за 4 таблетки;
  • Силагра – 340 руб. за 4 таблетки;
  • Силденафил-Ананта – около 480 руб.за 4 таблетки.

Эффект от Тадалафила сохраняется еще в течение полутора суток после приема. Эрекция же возникает через 40 минут после употребления. Таладафил не вызывает падения артериального давления. Самые частые побочные эффекты – головная боль, неприятные ощущения в области живота.

Препараты Варденафила (Левитра и др.) обладают наивысшей степенью избирательного воздействия. Среди побочных эффектов пациенты могут отмечать незначительную головную боль.

Уденафил сохраняет фармакологическое действие примерно в течение суток.

Побочные эффекты:

  • Головная боль;
  • Повышенная сонливость;
  • Покраснение глаз;
  • Приливы жара.

Аванафил обеспечивает быстрое наступление необходимого эффекта. Значительная часть пациентов отмечают наступление эрекции уже через 10 минут после употребления. Из-за расширения сосудов возможно затруднение дыхания через нос, покраснение кожи лица.

Все ингибиторы фосфодиэстеразы-5 имеют такие противопоказания:

  • Прием Нитроглицерина;
  • Стенокардия;
  • Недавний инфаркт;
  • Повышенное или пониженное давление крови;
  • Возраст до 18 лет;
  • Аритмия;
  • Нарушение почечной функции.

Растительные средства

Растительные адаптогенные препараты – настойки женьшеня, элеутерококка, аралии, заманихи нормализуют процессы образования тестостерона. Их употребление улучшает половую функцию, повышает интенсивность эрекции.

Растительные адаптогены нельзя применять при повышенном артериальном давлении, повышенной возбудимости.

Препарат Трибестан содержит экстракт якорцев. Повышает тонус, стимулирует работоспособность, либидо и силу эрекции. Для достижения устойчивого эффекта необходимо применять это лекарство на протяжении не менее двух месяцев.

Йохимбин применяется для лечения психогенной эректильной дисфункции. Его действие отличается разносторонностью:

  • Снижение проявлений депрессии;
  • Увеличение потенции;
  • Незначительное повышение частоты дыхания и пульса;
  • Незначительное усиление жиросжигающего эффекта во время занятий спортом.

Все лекарства против эректильной дисфункции должны применяться только после врачебного обследования.

Вакуумная помпа – релевантный способ лечения

Вакуумная помпа – это прибор для локального воздействия на половой член с помощью пониженного давления. Лечение с ее помощью называется ЛОД-терапия. Помпа имеет вид колбы, в которую помещается половой член. С другой стороны откачивается воздух. Под силой низкого давления в пещеристые тела пениса быстро приливает кровь, отчего и возникает эрекция.

Правила использования вакуумной помпы такие.

  1. Перед применением нужно сбрить волосы на лобке (или коротко подстричь их).
  2. Перед помещением в цилиндр пенис нужно разогреть: поместить на несколько минут в холодную воду или же помассировать.
  3. Ободок цилиндра нужно смазать лубрикантом (на водной основе).
  4. Воздух нужно откачивать постепенно. Эрекция достигается максимум через 3 – 5 минут. Если в течение указанного времени эрекции нет, нужно повысить давление и через 5 минут повторить действия.

Первые две недели нужно проводить сеансы по 4–5 раз в неделю. Время помпирования может варьировать от 10 до 30 минут в день. Затем нужно выполнять помпирование с применением эрекционного кольца. Оно не должно быть на пенисе в течение более получаса.

Вакуумную помпу нельзя применять при:

  • Выраженном кавернозном фиброзе;
  • Болезни Пейрони;
  • Воспалительных процессах в мочевой или половой системах;
  • Онкологических заболеваниях;
  • Фимозе;
  • Паховых и мошоночных грыжах;
  • Заболеваниях, связанных с пониженной свертываемостью крови;
  • Обострении сердечно-сосудистых патологий.

Режим занятий, а также размер эрекционного кольца должен подбирать только врач. При неправильном применении устройства возможно появление таких осложнений:

  • Кровоизлияние на коже пениса;
  • Гематом;
  • Отека крайней плоти
  • Нарушений семяизвержения;
  • Ретроградной эякуляции, когда семя истекает в мочевой пузырь;
  • Онемение пениса.

Из-за слишком тугого эрекционного кольца возможно нарушение нормальной эякуляции. Также не исключено посинение полового органа.

Не стоит путать вакуумную помпу с имплантами, когда в мошонку размещают помпу. Подобную операцию мы разберем в другой статье.

Стоит ли заниматься лечением народными способами

Народная медицина знает много средств, которые могут помочь человеку при слабой эрекции. Это такие лекарства.

  1. Настойка женьшеня. Ее нужно принимать по 30 капель утром и днем.
  2. Смесь алоэ с медом (в соотношении 1 к 5) применяться по столовой ложке 3 – 4 раза в день на протяжении месяца или полтора.
  3. Травяные сборы (из крапивы, зверобоя, мяты, клевера, земляники, ежевики, шиповника) применяются в виде растительных чаев по полстакана в день на протяжении месяца.

Перед тем, как начать принимать препараты лекарственных растений, необходимо проконсультироваться с лечащим врачом. Ведь растения могут иметь те или иные противопоказания. Некоторые компоненты растительных трав могут усиливать или ослаблять действие медикаментозных препаратов.

Как предупредить эректильную дисфункцию

Предупредить развитие эректильной дисфункции можно, следуя таким рекомендациям.

  1. Отказаться от курения и употребления алкогольных напитков.
  2. Правильно питаться. Из рациона нужно исключить копчености, соленые фаст фуды, сладости, газированные напитки
  3. Несколько раз в день нужно заниматься физкультурой.
  4. Каждый день нужно совершать пешие прогулки.
  5. По возможности нужно устранить источники конфликтов.
  6. Необходимо соблюдать режим дня, достаточно спать.

Лечение эректильной дисфункции – достаточно длительный процесс. Для полного восстановления мужской силы нужно воздействовать на факторы, которые привели к бессилию. Соблюдение рекомендаций врача, ведение здорового образа жизни позволяют сохранить на долгие годы потенцию.

Как добиться стойкой эрекции: подробная инструкция для мужчин

Каждый мужчина на любом этапе своей жизни может столкнуться с нарушением эректильной функции. Причин такого состояния может быть множество: от нарушения питания и усталости, до проблем со здоровьем. Но к счастью, большинство из них легко устранимы. Как повысить эрекцию может рассказать врач, поэтому важно не затягивать с визитом к специалисту и началом лечения.

Причины эректильной дисфункции

Заметив у себя любые нарушения потенции, мужчине следует обратиться к врачу и пройти комплексное обследование. Только выяснив, что стало причиной такого состояния, доктор сможет порекомендовать определенное лечение, направленное на улучшение эрекции. К основным причинам эректильной дисфункции относят:

  1. Перенесенные стрессовые ситуации или психоэмоциональное перенапряжение.
  2. Неправильное питание. Обычно, на эрекцию негативно влияют избыток жирной и вредной пищи.
  3. Наличие избыточного веса. Причины могут заключаться не только в неправильном питании и отсутствии физических нагрузок, но и в гормональных изменениях в мужском организме. Поэтому консультация доктора обязательна.

Врач-уролог Камалетдинов Риназ Энесович подробно рассказывает о причинах, диагностике и лечении эректельной дисфункции, дает советы, необходимые при снижении потенции:

  1. Малоподвижный образ жизни и недостаточная физическая активность. В результате этого, возможны застойные процессы в тазовой области. Недостаточный приток крови к половому члену способствует тому, что даже в возбужденном состоянии пенис будет недостаточно твердым, а половой акт коротким.
  2. Синдром хронической усталости. Если организм не успевает полноценно отдохнуть и восстановить силы, это может негативно отразиться на эрекции.
  1. Наличие вредных привычек. Существует мнение, что алкоголь способен усилить эректильную функцию, однако это не так. В состоянии алкогольного опьянения эрекция будет короткой и недостаточно сильной. А если злоупотреблять спиртными напитками часто, то эректильная дисфункция обеспечена. Негативное влияние на потенцию имеет также никотин (как курение влияет на потенцию) и наркотические вещества.
  2. Простатит и другие патологии предстательной железы.

  1. Отсутствие регулярного секса.
  2. Пожилой возраст мужчины. Конечно же, в 63 года потенция мужчины значительно ниже, чем в 35, но все же есть возможность и в пожилом возрасте вести активную сексуальную жизнь.
  3. Некоторые заболевания (сахарный диабет, повышенное артериальное давление, патологии мочеполовой системы).

Как добиться стойкой эрекции?

В случае возникновения проблем с потенцией, важно обратиться к врачу и выяснить основную причину такого состояния. Если такие нарушения возникают нечасто и утром у пациента эрекция сохраняется, то часто бывает достаточно нормализовать питание и физическую активность, чтобы поднять эрекцию и усилить половое влечение. Если же нарушения сопровождаются болезненностью, нарушением мочеиспускания и другими неприятными ощущениями, то врач порекомендует использовать лекарственные препараты.

Существует много способов, как увеличить эрекцию. К ним относят:

  • Естественные (полноценный отдых, отказ от вредных привычек, физическая активность и т. д.).
  • Психологические (устранение психологических проблем, способных повлиять на потенцию, снятие стресса и т. д.).

Упражнения Кегеля, согласно отзывам мужчин, положительно влияют на потенцию, укрепляя эрекцию и увеличивая время полового акта. Как правильно их выполнять смотрите на видео ниже:

  • Механические (использование специальных медицинских приспособлений, которые помогают усилить эректильную функцию и обеспечивают ее продление).
  • Стимулирующие (применение медицинских препаратов, витаминов, БАДов и средств народной медицины).
  • Физические (гимнастика и массаж).

Чтобы увеличить время эрекции, медики рекомендуют комплексный подход к решению проблемы. Только так можно добиться быстрого и продолжительного результата.

Использование медикаментов

На сегодняшний день разработано достаточно много лекарственных препаратов, которые помогают мужчинам быстро улучшить эрекцию. Но, назначать их использование должен доктор, так как у всех таблеток есть противопоказания.

С осторожностью их назначают пациентам, у которых есть заболевания крови и органов сердечно-сосудистой системы, сахарный диабет или патологии ЖКТ. Прибегать к искусственным методам повышения потенции, не рекомендуют больным с нарушениями в работе мочеполовой системы.

Самым известным из таких препаратов, является «Виагра» (как правильно принимать виагру читайте здесь). Его использование позволяет усилить кровообращение в области половых органов. Назначение лекарства оправдано в случае выявления органических причин нарушения эректильной функции.

Виагра помогла множеству мужчин, которые имеют различные нарушения эрекции. Цена в аптеках от 537 руб.

Усилить эрекцию «Виагра» способна только в случае присутствия полового влечения у мужчины. К аналогам этих таблеток, которые считаются не менее эффективными и могут усилить эректильную функцию, относят «Сиалис» и «Левитра». Их допускается использовать вместе с алкоголем.

Чтобы усилить эректильную функцию, медики нередко назначают «Папаверин».

Как улучшить эректильную функцию в домашних условиях?

Отзывы пациентов доказывают, что усилить эрекцию можно и в домашних условиях без применения медикаментов. Для этого нужно нормализовать свой рацион питания, выполнять определенные физические упражнения, массаж или использовать народные средства.

Народная медицина

Повышение эрекции не заставит себя долго ждать, если регулярно употреблять средства, приготовленные на основе трав, способных усиливать потенцию. Рецепты их приготовления достаточно просты:

  1. 100 г очищенного корня женьшеня измельчить, залить 500 мл кипятка и настоять в течение 4-6 часов. После остывания настой процедить и добавить в него 1 столовую ложку меда и 1 чайную ложку молотой корицы. Принимать такое лекарство нужно дважды в сутки по 100 мл.
  2. 10 г измельченного чабреца залить 1 стаканом кипятка. Настаивать лекарство нужно не менее 30 минут. Разделить средство на 2 равные части и выпить утром и вечером.

Уважаемые читатели, в данном видео мы расскажем вам о лечении эректильной дисфункции народными средствами:

  1. Около 50 г свежей крапивы измельчить и залить 1 стаканом кипятка. Настаивается средство около часа. После этого настой процеживается и выпивается вместе с 1 столовой ложкой натурального меда за полчаса до секса.
  2. Хорошим эффектом обладает грецкий орех с медом. Чтобы приготовить целебную смесь, достаточно 1 стакан очищенных ядер ореха смешать с 2 стаканами жидкого меда и прокипятить несколько минут на медленном огне. Далее смесь настаивается 2 недели. Принимать лекарство нужно ежедневно по 2 столовые ложки.

Правильное питание

Чтобы член стоял долго, мужчина должен правильно питаться. Те, кто хотят вернуть мужскую силу, обязательно должны ввести в свой ежедневный рацион такие продукты:

  • Рыба и морепродукты.
  • Орехи.
  • Зелень, особенно петрушка, кинза и шпинат.

  • Куриные яйца.
  • Нежирные сорта мяса.
  • Лук и чеснок.
  • Фрукты (абрикос, ананас, хурма, киви, виноград).

Физические упражнения

Усиление эрекции произойдет, если регулярно заниматься гимнастикой. Ежедневная зарядка способствует усилению кровообращения в области половых органов и стимулирует выработку гормона тестостерона, который отвечает за эректильную функцию. Для этого подойдут такие упражнения:

  1. Лечь на пол или другую твердую поверхность, согнув в коленях ноги. Вначале сделать 12 быстрых и глубоких вдоха. После этого в течение 1 минуты энергично двигать бедрами из стороны в сторону.
  2. Лежа на полу, постараться поднять ноги так, чтобы носками коснуться пола за головой.
  3. Стоя лицом к стене, положить на нее ладони. В течение 1 минуты переминаться с одной ноги на другую. Важно, чтобы стопы при этом не отрывались от пола.

Один из вариантов домашнего усиления потенции — гимнастика. Попробуйте такое упражнение: лежа на животе, ладонями упираясь в пол на вдохе приподнять корпус, отталкиваясь и прогибая спину

Хорошим эффектом обладают ежедневные пешие прогулки на длительные расстояния.

Другие методы

Дополнительно к правильному питанию и регулярной физической активности, врачи рекомендуют и другие методы, способные усилить эрекцию. К ним относят:

  • Массаж стоп. Это связано с тем, что на стопах находится огромное количество биологически активных точек, которые отвечают за работу всех внутренних органов. Какие точки нужно массажировать, чтобы повысить эректильную функцию, может подсказать врач.
  • Контрастный душ. Резкая смена температуры воды во время душа, позволяет усилить кровообращение в районе половых органов, а также поможет избавиться от нервного перенапряжения, что в итоге благотворно отразиться на потенции.

Нарушение эрекции – достаточно распространенное явление. Но, только у 10% пациентов они связаны с различными патологиями в организме. У остальных, они становятся следствием физического или эмоционального перенапряжения, последствием стресса, неправильного питания, наличия вредных привычек или малоподвижного образа жизни.

Чтобы избавиться от проблемы, достаточно ликвидировать ее причину. При этом медики для усиления потенции рекомендуют комплексный подход к решению проблемы.

Читайте также:  Вазэктомия: отзывы, подготовка к операции и ее последствия
Добавить комментарий