Простой способ восстановления эрекции — профилактика и лечение

Как восстановить эрекцию быстро и легко?

Для мужчин любого возраста восстановление эректильной функции может стать насущным вопросом. Если не обращать внимания на расстройства, они превращаются в настоящую проблему. Закрывать глаза на ситуацию и делать вид, что все в порядке – худший из вариантов. Нужно начинать действовать.

Механизм эрекции

Головной мозг, реагируя на возбуждающий фактор (это может быть присутствие желанного человека, мысли о нем, прикосновение, запах, картинка, звук, фантазии, стимуляция), посылает нервные импульсы в спинной мозг. Вырабатывается «ударная» доза гормонов. Кровь начинает активно приливать к половому члену, заполняя губчатые и пещеристые тела. Мышцы промежности блокируют отток. Размер пениса увеличивается, он становится твердым, нервные волокна приобретают высокую чувствительность.

При стимуляции возбуждение нарастает, доходя до высшего уровня, и заканчивается выбросом спермы через уретру. При этом мужчина испытывает оргазм. После разрядки кровообращение в паху нормализуется, фаллос уменьшается до обычного состояния. Сердце уменьшает количество ударов, дыхание восстанавливается.

Причины слабой эрекции

Нормальный половой акт возможен только в результате слаженной работы всего организма. Любые заболевания, нестабильное состояние нервной системы провоцируют нарушение процесса. Возникают сложности на разных этапах, от невозможности привести себя в возбужденное настроение, завестись, до отсутствия эякуляции, оргазма. Самые распространенные причины, негативно влияющие на потенцию:

  • хронические заболевания;
  • травмы;
  • ЗППП;
  • инфекционные болезни;
  • воспалительные процессы;
  • гормональные нарушения;
  • вредные привычки;
  • хроническая усталость, стресс.
  • неправильный образ жизни;
  • отсутствие гармонии между партнерами, скука в интимной жизни.

Заметив, что организм начинает вести себя как-то странно, например, по утрам «приподнятое настроение» бывает все реже, необходимо обратиться к врачу, чтобы исключить или поймать на начальной стадии патологический процесс. Если же обследование не покажет серьезных поводов для беспокойства, складывать руки все равно нельзя, необходимо провести профилактически-восстановительные действия для долгой и мощной потенции.

Какие существуют разновидности эректильной дисфункции?

Эрекция подразделяется на виды, в зависимости от причин ее появления:

  1. Ночная. Механизм ее появления до конца не изучен. Доказано, что «стояк» не связан с эротическими фантазиями или снами сексуального содержания и появляется даже у детей. Пока в качестве основной версии считается, что это «тест-драйв» половой системы организмом, говорящий о здоровье мужчины.
  2. Рефлекторная. Появляется при стимуляции пениса и является продуктом деятельности спинного мозга.
  3. Психогенная. Вызывается мыслями, фантазиями, сенсорными ощущениями (запахом, звуками).

Рефлекторные эрекции могут появляться у мужчин с параличом нижних конечностей, травмами позвоночного столба, если не затронуты определенные участки спинного мозга. Психогенные больше подвязаны на здоровье нервной системы.

Эректильная дисфункция бывает:

  • Первичной. Мужчина никогда не имел эректильной функции и соответственно полового акта.
  • Вторичной. До определенного времени половой член работал, а затем начались сложности.

Первичная – редкость в медицинской практике, она обусловлена врожденными серьезными нарушениями в организме пациента. Вторичная в свою очередь делится на:

  • Психогенную. В этом случае регулярно присутствует ночная эрекция. Мужчина без проблем достигает возбуждения, оргазма при мастурбации или соблюдении определенных условий, но не менее, чем в четверти половых сношений терпит фиаско в результате потери пенисом твердости во время коитуса.
  • Органическую: нейрогенную, сосудистую, анатомическую, гормональную. Она вызывается физиологическими факторами, заболеваниями, нарушениями строения, травмами.

Основным отличием органической импотенции – постепенное усугубление ситуации со временем. Психогенная проявляется резко, после какого-либо травмирующего события.

Как восстановить эректильную функцию?

Успех мероприятий по нормализации потенции зависит от точного определения причин проблемы. В случае психологического корня ситуации нужно искать помощи у квалифицированного специалиста, который поможет выработать стратегию лечения, ведущую к выздоровлению. Сексолог, психотерапевт предложит действенные техники для самостоятельной проработки, снимет психологические блоки. В некоторых случаях помогает гипноз. Для лечения органической дисфункции диапазон средств гораздо шире.

Восстановление эрекции физическими упражнениями

Занятия спортом комплексно помогают улучшить здоровье. Они способствуют снятию стресса, крепкому сну, улучшают состояние сосудов, тренируют сердечную мышцу, увеличивают объем легких. Но самое главное, во время мышечной нагрузки, организм активно синтезирует тестостерон – важнейший половой гормон, отвечающий за либидо и сексуальные возможности.

Какой вид физической активности выбрать для восстановления эректильной функции? Наиболее продуктивными являются силовые упражнения с отягощениями или собственным весом: жим штанги, отжимания, работа с гантелями, подтягивания, турник. Они стимулируют активное продуцирование андрогенов, улучшают гормональный фон. Отлично зарекомендовала себя йога. Существуют асаны, направленные на проработку нижней части тела, мышц промежности.

Любая двигательная активность пойдет на пользу жизни при разумном количестве тренировок, постепенном увеличении нагрузки и регулярности занятий. Нужно давать организму время восстановиться, не допускать переутомления. Если совсем не удается выкроить время для посещения зала, стоит ввести больше движения в повседневную жизнь: можно чаще ходить пешком, вместо лифта подниматься по лестнице, делать разминку при сидячей работе.

Продукты питания для восстановления эрекции

Состояние здоровья мужчин напрямую зависит от качества и количества еды. Нужно на время исключить вредные продукты:

  1. Полуфабрикаты.
  2. Напитки, содержащие сахар.
  3. Кондитерские изделия.
  4. Колбасу, копченые мясо и рыбу.
  5. Жаренное.
  6. Фаст-фуд.

Они являются причиной набора лишенного веса. Жировая ткань провоцирует мужское тело синтезировать эстроген (женский половой гормон). Промышленная еда содержит много соли, специй, скрытых жиров, быстрых углеводов, плохого холестерина и является излишне калорийной. Стоит максимально перейти на домашнюю пищу.

Мужской рацион для восстановления эректильной функции должен содержать:

  • Постные сорта мяса (курицы, говядины, телятины, реже свинины);
  • Речную и морскую рыбу, морепродукты;
  • Творог, сыры, молочную и кисломолочную продукцию;
  • Яйца, растительные жиры;
  • Орехи, овощи, ягоды, фрукты, пряные травы, зелень, семечки;
  • Каши (гречневую, перловую, пшеничную, овсяную, пшенную, рисовую);
  • Хлеб из ржаной муки, с отрубями, изделия из бездрожжевого теста.

Растительная пища принесет больше пользы в сыром виде. Блюда желательно готовить методом тушения, запекания, варки, а не жарить.

Дневную норму калорийности можно рассчитать самостоятельно, исходя из данных роста, веса и активности или же скачать одно из многочисленных приложений на телефон. Такие программы подскажут правильное соотношение питательных веществ, углеводов, жиров, белков. Достаточно ввести название еды и количество.

Питание разбивается на 4-5 порций, употребляемых через каждые 3-4 часа. Это позволит держать уровень сахара в крови стабильным. Такая система помогает не передать, избавляет от вечернего приступа голода. Важно пить не менее 1,5 литров чистой воды, помимо остальных напитков (компота, чая). Количество кофе уменьшают до 1-2 чашек в первой половине дня, отдав предпочтение натуральному зерновому продукту, а не растворимому аналогу. Ограничивают употребление алкоголя, исключают пиво.

Народные средства для хорошей потенции

Веками мужчин (и их женщин) волновал вопрос, как восстановить эрекцию. Многие народные средства получили подтверждение эффективности и безопасности от современной медицины и продолжают активно использоваться в борьбе за сохранение сексуальной силы.

Рецепт 1

Взять по 0,5 кг натурального меда, красного вина, желательно домашнего производства и листьев алое. Растительный компонент помыть, просушить, провернуть на мясорубке или смолоть блендером. Смешать все компоненты и оставить в прохладном месте настаиваться 5 дней. Принимать пока лекарство не кончится трижды в сутки за 30 минут до еды по чайной ложке. Хранить в холодильнике.

Рецепт 2

1 столовую ложку сухих ягод боярышника проварить на медленном огне в 1,5 литрах воды. Пить по ¼ стакана утром до еды. После того, как отвар закончится сделать недельный перерыв и при необходимости повторить. Это средство способствует повышению либидо, улучшению эрекции, снижению давления.

Рецепт 3

На стакан меда пропустить через мясорубку по 100 гр. грецких орехов, кураги, чернослива, изюма, фиников без косточки, 1 небольшой лимон. Все смешать, принимать утром по 1-2 чайных ложки. Хранить в холодном месте.

Рецепт 4

Сухой зверобой (1 ст.ложка) залить стаканом кипятка, дать остыть, процедить. Порцию разделить на три равные части и выпить за день. Курс лечения 3 недели.

Рецепт 5

Смешать по столовой ложке крапиву, аптечную ромашку, календулу, иван-чай, пустырник, боярышник, родиолу, мяту, мелису и липовый цвет. Утром ложку травяного коктейля заварить стаканом кипятка, дать настояться 10 минут и выпить за час до завтрака с чайной ложкой меда. После того, как средство закончится стоит сделать перерыв равный курсу приема.
Можно жевать корень аира, добавлять в рацион петрушку, имбирь, сельдерей, чеснок, лук. Восстановление эректильной функции произойдет быстрее.

Медикаментозное восстановление эрекции

Многие препараты для потенции отпускаются без рецепта, но желательно все же перед покупкой посетить андролога, точно знающего как быстро восстановить эрекцию. Он посоветует наиболее эффективное при существующей проблеме лекарство, возможно скорректирует дозу, срок приема. Современные лекарства этой группы делятся на:

  1. Содержащие ингибиторы фосфодиэстеразы. Они оказывают симптоматический эффект, стимулируя приток крови к пенису и актуальны при любых видах нарушения эректильной функции. Яркие представители ряда – Сиалис, Зидена, Силденафил, Виагра, Левитра и пр.
  2. Биологически активные добавки (БАД). В составе присутствуют растительные, животные компоненты, витаминные комплексы, стимулирующие работу половой сферы. К ним относят настойку женьшеня, панты марала, бобровую струю, Вектор Соломона, Йохимбин, Молот Тора, Вука Вука, Платинум.

Существуют крема, стимулирующие возникновение эрекции, например, «Здоров». Ко второй линии терапии относят уколы в пенис сосудорасширяющими препаратами, но этот метод не популярен из-за побочных эффектов в виде болевых ощущений в пенисе, затяжной наполненности пещеристых тел. Хороший результат дает вакуумная стимуляция, массаж промежности с лечебными маслами, сеансы ударно-волновой терапии, иглоукалывания, стимуляция биологически активных точек.

Радикальные методы восстановления

Пациентам с тяжелыми нарушениями эректильной функции поможет операция по протезированию пениса. Жесткие имплантаты самые доступные, но жить с половым членом который всегда стоит не очень удобно. Сегодня этот вариант используется крайне редко. Полужесткие конструкции оптимальны по балансу качества и цены. Протез легко принимает любую форму, сохраняя первоначальный объем, прост в использовании. Пенис с ним выглядит физиологично и естественно.

Самые дорогие – гидравлические модели. При помощи помпы, вшитой в мошонку, специальный наполнитель перекачивается из резервуара-хранилища в баллоны имплантата. Это полностью повторяет природный механизм эрекции. Из-за сложности конструкции нередко ломаются.

Сегодня существует достаточно методов, решающих вопрос как быстро восстановить эрекцию. Даже в самых тяжелых случаях возможно найти подходящий вариант. Курс медикаментозного лечения, народные методы и изменение стиля жизни на более здоровый под руководством грамотного врача вернут мужчине радость полноценной и яркой сексуальной жизни.

Видео по теме

Существует ли простой способ восстановления эрекции?

Медицина в нынешнее время развивается все быстрее, при этом следуя самым разнообразным веяниям, что позволяет более полно удовлетворять нужды пациентов. Сочетание науки и медицины помогает успешнее бороться с такой проблемой, как возможности мужчин в половой, интимной сфере. Хорошо известно, что для мужчин очень важно в любом возрасте иметь успех в отношениях с женским полом.

Немаловажной частью как эмоционального здоровья, так и физического, а также и общего состояния является сексуальная удовлетворенность. Согласно статистике мужчины переживают пик половой активности в период 20-30 лет. После этого сексуальность начинает снижаться и постепенно становится более слабой. Несовершенство эрекции может возникать не только из-за возраста, а в букете с целым комплексом проблем.

Но восстановление эрекции, с которым можно будет ощутить и вернувшуюся молодость, и прилив сил, вполне возможно.

Простые методы в помощь восстановлению эрекции

Чтобы взяться за такое дело, как возвращение себе мужской силы, и приниматься за восстановление слабой эрекции, начинать надо с диагностики. Определение эректильной дисфункции, к примеру, помогает скорейшему разрешению проблем.

У пациента можно заподозрить это заболевание, если он постоянно ощущает, что сексуальное желание у него отсутствует, активность слабая, и с течением времени положение все больше усугубляется. Не откладывайте решение проблемы. Сразу же надо обратиться к урологу, который подскажет, что делать, а при необходимости даст направление на консультацию и с другими специалистами.

Проблемы с эрекцией могут возникать и из-за того, что у мужчины имеются хронические заболевания мочеполовой системы, опорно-двигательного аппарата, болезни сердца. Чтобы узнать, какой способ лечения будет оптимален в конкретном случае, половой член надо будет обследовать при помощи медицинского оборудования, что помогает выяснить дефектные состояния органа, степень проведения нервных импульсов, определить, как реагирует на определенные ощущения головной мозг.

Иногда проблемы с эрекцией могут возникнуть на психологическом уровне, что предполагает консультацию специалиста-сексолога. Специалист посоветует, каким способом лучше воспользоваться для лечения. Но если основная причина не зависит от переживаний, эмоций, можно ознакомиться с простыми способами восстановления эрекции.

Какие меры надо принимать для укрепления половой функции

Регулярное питание помогает мужскому здоровью держаться на хорошем уровне. Требования, которые в основном предъявляются к дневному рациону, — хорошо сбалансированные составляющие. Чтобы улучшить потенцию, в рацион следует включать побольше разнообразной еды, непременно с добавлением минералов и витаминов.

Обязательно обратитесь к специалисту, который поможет разработать сбалансированную диету. Особенно внимательно надо относиться к тому, сколько жиров поступает в организм. Оптимальное количество — не более 30% жиров в рационе. Кофе, чай употреблять следует в небольших количествах. Как профилактика в рацион вводится побольше витамина Е, который улучшает функционирование половой и эндокринной систем.

Необходимость ведения здорового образа жизни некоторые из мужчин встречают в штыки. Но это один из наиболее действенных способов для восстановления эрекции, поэтому пренебрегать им ни в коем случае не следует. Потребуется соблюдать следующие указания:

  • отказ от вредных привычек. Интимная сфера мужчин способна сильно пострадать от воздействия алкоголя — эрекция может присутствовать, но в очень ослабленном виде, а то и вовсе пропадает. Курильщики, как правило, имеют повышенное артериальное давление, из-за чего нормальный кровоток может быть нарушен;
  • масса тела должна поддерживаться в норме. Повышенный вес может приводить к тому, что человек автоматически попадает в группу риска по такому заболеванию, как сахарный диабет, что в основном и является причиной несовершенства эрекции;
  • четкое соблюдение режима дня. Чтобы добиваться успеха в любой из жизненных сфер, полноценно отдыхать и не иметь проблем с засыпанием, человеку надо спать 8-10 часов в сутки.

Лечение нетрадиционными способами также может помочь в восстановлении эрекции, к примеру, регулярный контрастный душ во время гигиенических процедур способен творить чудеса. Его заканчивать лучше теплой водой — это защитит организм от возможного переохлаждения. Еще один неплохой способ — мануальная терапия.

На активные точки тела, отвечающие за интимную функцию, оказывают воздействие путем нажатия. Но следует понимать, что самолечением заниматься ни в коем случае не надо — любое из таких мероприятий должна предварять консультация у опытного мануального терапевта.

Читайте также:  Что такое олигоастенозооспермия, какие степени болезни существуют?

Что может помочь восстановить эрекцию

Половую жизнь следует сделать регулярной. Молодые мужчины крайне редко имеют такие проблемы, как слабая эрекция. Главным образом так происходит из-за того, что организм молодых людей способен активно отзываться на возбуждение, и никакого дополнительного воздействия на эрогенные зоны не требуется. Половая жизнь должна быть не только регулярной, но и умеренной. Длительного воздержания быть не должно, менять партнеров не следует. Стоит упомянуть, что в редких случаях ненадолго отказаться от интимной жизни может быть даже полезным, например, вынужденные простои из-за внезапного отъезда партнерши. Результатом может быть и повышение мужской потенции, и значительное усиление желания.

Занятия физкультурой. Выполнение физических упражнений помогает укрепить здоровье и нормализовать эрекцию. Самые простые упражнения могут оказаться весьма эффективными, например, приседания. Не следует чересчур себя изнурять — достаточно около ста приседаний в день. Это помогает нормализовать циркуляцию крови в нужной области. Другое не менее полезное упражнение — когда мужчина периодически напрягает и расслабляет мышцы промежности. Его можно выполнять где угодно, когда угодно и сколько угодно — для окружающих оно не будет заметным.

Можно делать упражнения на подъем таза — выполняют их лежа на спине, ноги должны быть полусогнуты, за один раз таз надо поднять хотя бы 25 раз. Прекрасно, если удается выполнять это упражнение в день раз по десять.

Хороший эффект дает ходьба на месте — во время выполнения упражнения надо стараться как можно выше поднимать колени. Упражнение делают до той поры, пока в области таза не почувствуется тепло. Полезны занятия в бассейне — упражнения сообщают мышцам необходимый тонус, способствуют хорошему эмоциональному настрою, улучшению иммунитета. Если нет эрекции, при помощи плавания вполне возможно исправить ситуацию.

Если ваш случай таков, что ни один описанный способ вам не подошел, обратитесь к врачу для назначения медикаментов. Разработано много разнообразных препаратов, с которыми можно вполне успешно восстановить эрекцию. Их состав не является полностью химическим — туда включены и витамины, и необходимые микроэлементы. Чтобы с помощью медикаментозного лечения вернуть утраченную эрекцию или усилить ослабевшую, получите консультацию врача-сексолога. Понадобится обследоваться перед приемом лекарств, чтобы выявить наличие либо отсутствие возможных заболеваний, несовместимых с приемом определенных медикаментов. Ослабленную эрекцию может подстегнуть только внимательное отношение и строгий контроль специалистов-сексологов.

Причины, из-за которых эрекция может исчезать

Некоторые пациенты сами не в состоянии понять, почему все попытки восстановить эрекцию безрезультатны. Вроде бы все условия соблюдены, перепробованы все способы лечения, вредные привычки отсутствуют, питание нормальное, но желаемый результат все не наступает. Причины этому могут быть как психологические, так и носящие физиологический характер.

Наиболее распространены такие причины, мешающие выполнению сексуальной функции:

  • атеросклероз, нарушения в работе сердечно-сосудистой системы, нарушенная циркуляция крови в крохотных сосудах в мужском половом органе;
  • воспалительные заболевания, уретрит, простатит;
  • заболевания поджелудочной или щитовидной железы, плохое развитие гормонального фона, которое может привести к избыточному весу или разным вариантам гормональных расстройств;
  • прием алкоголя в больших дозах, наркотических или медикаментозных средств.

Чтобы установить как можно точнее, что именно явилось причиной проблем с эрекцией, необходимо тщательно обследовать организм, чтобы специалист мог решить, что делать в вашей ситуации. Тогда после консультации с врачом можно приступать к лечению, которое он сочтет нужным назначить.

Как восстановить эректильную функцию (после возрастных изменений, болезней, операции, длительной мастурбации)

Уверенная эрекция – синоним хорошей потенции. От того, насколько полной она является, зависит качество полового акта. Эрекцию можно назвать своеобразным триумфом эволюции – настолько сложен и многогранен этот процесс. Факторов, способных оказать на него негативное влияние довольно много. Универсального способа восстановления ухудшившейся эректильной функции нет. В каждом случае терапия подбирается индивидуально.

Факторы, влияющие на эрекцию

Устойчивая эрекция обеспечивается за счет работы сердечной мышцы, интенсивно перекачивающей поток крови к половому члену в период возбуждения. В состоянии покоя давление в нем ниже, чем в других органах, а в эрегированном оно существенно увеличивается, интенсивность кровообращения возрастает в 26 раз. Обеспечить требуемое качество кровенаполнения могут только здоровые сосуды, причем не только непосредственно в кавернозных (пещеристых) телах члена, но и на протяжении всего пути крови от сердца.

Если кровь не будет задерживаться в пенисе, эрекция не возникнет. Сдерживающую роль играет веноокклюзивный механизм: кавернозные тела увеличиваются при наполнении, частично сдавливают вены, перекрывая отток крови. Утечки или патологии венозных клапанов приводят к снижению эрекции.

Не менее значимым фактором является состояние нервной системы. Приток крови к члену не усилится без соответствующего сигнала от срамных нервов, расположенных в поясничной части спины. На фоне полового возбуждения они выделяют особые химические вещества, благодаря которым происходит расслабление стенок сосудов. За интенсивность и периодичность сигналов от поясничного отдела отвечает головной мозг. Патологии нервной системы, повреждения половых центров головного и спинного мозга приведут к нарушениям эрекции или ее полному отсутствию. Состояние нервных клеток также ухудшается на фоне сахарного диабета, алкоголизма, интоксикаций (подробнее об алкогольной импотенции). Механически иннервацию можно нарушить не только травмами, но и во время оперативных вмешательств.

Своеобразным топливом, обеспечивающим качественную работу эректильного механизма, является тестостерон. При его недостатке, проявляющемся вследствие эндокринных расстройств, не будет сексуального влечения, возможно, и оргазма, однако способность к эрекции при этом может сохраняться (читайте о том, как увеличить тестостерон). Другая сторона андрогенной недостаточности – подавленное психологическое состояние и общая слабость. Эти факторы более ощутимо угнетают эректильную функцию.

Основные способы восстановления эрекции

При появлении проблем с эрекцией следует обратиться к урологу или андрологу (читайте подробнее к какому врачу обращаться с мужскими проблемами). По результатам первичного осмотра и анализов он либо назначит лечение, либо даст направление к другим профильным специалистам (неврологу, психологу).

Лекарственные средства

Оксид азота − ключевой медиатор, расслабляющий гладкомышечные волокна сосудов полового члена. Препараты, способствующие усилению его выработки, часто применяются для восстановления эрекции.

Наиболее эффективными средствами для лечения эректильной дисфункции являются ингибиторы ФДЭ-5: силденафил, тадалафил, варденафил. С их помощью можно быстро вернуть эрекцию даже после радикальной простатэктомии (если до операции нарушений не было), сильного стресса, а также после простатита или иных урологических патологий.

Что касается случаев полного удаления предстательной железы, то эффективность ингибиторов ФДЭ-5 колеблется от 18 до 100%. Процесс восстановления даже на фоне препаратов довольно длителен: до двух лет. Интересен тот факт, что способность достижения оргазма сохраняется после такой операции даже при отсутствии эрекции. Для некоторых пациентов это кажется странным и невероятным, хотя ответ довольно прост: процессы происходят на уровне коры головного мозга.

Препараты данной группы применяются как для симптоматического устранения эректильной дисфункции, так и в курсовой терапии. Через несколько недель у многих пациентов отмечается нормализация кровотока в половом члене, улучшение состояния сосудов и активизация эндотелиальной функции (восстанавливается способность к выработке оксида азота). Для лечения мужчин после 65 лет ингибиторы ФДЭ-5 обычно не применяются.

В ряде случаев вернуть эрекцию помогают альфа-адреноблокаторы – группа препаратов, действие которых направлено на блокировку адреналиновых рецепторов, сужающих сосуды. К таковым относится натуральное средство йохимбин.

Способствует усилению синтеза оксида азота препарат «Импаза». Антитела в его составе повышают активность эндотелиального фермента NO-синтазы, вследствие чего во время возбуждения расслабление гладкомышечной мускулатуры сосудов полового члена происходит более эффективно.

Цена препарата от 380 руб.

Эректильные нарушения различной этиологии можно устранить при помощи интракавернозного введения (инъекции в кавернозные тела члена) вазоактивных препаратов:

  • Аналоги простагландина Е1 (алпростадил);
  • Альфа-адреноблокаторы (фентоламин);
  • Миотропные спазмолитики (папаверин).

Лечение вазоактивными препаратами целесообразно, если эрекция нарушена на фоне сахарного диабета, под влиянием психогенных и сосудистых факторов, вследствие патологий периферической нервной системы. После инъекции происходит активное расширение сосудов, расслабление стенок кавернозных тел. По окончании курса адекватная эрекция достигается у 90% мужчин.

Во избежание негативных реакций (боль, фиброз, гематомы) дозировка вазоактивных средств тщательно подбирается для каждого мужчины. Важной задачей для врача является обучение пациента правильному самостоятельному введению вещества в домашних условиях. Во время лечения проводятся регулярные осмотры.

При эндокринных нарушениях, спровоцировавших недостаток тестостерона, для восстановления эрекции применяются гормональные препараты:

  1. Хорионический гонадотропин для стимуляции выработки собственных стероидных гормонов.
  2. Синтетический тестостерон в качестве гормонозаместительной терапии.

Гормонозаместительная терапия является наиболее эффективным методом восстановления эректильной функции у мужчин после 60 лет, когда выработка собственного тестостерона существенно снижена и стимуляция половых желез бесполезна.

Вышеупомянутые лекарства (кроме «Импазы») применяются только по назначению и под контролем врача.

Народные средства, БАДы, физкультура

Биоактивные добавки для восстановления эрекции включают широкий спектр препаратов:

  • Витаминно-минеральные комплексы, содержащие селен, магний, цинк, аминокислоты, витамины В3, В6, В12, А, С, Е;
  • Капсулы с активными экстрактами лекарственных трав и другими компонентами: «Эректрогенон», «Вука-Вука», «Стимин»;
  • Натуральные средства: продукты пчеловодства (трутневый гомогенат, перга), мумие, кастореум.

Восполнить витаминно-минеральный дефицит и улучшить эрекцию можно введением в рацион морепродуктов, тыквенных семечек, орехов, сельдерея или любой листовой зелени. Желательно исключить растворимый кофе, пиво, сладкие газированные напитки, трансжиры.

Несколько способов, как восстановить эрекцию народными средствами:

  1. Настойки на корне женьшеня (есть также женьшень в таблетках), прополисе, пчелином подморе, кастореуме, чесноке, якорцах стелющихся.
  2. Настой крапивы двудомной, чабреца, отвар горянки.
  3. Лечебные ванны со скипидарной эмульсией, регулярный контрастный душ (больше народных методов в этой статье).

Во время принятия ванны можно подключить ароматерапию. Стимулирующим воздействием на центры эрекции обладает масло можжевельника и имбиря.

От народных методов не будет эффекта, если в организме ленивый кровоток и замедленный метаболизм. Устранить данные помехи для восстановления эрекции помогут регулярные физические упражнения и массаж (чем полезен массаж органов малого таза при эректильной дисфункции). Если физические нагрузки противопоказаны, то хорошей альтернативой будет статическая гимнастика (йога, цигун). Предпочтение следует отдавать упражнениям и позам, направленным на ускорения кровотока в районе малого таза. В силовых тренировках это приседания, в йоге – стойка на плечах («березка»), поза лука, кобры, плуга.

Восстановление после длительной мастурбации

Длительная и частая мастурбация приводит к истощению половых центров, выработке патологических сексуальных рефлексов. В итоге при нормальных половых отношениях добиться эрекции становится трудно (в некоторых случаях мастурбация может привести к импотенции). Мужчины, практикующие регулярный онанизм с детства, нередко до 25-30 лет остаются девственниками.

Восстановление эрекции после мастурбации в ряде случаев напоминает процесс отвыкания от курения или алкоголя. Единственный метод – воздержание и избегание провоцирующих факторов. Примерно через 10 дней сексуальное напряжение спадет. За это время желательно сублимировать сексуальную энергию в спорт или другие полезные дела (работа, новые проекты и т. д.). Физические тренировки отчасти утолят «эндорфиновый голод». Затем урологи рекомендуют практиковать только парные половые контакты, а для уверенности первое время принимать ингибиторы ФДЭ-5 («Левитру»).

Радикальные методы восстановления

Радикальные (хирургические) методы восстановления эрекции применяются в тех случаях, когда ее нарушение вызвано хроническими патологиями, необратимыми повреждениями структуры полового члена, его питающих артерий и отводящих вен.

Реваскуляризация члена

Реваскуляризация представляет собой хирургическую коррекцию артериогенного кровоснабжения. Данный способ применяется при васкулогенной эректильной дисфункции – то есть, когда фармакодопплерография выявляет недостаточный приток артериальной крови (артериальная недостаточность) к члену. Ухудшение эрекции при этом происходит постепенно.

Показания к операции:

  • Атеросклероз;
  • Дисплазия или спазмирование артерий;
  • Кавернозная недостаточность.

Задачей оперативного вмешательства является соединение пещеристых тел или артерии члена с сосудом-донором, относящимся к другому артериальному бассейну. Существует 2 методики проведения операции: прямая (артериокавернозное шунтирование) и непрямая реваскуляризация. В первом случае нижняя надчревная артерия пресекается и подводится к кавернозному телу либо наружная подвздошная артерия соединяется с кавернозным телом посредством аутовены (обычно берется сегмент вены порядка 15 см в районе голени). Метод опасен осложнениями в виде приапизма (аномально долгая болезненная эрекция), тромбоза в месте соединения.

Операция вторым способом производится малоинвазивным доступом, менее травматична и обеспечивает более физиологичное функционирование члена. Суть манипуляции: при помощи трансплантатов производится соединение сосудов пениса с питающей артерией (бедренной или наружной подвздошной). Эффективность составляет 79%. Уже в первые дни после операции пациенты отмечают возвращение адекватных спонтанных эрекций. Вступать в половые контакты разрешается спустя месяц.

Устранение венозного оттока

Ухудшение эрекции нередко связано с наличием венозной утечки на фоне умеренной артериальной недостаточности. Места патологического дренажа крови из кавернозных тел определяются при помощи инфузионной кавернозографии. Самый простой метод устранения утечки − перевязка дорсальной вены. Наиболее эффективной методикой является микрохирургическая операция, в ходе которой производится соединение глубокой дорсальной вены и бедренной артерии при помощи аутовены. В результате во время эрекции давление в венозной системе растет, что приводит к блокировке оттока крови. Чтобы усилить эффект от операции, разрушаются венозные клапаны в районе головки члена.

Восстанавливать эрекцию при помощи сосудистых операций целесообразно молодым мужчинам, у которых сохранна миогенная активность (сократительная способность) кавернозных тел. Если их структура подверглась необратимым изменениям (фиброз, обызвествление), то применять данные методики бессмысленно.

Фиброзом называется частичное или полное замещение рубцовой тканью пещеристых тел полового члена, которое может сопровождаться различными деформациями пениса (искривление, укорочение, сужение)

Существует также операция по трансплантации яичка (берется у неполовозрелых либо новорожденных животных), которая применяется при нарушениях эрекции, вызванных андрогенной недостаточностью.

Фаллопротезирование

Фаллопротезирование – последний шанс на восстановление эрекции, когда кавернозные тела члена больше не в состоянии выполнять свои функции. Во время операции их заменяют имплантатами. Впоследствии достигнуть эрекции естественным образом будет невозможно, но эякуляция сохранится.

Показания к фаллопротезированию:

  1. Болезнь Пейрони.
  2. Сахарный диабет.
  3. Кавернозный фиброз.
  4. Искривление члена или его аномальное развитие.

Противопоказанием является приапизм, психические нарушения, слабый интеллект.

Применяются следующие типы протезов:

  • Полужесткие (цельносиликоновые). Чтобы достичь эрекции, нужно просто поднять член вверх рукой. После эякуляции он также опускается. Недостатком является длительное остаточное напряжение в члене.
  • Гидравлические двухкомпонентные – 2 цилиндра-имплантата, соединенные с помпой, вшиваемой в мошонку. В основании цилиндров находится физраствор. Эрекция достигается нажатием на помпу, при этом раствор перекачивается в цилиндры, приводя к их увеличению.
  • Гидравлические трехкомпонентные. К предыдущему набору добавляется резервуар с физраствором, помещаемый за лобковую кость. При нажатии на помпу раствор перемещается в цилиндры, вызывая эрекцию.

Имплантаты будут обеспечивать эрекцию в течение 25 лет. На некоторые модели действует пожизненная гарантия. Вероятность отторжения составляет 0,5%. Боли проходят на 3 день. В первые 2 месяца возможно незначительное снижение чувствительности головки члена (впоследствии восстанавливается).

Профилактика проблем с эрекцией

Ситуаций, когда требуется восстановление эрекции, в большинстве случаев можно избежать. Профилактические меры включают регулярную физическую активность (ходьба или периодическая мини-зарядка во время рабочего дня тоже подойдут), рациональное питание (меньше рафинированной пищи, больше натуральной), отказ от курения, минимум алкоголя.

Читайте также:  Лечение азооспермии при помощи классической и народной медицины

Предотвратить проблемы с эрекцией поможет своевременное лечение урологических патологий, а также периодические плановые обследования у уролога со сдачей крови на гормоны.

Таблица нормальных показателей гормонов в мужском организме

Заключение

Если серьезные органические поражения отсутствуют, то из всех методов восстановления эрекции сначала следует выбирать наименее опасные с точки зрения побочных эффектов. В ряде случаев при определенном упорстве эректильная функция восстанавливается вопреки прогнозам врачей. Если эффекта нет, то всегда можно перейти на медикаментозные препараты.

Руководство по профилактике импотенции у мужчин

Многих мужчин импотенция настигает гораздо раньше традиционных сроков. Как правило, это результат воздействия целого комплекса негативных факторов, на которые вовремя не обратили внимания. Выбирать меры профилактики эректильной дисфункции следует с учетом имеющихся рисков. Это может быть лишний вес или, наоборот, астения, системные заболевания (диабет), проблемы с давлением. Также замечено, чем больше умственного напряжения требует род деятельности, тем реже мужчина занимается сексом − мозг переключает приоритеты, функция угасает. Существенную роль играет возраст − чем ниже уровень андрогенов, тем хуже общее состояние здоровья и либидо. Профилактика импотенции – это комплекс мер по поддержанию работоспособности репродуктивной системы, направленный на предупреждение влияния негативных факторов. В данной статье мы рассмотрим основные методы.

Физическая активность

Регулярная физическая активность помогает поддерживать адекватный уровень обменных процессов. Причиной развития импотенции нередко является замедленный крово- и лимфоток в районе малого таза. Именно конгестивный (застойный) простатит чаще всего поражает мужчин, в том числе и молодых.

Регулярно «гонять кровь» необходимо для стабильного функционирования простаты и яичек, которые обеспечивают мужчину тестостероном, а также для поддержания тонуса тазовой мускулатуры. Последнее особенно актуально для мужчин после 60 лет, когда к застойному простатиту и импотенции могут добавиться проблемы с мочеиспусканием из-за слабости и смещения сфинктеров мочевого пузыря.

Наиболее эффективные упражнения для профилактики импотенции:

  • Упражнения Кегеля.
  • Сведение и разведение ног на тренажере (нагрузку можно обеспечить и в домашних условиях при помощи резинового амортизатора).
  • Упражнения на пресс.
  • Глубокие приседания без тяжелого веса: плие (с разведенными носками) или классические. Таз нужно обязательно отводить назад, чтобы правильно расположить мышцы тазового дна.

В идеале для профилактики импотенции мужчинам после 35 нужно заниматься по 30-40 минут в день. Не надо перенапрягаться (это касается и молодых), «убивать» себя на тренировках, чтобы остаток дня восстанавливать силы. Задача физической нагрузки – взбодрить, а не утомить организм, иначе начнется выработка кортизола, который угнетает тестостерон. Импотенция будет уже от переутомления.

Тем более не нужно употреблять стероиды , которые тормозят выработку собственного тестостерона. Длительные курсы могут привести не только к временной, но и к необратимой импотенции, когда ткань яичек атрофируется за невостребованностью.

БАДы против импотенции

На рынке представлено огромное количество различных БАДов (вся правда о БАДах для потенции) для профилактики импотенции. Основной эффект: усиление кровотока, повышение чувствительности нервных окончаний, регуляция гормонального фона.

Для мужчин после 40 лет для профилактики импотенции рекомендуются препараты с фитогормонами, поддерживающие адекватный уровень тестостерона:

  1. D-аспарагиновая кислота. Есть вариант от ALLMAX Nutrition (1363 руб. за 100 г).
  2. Витамин D. Например, D-3 от Now Foods (400 руб. за 120 таблеток).
  3. «Трибулус». Продукт от Optimum Nutrition обойдется в 683 руб. за 100 капсул.
  4. Пажитник. Пример БАДа: Fenugreek от Solgar по 705 руб. за 100 капсул.
  5. Цинк. Хорошо усваивается Zinc picolinate от Solgar по 535 руб. за 100 таблеток.
  6. Ашвагандха. Экстракт от Jarrow Formulas стоит 854 руб. за 120 капсул.

Предварительно обязательно надо сдать анализ на гормональный профиль, чтобы не разбалансировать эндокринную систему.

Замедленный кровоток в районе малого таза может спровоцировать атеросклероз, простатит и сосудистую импотенцию. Мужчинам, которые вынуждены вести преимущественно сидячий образ жизни, к ежедневной зарядке полезно добавить БАДы для ускорения кровотока с перуанской макой, экстрактом карликовой пальмы (сереноа, со-пальметто), горянкой, йохимбе:

  • Перуанская мака от Paradise Herbs по 973 руб. за 60 капсул.
  • Экстракт горянки от Now Foods по 778 руб. за 90 таблеток.

Экстракт горянки от Now Foods

  • Йохимбе от ALLMAX Nutrition по 778 руб. за 60 капсул.
  • Со пальметто от Now Foods по 973 руб. за 250 капсул.

Для поднятия общего тонуса, на фоне снижения которого и зарождается импотенция, можно курсам принимать настойки женьшеня, элеутерококка. Они продаются во всех аптеках и стоят от 40 до 90 руб.

Питание против импотенции

БАДы помогут избежать импотенции, но основную роль играет повседневное питание. Рацион должен содержать нерафинированные натуральные продукты. Фастфуд, промышленная выпечка, колбасные изделия, снеки, сладкие напитки – путь к ожирению и импотенции.

Витамины группы В в продуктах питания (при их недостатке снизится чувствительность головки члена и ощущения при оргазме)

Питание для поддержания нормального уровня тестостерона

Половая жизнь

Регулярная половая жизнь – это:

  • Регулярный выброс в кровь гормонов радости;
  • Обновление запаса половых клеток, стимуляция работы яичек;
  • Усиление кровотока;
  • Опорожнение простатических протоков, профилактика простатита.

Образ жизни

Даже рациональное питание не спасет от импотенции, если мужчина курит и злоупотребляет алкоголем (подробнее про алкоголь и эректильную дисфункцию). Курение особенно пагубно отражается на эректильной функции, поскольку содержимое табачного дыма постепенно сужает просвет сосудов, делает их стенки хрупкими. У курящих импотенция приближается не только из-за сосудов. У них не усваивается половина витаминов из пищи, это необходимо учитывать при составлении рациона.

К импотенции также может привести переутомление, причем наиболее опасно умственное и психическое. Хронический стресс может полностью вычеркнуть секс из жизни даже молодого мужчины. Минимизировать последствия нервных потрясений и повысить сопротивляемость нервной системы можно регулярными физическими нагрузками, приемом добавок с магнием.

Народные методы

Народные методы профилактики импотенции нередко оказываются эффективнее БАДов за счет полностью натурального происхождения применяемых ингредиентов. Популярные средства:

  1. Настойка на бобровой струе.
  2. Продукты пчеловодства: настойка на подморе, трутневый гомогенат, маточное молочко, перга, прополис.
  3. Настойка на чесноке.
  4. Отвар и сок петрушки, сельдерея.
  5. Чай с кипреем и имбирем.
  6. Смесь меда, сока алоэ, кураги и орехов.

Все вышеперечисленные средства помогут сохранить и улучшить эректильную функцию, но они также являются сильными биостимуляторами, то есть могут спровоцировать рост злокачественных опухолей при их наличии (если онкологии нет, то опасаться нечего).

Мониторинг репродуктивного здоровья

Урологи рекомендуют вне зависимости от наличия и интенсивности половой жизни сдавать анализы на мочеполовые инфекции раз в год. Хронические формы простатита, уретрита, везикулита, орхиэпидидимита могут незаметно привести к импотенции. Вызываются эти патологии не только венерическими, но и условно-патогенными микроорганизмами (стафилококк, кишечная палочка).

Важно обращать внимание на структуру члена, регулярно осторожно прощупывать кавернозные тела. Если под пальцами появились уплотнения, особенно болезненные, следует обратиться к урологу и сделать УЗИ. Это может быть признаком кавернозного фиброза или болезни Пейрони, которая нередко приводит к импотенции.

Профилактика импотенции в разном возрасте

Молодые мужчины недооценивают всю величину вклада, который они делают в развитие импотенции курением, злоупотреблением алкоголем, малой подвижностью. До 30 лет закладывается база, на которой будет держаться сердечно-сосудистая, эндокринная и половая система всю оставшуюся жизнь. Так занятия физкультурой в детстве формируют тот мышечный корсет, который у повзрослевшего мужчины не только поддерживает хороший уровень метаболизма, но и обеспечивает правильное расположение внутренних органов.

Мужчинам после 40 уже нужно обращать внимание на состояние простаты и уровень тестостерона. Для профилактики импотенции и бесплодия, вызванного простатитом, а также гиперплазии и воспалений можно курсами использовать свечи «Простатилен» или «Витапрост», которые эффективно стимулируют клеточный иммунитет железы.

Суппозитории «Витапрост» — препарат животного происхождения, применяемый при заболеваниях предстательной железы и мочевого пузыря. Цена в аптеках от 934 руб.

После 60 лет по согласованию с врачом может применяться легкая гормонозаместительная терапия для сохранения здоровья сердечно-сосудистой, нервной и репродуктивной системы. Современные лекарства не наносят вреда организму. Также важно следить за режимом и качеством мочеиспускания.

Заключение

Профилактика импотенции должна начинаться с молодого возраста. Тогда не придется после 40 лет просиживать на форумах в поисках советов и врачей. По сути, приведенные в статье меры способствуют поддержанию здоровья не только мочеполовой, но и других систем организма.

Методы и средства повышения потенции

Исторически мужская сексуальная активность считалась не только залогом продолжения рода, но и фактором, влияющим на благополучие всей семьи. Предки верили, что если у главы семьи возникли проблемы с потенцией, — это отрицательно скажется и на его способности поддерживать прядок в хозяйстве, и даже на столь малопрогнозируемых явлениях, как урожайность земельных владений или плодовитость домашнего скота.

Подобные суждения вполне логичны: мужчина, при возникновении проблем с эрекцией, испытывает стресс. Тревожные мысли мешают ему и в повседневных делах, и в решении профессиональных задач. Но нужно помнить: откровенный разговор с врачом и грамотный план лечения помогут вернуть полноценную половую жизнь и уверенность в себе.

Почему проблема повышения потенции так актуальна

«Потенция» — обывательское понятие, обозначающее способность мужчины к ведению половой жизни. Плохая потенция, или импотенция, подразумевает, что эта способность нарушена. Но что включает в себя подобное расстройство?

Врачи предпочитают термин «эректильная дисфункция» — он подразумевает, что пациент испытывает проблемы с возбуждением или со здоровым функционированием полового члена. Речь может идти о недостаточном тонусе этого органа, что делает невозможным половой акт, или о проблемах с эякуляцией (выбросом спермы), которая происходит слишком рано или сопровождается неприятными ощущениями. Импотенция же — это полное длительное отсутствие эрекции, то есть крайняя негативная степень эректильной дисфункции.

Эректильная дисфункция редко являет собой самостоятельное заболевание — в подавляющем большинстве случаев речь идет об отголоске серьезного патологического процесса, затрагивающего многие органы и системы. Кроме того, снижение потенции может носить психогенный характер — быть последствием эмоциональной травмы или тяжелой стрессовой ситуации.

Важно знать

Половина мужчин старше 40 лет рано или поздно сталкивается с эректильной дисфункцией. Однако по данным медицинской статистики, импотенция «молодеет» с каждым годом: на прием к врачу приходят и люди среднего возраста, и даже юноши. Эксперты объясняют сложившуюся ситуацию изменением образа жизни горожан (снижение физических нагрузок, несбалансированное питание), экологической обстановкой и даже растущей ролью социальных сетей в общении с женщинами — отсутствие физического взаимодействия на первых этапах знакомства отрицательно сказывается на гормональном фоне мужчины.

Неудачные эпизоды при интимной близости хотя бы раз в жизни происходят у каждого мужчины, однако при истинной эректильной дисфункции проблема повторяется из раза в раз (более 4 раз подряд), и надеяться на счастливое самоизлечение не стоит. Более того, промедление плохо сказывается на перспективах лечения, ведь патология, лежащая в основе снижения потенции, со временем будет лишь прогрессировать.

Как повысить потенцию?

Подобный вопрос хоть изредка, но интересует каждого представителя сильного пола вне зависимости от наличия у него проблем в половой сфере: сложно спорить с тем, что качество секса во многом определяется степенью и продолжительностью эрекции партнера. Конечно, существуют способы повысить потенцию в домашних условиях, однако, какой бы привлекательной ни казалась некая экзотическая методика, все же стоит проконсультироваться с врачом и применять в первую очередь способы, рекомендованные специалистом. У всех методов повышения потенции есть свои плюсы и минусы, о которых мы расскажем далее.

Народные методы

Самый доступный, но вместе с тем наименее эффективный способ восстановить или повысить потенцию — это рецепты народной медицины. Некоторые из них оправданы с медицинской точки зрения, но не стоит забывать об индивидуальных особенностях каждого организма и о разнообразии причин, которые могли привести к эректильной дисфункции. Так, употребление настоек или эликсиров, приготовленных народными целителями, может иметь непредсказуемые для самочувствия последствия.

Наибольшей популярностью пользуются такие советы, как регулярный контрастный душ, банные процедуры, прикладывание льда к разным участкам тела (с целью тренировки кровеносных сосудов), а также употребление внутрь настоев женьшеня, родиолы розовой, клевера, китайского лимонника, зверобоя, крапивы, тысячелистника и других растений. Конечно, обращение к этим советам возможно только с разрешения (и под наблюдением) врача, так как при неграмотном или чересчур активном подходе эти полезные средства могут навредить здоровью мужчины.

Продукты для повышения потенции

Включение в рацион определенных продуктов питания способно благотворно сказаться на сексуальной силе — этот факт признают многие урологи-андрологи. При помощи особой диеты можно повысить уровень тестостерона — основного мужского полового гормона. Так, подобным действием обладают грецкие орехи, кисломолочные продукты (айран, кумыс и другие), имбирь, острый перец, корица, гвоздика и прочие специи. Благотворное действие на эрекцию оказывают мед, сельдерей, кинза, шпинат, спаржа, тыква, чеснок, лук, инжир, гранат.

Неоспорима и роль сбалансированного питания в работе «органа любви»: без достаточного количества белка в пище даже здоровый мужчина может столкнуться с половым бессилием. Этот факт важно учитывать вегетарианцам и спортсменам, последним необходимо много протеина для наращивания мышечной массы. Источниками белка для повышения потенции считаются морепродукты (особенно устрицы), говядина, сыр, творог и нежирная рыба — камбала и скумбрия. Также следует включить в рацион полиненасыщенные жирные кислоты, которыми богаты рыбий жир, льняное и оливковое масло.

Физические упражнения

Образ красивого и подтянутого мужчины неслучайно привлекает женские взгляды — хорошая спортивная форма подразумевает порядок в работе половой системы. И действительно: мужчины с ожирением, пренебрегающие физическими нагрузками, значительно чаще сталкиваются с импотенцией, нежели те, которые регулярно посещают тренажерный зал или наматывает километры на беговой дорожке. Все дело в том, что жировые отложения увеличивают продукцию женских половых гормонов, подавляющих работу тестостерона. Поэтому у многих любителей «диванно-пивного» образа жизни со временем не только развиваются проблемы с эрекцией, но и прекращается рост волос на лице, а также появляются признаки гинекомастии (грудные железы увеличиваются в размерах).

Читайте также:  Какие анализы нужно сдать мужчине, если не получается забеременеть более 1 года

Психотерапия

В 15–20% случаев стойкое снижение потенции объясняется нарушениями «в голове». Психогенная эректильная дисфункция может быть следствием хронического недосыпа, перенесенного стресса, повышенных умственных нагрузок или неприятной эмоциональной ситуации, связанной с сексом. Мужская психика довольно чувствительна, и после негативных комментариев со стороны партнерши мужчина, опасаясь неудачи, подсознательно уклоняется от половой близости, что на практике проявляется как импотенция.

Установить истинную природу эректильной дисфункции может только врач — при помощи специальных тестов. Однако если вы отмечаете у себя утренние или ночные эрекции вне сексуальных контактов, то стоит задуматься о визите к психотерапевту, специализирующемуся на коррекции проблем с потенцией.

Массаж

Физическое воздействие на мышцы и органы половой системы улучшает кровообращение в этой области (что крайне существенно при импотенции сосудистого происхождения), а также повышает чувствительность полового органа, снимает спазмы и благотворно влияет на психологический настрой. Проводить сеансы массажа при эректильной дисфункции может как медицинский работник, так и сам пациент, а также его партнерша (после консультации с врачом). Нередко этот метод назначают в качестве вспомогательного при различных проблемах с потенцией, при бесплодии и заболеваниях предстательной железы.

Еще один важный метод повышения потенции — лечебная физкультура, включающая комплекс специальных упражнений, направленных на тренировку мышц промежности. Их регулярное интенсивное сокращение способствует улучшению кровоснабжения в малом тазу, а также облегчает наступление эрекции в процессе возбуждения (ведь, как известно, половой орган увеличивается и становится твердым именно за счет наполнения кровью). Заниматься ЛФК в составе комплексного лечения эректильной дисфункции следует ежедневно до стойкого улучшения сексуальной функции.

Лекарственные препараты

Использование лекарств — самый популярный, но далеко не всегда безопасный и действенный способ улучшения потенции. Большинство из них не обладают накопительным эффектом и разработаны для экстренной помощи пациенту. Кроме того, чтобы подобрать эффективный препарат, важно знать причину нарушения: так, если в основе эректильной дисфункции лежат гормональные проблемы, то и лечение должно быть направлено на нормализацию их концентрации в крови. А если импотенция возникла из-за атеросклероза сосудов, то нужно добиваться их расширения хотя бы на время полового акта.

Ряд средств — в том числе и БАДов — необходимо принимать в течение многих месяцев, они не влияют на потенцию напрямую, но способствуют ее возвращению в комплексе с другими лечебными подходами. Другие препараты — например средства на основе силденафила или тадалафила, а также многочисленные инъекционные лекарства и мази — воздействуют на сосудистую причину эректильной дисфункции и направлены на краткосрочное восстановление эрекции.

Вакуумное воздействие

Всем известен принцип действия медицинской банки, усиливающей приток крови к месту приложения. Подобным образом работают многочисленные приспособления, призванные на непродолжительный срок вернуть функции половому члену. Вакуумная терапия при снижении потенции применяется как физиотерапевтический метод, назначаемый курсом или в качестве постоянной меры помощи, к которой больной обращается самостоятельно перед каждым половым актом. Специальный прибор помогает создать отрицательное давление вокруг пениса, в результате чего достигается эрекция. Этот подход не решает проблему раз и навсегда, но помогает некоторым пациентам, нечувствительным к лекарственной терапии.

Ударно-волновая терапия

Инновационный подход в урологии, основанный на способности акустических волн стимулировать регенеративные процессы в живых тканях. Сеансы УВТ способствуют образованию новых сосудов в области полового члена, благодаря чему даже при серьезных проблемах с периферическим кровоснабжением (которые часто наблюдаются у кардиологических больных и больных сахарным диабетом) потенция восстанавливается уже через несколько недель. Метод практически не имеет противопоказаний и позволяет даже без применения лекарственных средств добиться продолжительного стойкого результата у пациентов разных возрастов.

Снижение потенции — безусловно, стресс для мужчины. Однако нет причин воспринимать ее трагически: по мнению врачей, непоправимых случаев подобного рода практически не встречается. Не откладывайте визит к доктору, если вы заметили у себя признаки эректильной дисфункции. Ведь чем раньше начнется лечение — тем скорее вы вернете себе радость яркой сексуальной жизни.

Лечение импотенции по традициям древнего Китая

Диагноз «эректильная дисфункция» действует на мужчин угнетающе. Однако это всего лишь болезнь, которую надо лечить. Доверить решение деликатной проблемы можно китайским специалистам, прославившимся своей сдержанностью и тактичностью. Чжан Цзыцян, ведущий врач клиники «ТАО», рассказывает об особенностях китайской традиционной медицины при лечении импотенции:

«Китайская медицина — это, прежде всего, философия. Ее главное отличие от европейской заключается в том, что, с каким бы заболеванием ни пришел к нам пациент, лечение будет направлено не только на решение этой конкретной проблемы, но и на оздоровление в целом. Ведь все органы и системы человеческого организма тесно взаимосвязаны. Так, причиной импотенции могут стать гормональный дисбаланс, проблемы с сосудами, нарушения работы нервной системы и даже психологический дискомфорт. Поэтому во время обследования врач проверит работу всех органов пациента, обратит внимание на состояние кожи и волос, речь, жесты и мимику.

По результатам диагностики будут назначены различные процедуры. Большинство из них безболезненны и даже приятны. Это, например, фитотерапия, воздействие на точки акупунктуры теплом, различные виды массажа, иглорефлексотерапия. Данные медицинские услуги направлены на нормализацию кровоснабжения половых органов, улучшение работы нервной системы, восстановление гормонального баланса, налаживание работы мочеполовой системы. Отмечу, что в «ТАО» уделяется большое внимание мерам предосторожности: во время терапии используются стерильные одноразовые материалы.

Команда «ТАО» — это высококвалифицированные специалисты, любящие свое дело. Врачи и профессора клиники обучались в Китае. Для работы в «ТАО» их рекомендовал Хэнаньский университет. У всех специалистов есть высшее медицинское образование, необходимые лицензии и сертификаты».

Лицензия на осуществление медицинской деятельности № ЛО-77-01-000911 от 30 декабря 2008 года выдана Департаментом здравоохранения города Москвы.

Как восстановить потенцию безопасными методами?

Как восстановить потенцию, если по какой-либо причине мужчине стало труднее совершать обычный половой акт? Что делать, если эрекция стала менее выраженной, а мысли о предстоящем интимном свидании внушают опасения? В первую очередь необходимо разобраться в первопричинах снижения мужского желания, а затем уже принимать необходимые меры.

Причины снижения потенции

Как правило, стойкое снижение полового влечения происходит не одномоментно, а постепенно, что проявляется в уменьшении частоты половых актов, недостаточной эрекции и других малоприятных симптомах. Разумеется, при этом следует исключить случаи, когда мужчина не может совершить половой акт по какой-либо конкретной причине: например, вследствие чрезмерного опьянения или при отсутствии подходящих условий для интимного свидания.

Основными причинами угасания половой функции у мужчин являются:

  • гормональные нарушения, и в первую очередь — недостаточная выработка тестостерона;
  • сахарный диабет и сопутствующие этому недугу осложнения;
  • ожирение. Доказано, что при массе тела свыше 90 кг (при среднем росте) выработка мужских половых гормонов заметно снижается, что довольно быстро приводит к заметному полового влечения;
  • болезни почек;
  • заболевания печени и других органов, участвующих в процессе пищеварения;
  • простатит и другие «мужские» болезни;
  • бактериальные (в том числе венерические) инфекции;
  • злоупотребление алкоголем;
  • длительное курение;
  • сосудистые заболевания, которые приводят к нарушению микроциркуляции крови в области половых органов;
  • нерациональное питание, что приводит к недостатку в организме мужчины важных питательных веществ;
  • прием некоторых медикаментозных средств;
  • психологические проблемы («психологическая» импотенция).

Указанные факторы обычно влияют на мужской организм в комплексе, ухудшая функционирование репродуктивной системы и снижая качество интимной жизни.

Диагностика проблем с потенцией

Наиболее разумным методом решения возникшей проблемы будет прохождение специальной диагностики, призванной оценить состояние организма и установить истинные причины снижения потенции. Обратиться можно к нескольким врачам: урологу, эндокринологу, терапевту, гастроэнтерологу, психологу и сексопатологу. Только комплексное обследование позволит наиболее точно определить те факторы, которые привели к уменьшению полового влечения.

Восстановление потенции у мужчин предполагает первоначальное проведение следующих обследований:

  • определение уровня тестостерона в крови;
  • определение содержания гормонов щитовидной железы, в частности — тироксина, а также тиреотропного гормона;
  • УЗИ органов брюшной полости;
  • диагностика простатита;
  • УЗИ сосудов полового члена.

Кроме того, проводят целый ряд других исследований, направленных на определение состояния сердца, сосудов, выявление нарушений обмена веществ и болезней мочеполовой системы.

Основные методы восстановления потенции

С целью наиболее эффективного восстановления мужской силы желательно применять комплексный подход, т.е. оздоравливать организм путем одновременного применения нескольких методов.

Наиболее эффективными средствами восстановления потенции являются:

  • лечение основного заболевания, которое привело к ухудшению функционирования репродуктивной системы. Следовательно, если у мужчины диагностированы такие недуги, как сахарный диабет, простатит, гипертония, то в первую очередь необходимо направить все внимание на борьбу с ними;
  • нормализация гормонального баланса. Если у мужчины понижен уровень выработки тестостерона, то, возможно, потребуется специальное лечение. Но самостоятельно назначать себе гормональные препараты ни в коем случае не следует, ведь при этом можно достичь такого результата, когда организм вообще перестанет вырабатывать необходимые вещества;
  • физические упражнения. Специалисты считают, что даже такие простые действия, как приседания, способствуют улучшению циркулирования крови в тазовой области, следовательно, усиливают кровоснабжение пениса и повышают уровень эрекции. Полезной будет и ходьба на месте с поднятием колен на максимально достижимую высоту, а также упражнения по подъему таза в положении лежа;
  • рациональное питание. Достаточное включение в меню белковых продуктов, фруктов, ягод, меда, овощей, орехов очень полезно для организма вообще и репродуктивной системы — в частности;
  • регулярная половая жизнь. Мужчины возрастом от 35-40 лет и старше не должны допускать длительных перерывов в интимной жизни, чтобы не вызвать снижения полового влечения. К тому же после продолжительного отсутствия половых контактов возможно появление проблем с эрекцией или преждевременным семяизвержением из-за чрезмерного волнения или неуверенности в своих силах. Желательно поддерживать связь с одной партнершей, так как в противном случае мужчина рискует заполучить еще более серьезные проблемы со здоровьем;
  • применение витаминов, минеральных комплексов и других добавок, способствующих ликвидации дефицита в мужском организме необходимых веществ;
  • медикаментозные и хирургические методы, применяемые в условиях медицинского учреждения. К ним относят проведение интракавернозных инъекций специальных препаратов, микрососудистое шурнирование, протезирование пениса. Указанные способы применяются, если консервативное лечение не приносит нужных результатов.

Как восстановить потенцию в домашних условиях?

Некоторые мужчины, не полагаясь исключительно на помощь врачей, пытаются улучшить свою репродуктивную функцию народными средствами. При отсутствии противопоказаний к использованию тех или иных компонентов такие способы могут быть весьма полезны.

Как быстро восстановить потенцию в домашних условиях? В наилучшей степени этому способствуют следующие методы:

  • применение смеси обычных грецких орехов и пчелиного меда. Очищенные орехи следует измельчить, отвеять шелуху, смешать в медом в равном соотношении. Полученный продукт принимать трижды в день по 1 ст.л., желательно через 30-40 минут после основного приема пищи. Курс использования — около 3-4 недель. Согласно отзывов многих мужчин, периодически употребляющих орехи с медом, такой метод способствует значительному повышению половой силы и улучшению качества интимной жизни;
  • хорошее средство для восстановления потенции — использование сока алоэ. Это колючее растение с горьким вкусом следует смешать с 300 г пчелиного меда и 400 г вина (лучше использовать кагор). Смесь настоять в течение одной недели, затем принимать по 1 ст.л. трижды в сутки до еды;
  • регулярное употребление инжира в свежем или сухом виде, а также варенья из него также способствует усилению мужских способностей.

Кроме того, усилению эрекции способствуют многие продукты: перепелиные и куриные яйца, арахис, морепродукты, сельдерей, петрушка, базилик, спаржа, морковь, рыба, капуста, нежирное мясо. Если нарушение потенции не вызвано органическими причинами, то избавиться от данной проблемы можно путем соблюдения диеты с регулярным употреблением указанных продуктов.

Противопоказания к применению некоторых методов для потенции

Если мужчина обеспокоен проблемой, как быстро восстановить мужскую силу, то не следует использовать все методы подряд без предварительной оценки состояния собственного здоровья и возможных противопоказаний к применению некоторых средств.

Желательно обратить внимание на некоторые ограничения в использовании различных средств:

  • физическая активность должна быть дозированной. Не следует резко увеличивать уровень нагрузки, если ранее мужчина вел крайне малоподвижный образ жизни. При наличии заболеваний позвоночника, органов пищеварения, грыж предварительно следует проконсультироваться с врачом перед тем, как отправляться в тренажерный зал или заниматься самостоятельно;
  • некоторые продукты могут вызвать у мужчины аллергию. Так, наиболее эффективное для восстановления потенции средство — мёд — является известным аллергеном. Если у человека наблюдаются аллергические реакции после употребления продуктов пчеловодства, от употребления меда придется отказаться;
  • арахис, морепродукты и другие виды пищи также могут вызвать аллергию, поэтому необходимо обращать внимание на свое самочувствие после употребления указанных продуктов;
  • гормональные препараты следует принимать с большой осторожностью и только после консультации с врачом.

Как быстро восстановить мужскую силу

Самое быстрое средство для восстановления потенции — Виагра Софт. Этот препарат, имеющий в своем составе Силденафила Цитрат, способствует быстрому расслаблению гладкой мускулатуры полового члена, что приводит к лучшему наполнению кровью мужского полового органа и появлению стойкой эрекции.

Виагру Софт достаточно принять за 15-20 минут до интимной близости, но можно и раньше, так как длительность действия препарата составляет около 4-5 часов.

Другим подобным препаратом является Аванафил. Благодаря применению этого средства мужчина перестает испытывать проблемы при половом акте, ведь появление достаточной эрекции будет гарантировано. Действие Аванафила может наступить уже через 15 минут после приема таблетки, а сохраняется эффект на протяжении 6 часов. Препарат имеет минимум побочных эффектов, его можно сочетать с алкоголем, а также приемом любой пищи.

Указанные препараты, а также другие средства для усиления эрекции представлены на нашем сайте. Покупатель имеет замечательную возможность оценить характеристики каждого из медикаментозных средств и приобрести наиболее приемлемое из них.

Если не надеяться исключительно на действие препаратов, а принимать меры к улучшению здоровья, избавлению от вредных привычек и устранению последствий заболеваний, то можно сохранить высокую активность в интимной жизни на протяжении весьма длительного времени.

Добавить комментарий