Как задержать эрекцию: средства и способы

Как мужчине эффективно продлить эрекцию

У некоторых мужчин бывает так, что эякуляция и оргазм еще не наступили, а эрекция резко ослабла. В итоге разочарования, переживания и развитие различных психологических комплексов. От таких проблем можно защитить себя, если знать, как задержать эрекцию.

Поговорим о том, какие факторы влияют на продолжительность нахождения члена в эрегированном состоянии и как их можно использовать в личных целях. Также дадим несколько советов по образу жизни, чтобы эрекция всегда была на высоте.

Кратко об эрекции

Эрекцией называют увеличение члена в размерах и приобретение им упругости, возникающее в ответ на какой-либо раздражитель, психогенный или физический. Пенис взрослого мужчины имеет внутри полости — каверны, которые способны заполняться кровью. Венозный отток при этом замедляется, из-за чего орган набухает.

Вызвать эрекцию могут:

  • контакт с половым партнером, включая объятия или ласки;
  • определенные запахи, звуки;
  • обстоятельства и ситуации;
  • рассматривание обнаженного тела;
  • фантазии и воспоминания.

В норме эрекция длится до семяизвержения, у некоторых мужчин может продержаться после эякуляции минуту-две. Затем половой член переходит в состояние покоя, становится вялым и уменьшается в размерах. Но это может случиться и во время секса, потому и возникает желание задержать эрекцию.

Проблемами с потенцией занимается уролог или андролог, именно к ним и надо обращаться за помощью.

Способы задержки эрекции у мужчин

Хорошо бы для начала выяснить причину проблемы. Очень часто ее виновником является какое-то психическое переживание, в результате которого эрекция пропадает до эякуляции. Также проблема возникает из-за заболевания, например, хронического простатита. Только если удастся узнать причину, можно подобрать эффективные методы борьбы с патологией. Рассмотрим основные из них.

Препараты

О том, что есть таблетки, влияющие на эрекцию, знают многие. Действительно, некоторые препараты, регулируя работу сердечно-сосудистой системы, могут быть полезны мужчинам при проблемах, связанных с физиологией полового акта. Тем более, что многие средства действуют до трех часов, это более, чем достаточно для полноценной сексуальной жизни.

Чтобы задержать эрекцию можно принять:

  • Сиалис — отлично помогает при проблемах с эрекцией и при этом не влияет на артериальное давление;
  • Виагра — хорошо себя зарекомендовавший препарат, но может ухудшить работу сердца;
  • Дапоксетин — применяется для продления полового акта, дополнительно помогает бороться с ранним семяизвержением.

Важно, чтобы во время лечения не превышалась дозировка и не нарушалась инструкция. Обычно подобные средства имеют различные побочные эффекты и могут быть опасны при передозировке.

Перед приемом стимуляторов нужна врачебная консультация

Специальное питание

Зачастую недостаточно продолжительная эрекция — результат плохого питания. Если в организме мужчины не хватает каких-либо витаминов или минеральных веществ, могут нарушиться функции сердечно-сосудистой и мочеполовой системы. Подобные проблемы могут быть и при дефиците тестостерона, а некоторые продукты помогают организму вырабатывать мужские половые гормоны.

В рационе обязательно должны быть:

  • мясо, но не жирных сортов;
  • морепродукты, включая морские водоросли;
  • орехи, особенно грецкий и кешью;
  • каши (для потенции полезна гречка);
  • гречишный или липовый мед;
  • сухофрукты;
  • тыква в любом виде и ее семечки.

Алкоголь, наоборот, нужно полностью убрать, он приводит к ухудшению потенции. Это же касается сладкой газировки. Так как на силу и продолжительность эрекции влияет вес, надо снизить потребление продуктов, вызывающих ожирение — сладких, мучных и жирных. Кондитерские изделия вообще лучше убрать.

У некоторых мужчин эрекция восстанавливается самостоятельно после начала правильного питания.

Упражнения

В основании пениса находится группа мышц, поднимающих его и косвенно участвующих в продлении эрегированного состояния. Их можно тренировать, причем такие занятия помогают ⅓ мужчинам справиться с бедой. Большинство физических упражнений несложные, некоторые можно делать по дороге на работу или на отдыхе. Вот лишь несколько из них:

  1. Сесть на пол, спину держать прямо. Поочередно подводить стопы ног к тазу, не отрыва их от пола. делать по 10 раз через день.
  2. Представить, что нужно приостановить мочеиспускание и удерживать отвечающую за процесс мышцу 2-3 секунды, затем расслаблять ее.
  3. Сесть на пол, ноги скрестить по-турецки и напрячь ягодицы на вдохе. Держать их в таком положении 30 секунд, на выдохе расслабить. Повторить упражнение 6 раз.
  4. Ходьба на месте в течение полминуты, поднимая согнутые в коленях ноги как можно выше.
  5. Стать ровно, ноги на ширине плеч. по 10 раз сжимать и расслаблять анус

Хороший результат дает и всем известное вращение тазом, для продления эрекции нужно делать по 15 вращений в каждую сторону. Хорошо, если к этому упражнению есть возможность возвращаться каждый день.

Во время занятий боли быть не должно. При ее появлении тренировку нужно прекратить.

Маленькие хитрости

Очень часто член становится вялым во время секса лишь по причине каких-либо переживаний или расстройств. Мужчина может беспокоиться о сдаче отчета, комплексовать по поводу внешности, опасаться разочаровать женщину. Иногда виновником всех бед в постели являются детские психологические травмы. С причинами поможет разобраться психолог, но и у мужчин в арсенале должно быть несколько хитростей.

Чтобы задержать эрекцию можно:

  • мысленно отвлечься ненадолго от процесса;
  • потянуть себя за мочку уха, главное, не переусердствовать;
  • регулярно заниматься сексом невзирая на проблемы;
  • научиться отдыхать от работы;
  • контролировать дыхание.

Самое главное — нужно следить за состоянием здоровья. Нужно знать, что простатит, везикулит и колликулит могут какое-то время протекать бессимптомно, при этом будут отмечаться систематические проблемы с эрекцией. У многих больных мужчин пенис может стать вялым неожиданно во время полового акта.

Заключение

Чтобы ответить с точностью, как задержать эрекцию, нужно понимать причины проблем с ней. Это может сделать только врач после предварительного обследования. Описанные в статье методы дают кратковременный эффект, при этом работают не всегда.

Наивно ожидать, что массаж мочки уха или вращение тазом помогут, если причина кратковременной эрекции кроется, например, в нарушении иннервации пениса. Однако наладить питание и следить за состоянием здоровья нужно в любом случае — это залог мужской сексуальной силы.

Продление полового акта

Как задержать эрекцию волнует многих мужчин. Данный процесс сопровождается коротким половым актом и быстрой эякуляцией. Это влечет снижение самооценки. Следует знать, что данное явление является следствием какой-либо патологии в половой системе. Не стоит стесняться этой проблемы. При первых признаках эректильных нарушений необходимо обратиться к врачу. Специалист назначит необходимое обследование и поможет восстановить половую функцию.

p, blockquote 1,0,0,0,0 –>

p, blockquote 2,0,0,0,0 –>

Не всегда данная проблема сопровождается заболеванием. В некоторых случаях причиной короткой эрекции является физиологическая особенность мужчины. Но и в этом случае можно помочь.

p, blockquote 3,0,0,0,0 –>

Причины короткого полового контакта

Непродолжительная эрекция возникает у мужчин из-за множества причин. Часто такое явление сопровождается особенностями строения полового члена. В этом случае крайняя плоть органа пронизана большим количеством нервных волокон. Они отвечают за чувствительность мужчины во время сексуального контакта. Если таких волокон в плоти содержится больше необходимой нормы, эрекция будет короткой.
Существует и множество других факторов, которые влекут непродолжительность контакта. Специалисты выделяют такие негативные процессы, как:

p, blockquote 4,0,0,0,0 –>

  • нарушение гормонального фона;
  • изменение работы сосудов;
  • наличие хронического воспаления;
  • простатит;
  • психологическое состояние;
  • особенности жизнедеятельности.

Часто при непродолжительной эрекции у пациента возникают негативные изменения гормональной системы. В этом случае происходит патологическое увеличение гормона – тестостерона. Это вещество способствует усилению работы предстательной железы. Она активнее вырабатывает жидкость для эякуляции. Выведение жидкости сопровождается семяизвержением. Чтобы задержать эрекцию, в этом случае необходимо проверить гормональный фон пациента.

p, blockquote 5,0,1,0,0 –>

В некоторых случаях возникают нарушения в работе сосудистой ткани. Она необходима пенису для поддержания эрекции. В органе располагаются три специальных полости. В них поступает кровь во время возбуждения. Кровь заполняет тела полностью и сохраняется в них до окончания акта. Если же сосуды у мужчины слабые, то фиксация не происходит длительно. Кровь выводится из органа через короткий промежуток. В этом случае наблюдается быстрая эякуляция. Задержать эрекцию можно только после установления участка сосудистой ткани, который неправильно работает.

p, blockquote 6,0,0,0,0 –>

Многие мужчины имеют хронические воспалительные заболевания мочеполовых органов. Воспаление вызывает нарушение в различных тканях. На эрекцию влияет хроническое воспаление мочевыводящего канала и половых желез.

Большинство воспалительных процессов возникает из-за наличия бактериальной инфекции. При попадании в организм бактерия начинает активно работать. Она поглощает полезную микрофлору и замещает ее на патогенную. Участок ткани, пораженный болезнетворными микроорганизмами, воспаляется. На нем скапливается атрофированная ткань. Если воспаление распространяется на семявыводящие протоки, происходит изменение эректильной функции. Часто такое заболевание сопровождается короткой эрекцией. Лечение заключается в установлении причин воспалительного процесса.

p, blockquote 8,0,0,0,0 –>

Задержка эрекции требуется и мужчинам, страдающим различными формами простатита. В этом случае наблюдается деформация железы, сопровождающаяся нарушением ее функции. Орган быстрее выводит эякулят. В этом случае необходимо установить природу простатита и провести медикаментозное лечение.

p, blockquote 9,0,0,0,0 –>

Следует уделить внимание и психологическому статусу больного. На фоне сильных переживаний возбуждение протекает быстрее. Особенно часто такая проблема возникает у молодых людей, получивших первый сексуальный опыт. Эта причина вызывает стресс, который сопровождается быстрым семявыведением. Чтобы предотвратить дальнейшее усугубление процесса требуется восстановление работы нервной системы. В отдельных случаях требуется помощь психолога.

p, blockquote 10,0,0,0,0 –>

Недуг может появиться и на фоне неправильной жизнедеятельности. Сниженная двигательная активность, постоянное переедание и прием алкоголя оказывает пагубное воздействие на сексуальную активность мужчины. Также эти явления сопровождаются дополнительными нарушениями в различных системах и органах. При посещении специалиста необходимо выяснить, как человек питается, двигается. В таком случае эффективным окажется консервативное лечение.

p, blockquote 11,1,0,0,0 –>

Методы лечения

Задержать эрекцию можно различными способами. Выбор способа зависит от негативных причин. Существует несколько способов устранения данного недуга:

p, blockquote 12,0,0,0,0 –>

  • медикаментозное воздействие;
  • косметическая методика;
  • операция;
  • консервативный метод.

Если причиной непродолжительной эрекции является какое-либо заболевание, пациент нуждается в медикаментозном воздействии. Лечение подбирается в зависимости от заболевания. Терапия осуществляется антибиотическими препаратами, противовоспалительными средствами и противомикробными веществами. На фоне лечения стандартными препаратами можно использовать средства для дополнительного продления эрекции. К таким препаратам относятся вещества, в состав которых входит силденафила цитрат. Это вещество способствует продлению полового акта и появлению эрекции при импотенции.

p, blockquote 13,0,0,0,0 –>

Читайте также:  Можно ли иметь ребенка с варикоцеле: способы лечения заболевания

Силденафил входит в состав таких препаратов, как виагра и сиалис. Данное вещество выпускается в различных дозировках. Если пациент самостоятельно принимает эти средства, то он может значительно ухудшить свою половую функции. Силденафил задерживает эрекцию за счет усиления кровоснабжения. Но это действие имеет и обратный эффект. Постоянное употребление виагры может привести к импотенции и проблемам с сердцем. Если мужчина решился на такой способ задержки эрекции, он должен посоветоваться с лечащим врачом. Гипертоникам же препарат полностью противопоказан.

p, blockquote 14,0,0,0,0 –>

Можно использовать и растительный аналог виагры. Этот препарат называется Ловерон. Он создан на основе растительных экстрактов и обладает пролонгирующим эффектом. Задержка эрекции в этом случае происходит на фоне сильного напряжения мышечной ткани. Прием ловерона следует осуществлять только при отсутствии аллергических реакций на различные растительные компоненты. Если же у мужчины имеется такая аллергия, задержка эрекции этим способом не осуществляется.

p, blockquote 15,0,0,0,0 –>

Косметическая и хирургическая методика

Косметическое воздействие и хирургическое вмешательство направлены на снижение чувствительности крайней плоти. Если проводится анестезия части нервных окончаний, то происходит задержка эрекции.

Косметически задержка выполняется при помощи различных лубрикантов. Эти кремы содержат вещества, которые блокируют чувствительность нервной ткани. Такие средства можно приобрести в специализированных магазинах или аптечных пунктах. Нанесение средства осуществляется за несколько минут до сексуального контакта. Также можно использовать специальные кольца. Они блокируют кровь в пещеристых телах, это задерживает эрекцию.

p, blockquote 17,0,0,0,0 –>

Хирургическое воздействие рекомендуется пациентам, которые имеют повышенную чувствительность крайней плоти. В этом случае необходимо удалить часть ткани. Такая операция называется обрезанием. Эта процедура позволяет мужчине задержать эрекцию. Также обрезание носит и гигиенический характер. Обрезание позволяет уменьшить риск развития воспалительных заболеваний мочеполовой системы.

p, blockquote 18,0,0,0,0 –>

Консервативная методика

Для задержки эрекции рекомендуется выполнять определенные физические упражнения. Данная методика позволяет продлить фиксацию крови в половом члене. Также упражнения позволяют партнерам лучше понимать, когда необходимо прервать акт, чтобы задержать эрекцию.

p, blockquote 19,0,0,0,0 –>

Мужчинам рекомендуется и специализированное питание. Пища пациента должна содержать большое количество белка. Белковые продукты способствуют усилению работы мышечной ткани и поддержанию эластичности сосудов.

p, blockquote 20,0,0,0,0 –>

Задержать эрекцию помогает и специальный массаж. Для мужчин рекомендуется массаж предстательной железы. Это воздействие помогает усилить приток крови к половым железам и пенису. Также наблюдается усиление обменных процессов. Кроме задержки эрекции, происходит укрепление здоровья всей мочеполовой системы.

p, blockquote 21,0,0,0,0 –> p, blockquote 22,0,0,0,1 –>

Если мужчина недоволен качеством своей сексуальной жизни, ему необходимо посетить врача. Специалист подскажет, как задержать эрекцию.

Как задержать продолжительность эрекции

Одним из условий того, чтобы между мужчиной и женщиной были идеальные отношения, является продолжительная эрекция. Но современный ритм жизни, не очень хорошие экологические условия, возраст мужчины приводят к тому, что многие из них начинают жаловаться на свое здоровье и интересуются вопросом, как задержать эрекцию.

Особенностью мужского организма является то, что большинство мужчин имеют быструю эрекцию, но в то же время и быструю эякуляцию. У женщин эти процессы происходят медленнее, они возбуждаются не так быстро, и поэтому, чтобы достигнуть максимального наслаждения обоим партнерам, мужчине необходимо знать, как задержать эрекцию.

Средства и способы для продления эрекции

Наступление быстрой эякуляции у мужчин происходит достаточно часто, поэтому необходимо уметь контролировать эрекцию, как это делать, мы рассмотрим дальше.

Главное, чтобы мужчина не боялся того, что он быстро достигает оргазма и не думал об этом перед каждым половым актом, проблему эту можно решить, так как есть много эффективных способов и средств, которые позволяют контролировать эрекцию и ее длительность.

Одним из способов продления эрекции является задержка дыхания. Данное искусство позволяет продлевать половой акт, но им надо овладеть. Не расстраивайтесь, если с первого раза не получится, после нескольких тренировок процесс наладится. Суть этого способа заключается в том, чтобы снять напряжение и стресс, что обычно и приводят к таким проблемам. Надо сделать глубокий вдох и на некоторое время задержать дыхание. Такое действие поможет уменьшить частоту сердечных сокращений и отложить семяизвержение.

Можно достичь желаемого результата и путем зажимания полового члена, перед тем как почувствуете, что приближается эякуляция. Делать это надо двумя пальцами и прижимать половой член ниже головки. Таким способом вы отсрочите эякуляцию и продлите половой акт. Делая указанное упражнение, мужчина доставляет удовольствие не только женщине, но и себе, так как наступление оргазма откладывается. Если же у мужчины слабая эрекция, то использование данного метода может привести к тому, что после его применения член может уже не подняться. Выполнять указанную процедуру мужчина должен сам и не доверять ее партнерше, так как только он может почувствовать момент, когда надо это делать.

Следующий метод основан на физиологических особенностях мужского организма. Перед тем как наступит оргазм, яички немного подтягиваются вверх, если уловить этот момент и слегка потянуть их вниз, то это позволит продлить время полового акта. Указанную процедуру может проводить как сам мужчина, так и его партнерша.

Смена позы и тренировка мышц

Достаточно эффективным способом продления длительности полового акта является смена позы. Делать это надо в то время, когда мужчина почувствует приближение эякуляции. Недостаточно просто повернуться, не вытягивая члена. Для этого надо его вытянуть из влагалища, повернуться и принять другую позу, за указанное время возбуждение немного спадет, и вы сможете снова продолжить половой акт.

Для того чтобы отсрочить оргазм, можно напрягать мышцы, которые расположены между копчиком и лобком, они также используются для задержки мочеиспускания. Для того чтобы это делать, необходимо постоянно тренировать указанные мышцы.

Можно действовать на чувствительные точки, одной из них является мочка уха. Но в данном случае нельзя перестараться, так как она очень чувствительная, и если сильно прижать, то возникшая боль может не продлить эрекцию, а полостью ее убрать.

Перед наступлением эякуляции, надо нажать на точку, которая расположена между анальным отверстием и мошонкой. Для этого используются сложенные вместе пальцы (указательный, средний и безымянный). Надавливать необходимо интенсивно на протяжении нескольких секунд. Если глубоко вводить половой член и уменьшить амплитуду фрикций, то давление на пенис уменьшается, и наступление семяизвержения отодвигается на некоторое время.

Любые неприятные мысли во время полового акта также могут привести к снижению возбуждения, но не перестарайтесь, иначе эрекция может полностью пропасть. Некоторым мужчинам продлить половой акт помогает презерватив, тем, кто не любит его использовать, можно надевать специальные резиновые кольца. Можно просто перед половым актом мастурбировать, и таким образом вы снимите напряжение и возбуждение.

Использование лекарственных препаратов

Если физические упражнения не помогают продлить половой акт, то стоит обратиться к медикаментозным средствам. Одним из самых известных препаратов, что помогают продлить эрекцию, является виагра, но есть и много других средств, что оказывают аналогичное действие.

Перед применением любого лекарства, в том числе и виагры, необходимо проконсультироваться с врачом, только так вы сможете определить необходимую вам дозу препарата.

Сейчас есть много дженериков виагры, они оказывают аналогичное действие, но имеют меньшую стоимость. Если вы допустите передозировку указанных средств, то в качестве побочных действий может появиться головная боль, аритмия и тахикардия, затуманенность зрения, ринит. Если эрекция не прекращается на протяжении 4 и более часов, то надо обратиться к врачу.

Еще одним способом продления длительности полового акта является использование лидокаина. На головку пениса брызгают указанным средством и надо подождать несколько минут, после этого она становится менее чувствительной и половой акт длится дольше.

Чтобы был нормальный половой акт, надо вести здоровый образ жизни, не злоупотреблять спиртными напитками, не курить, больше быть на свежем воздухе, подвергать организм умеренным физическим нагрузкам.

Правильное питание также является залогом мужского здоровья, надо меньше употреблять жирной и жареной пищи, больше есть молокопродукты, овощи, фрукты, но не забывайте о мясе, рыбе, яйцах, меньше нервничайте, и тогда у вас все будет хорошо.

Способов продлить эрекцию существует много, и вы можете подобрать тот, который будет помогать именно вам.

Контроль эрекции – как мужчине научиться управлять возбуждением?

Устойчивая и стабильная эректильная функция – залог мужской уверенности в себе. Однако бывает возникают ситуации, когда необходимо контролировать эрекцию. Причем в ряде случаев мужчине важно ее подавить, в других же – наоборот, продлить.

Контролируемая эрекция: что это значит?

Контролируемая эрекция означает способность мужчины управлять данным процессом при помощи волевого усилия. Задача непростая: отвердевание полового органа наступает после наполнения кровью кавернозных тел, но все сигналы подает мозг. В зарождении же импульса участвует несколько систем организма, факторы психологии и мужское бессознательное.

Именно последнее вызывает особенные трудности: подсознание плохо поддается управлению, тем не менее, можно освоить некоторые методики, а также прибегнуть к средствам, которые позволят продлить или «погасить» эрекцию в необходимый момент.

Когда и зачем это необходимо?

Контроль над эрекцией может выразиться в 2 разновидности:

  • Подавить внезапное возбуждение, возникшее не к месту или не ко времени;
  • Продлить период отвердевания полового органа.

Быстро и незаметно подавить эрекцию бывает необходимо:

  • На приеме у врача;
  • В людных местах;
  • На вечеринках и приемах;
  • На свидании или просто при встрече с девушкой, которая на данный момент не расположена к сексу.

Продлить эрегированное состояние полового члена требуется, если мужчина знает об особенности своего организма быстро утрачивать возбуждение. Причинами подобной реакции могут быть:

  • Эмоциональное перенапряжение и стресс;
  • Интенсивная умственная или физическая деятельность;
  • Синдром повышенной усталости;
  • Ситуативное чувство утомления;
  • Сложные отношения с партером, недоверие;
  • Отлагающие факторы в момент интимного акта;
  • Низкая самооценка;
  • Страхи неудачи.

Также обучиться контролю и продлению возбуждения рекомендуется мужчинам, страдающим:

  • Неврологическими синдромами;
  • Хроническими заболеваниями инфекционного характера;
  • Патологиями сердца и сосудов;
  • Врожденными генетическими дефектами развития органов мочевыводящей и половой систем.

Способность к контролю позволяет избегать казусов, неловких ситуаций и возможных испорченных отношений.

Может ли мужчина контролировать эрекцию и как?

Прибегнув к ряду средств, мужчина может научиться контролировать эрекцию. Основные методы:

Советы

С помощью различных методик можно как подавить, так и задержать эрекцию. Поговорим об этом подробнее.

Для подавления возбуждения рекомендуется:

  • Кисти рук сунуть в карманы брюк и сжать в кулаки, это снижает уровень возбуждения;
  • Как можно дольше задерживать дыхание – мозг переключается с сексуальной сферы на обеспечение организма кислородом;
  • Переключить мысли на решение сложных текущих задач, начиная от принятия решений и заканчивая формулами из точных наук. Альтернатива – воспоминание и обдумывание негативных ситуаций, имеющих значимость;
  • Длинные рубашки и свитера – вспомогательный способ. Они позволяют визуально сделать эрекцию незаметной, пока мужчина сознательно ее подавляет;
  • Если позволяет ситуация, можно принять контрастный душ с преобладанием прохладной воды;
  • Кружка или стакан с холодной жидкостью в руках также снижает эрекцию;
  • По возможности сделать приседания или короткую пробежку на месте;
  • Выпить немного спиртного – алкоголь способствует оттоку крови от половых органов.
Читайте также:  Лечение в Китае простатита: признаки заболевания и способы его лечения

Удержать твердость полового органа можно следующими способами:

  • Максимально продлить прелюдию, играя со степенью собственного возбуждения;
  • Регулярно выполнять 2 упражнения: поднять таз так, чтобы на верхней точке нагрузка приходилась на лопатки; согнуть ноги в коленях и при помощи рук сводить и разводить их, держа стопы прижатыми друг к другу. Упражнения следует выполнить 10-15 раз;
  • Избавиться от посторонних мыслей, полностью сосредоточиться на партнерше, ее красоте, дыхании;
  • Продлить эрегированные состояние также можно путем легкого сжимания уздечки.

Вспомогательные препараты

С помощь медикаментозных средств мужчина может контролировать эрекцию, продлевая ее или подавляя. В большей степени аптечные медикаменты помогают продлить длительность возбуждения и избежать ранней эякуляции.

На первом месте стоят таблетки Виагра, Левитра, Сиалис и их дженерики. Прием таблетки обеспечивает эрекцию на определенный срок, от 4 до 12 часов. Однако данные средства предназначены в большей степени для мужчин с выраженной эректильной дисфункцией. Все ингибиторы отличаются значительным перечнем противопоказаний и списком побочных действий. В результате, польза от контроля может быть значительно меньше, чем вред, нанесенный организму.

Также выделяется растительное средство Лаверон, обеспечивающее длительное отвердевание полового члена за счет временного укрепления необходимых мышц. Охлаждающие кремы, например, на основе лидокаина, также могут увеличить время возбуждения.

Эффективными будут многочисленные БАДы, в которых содержатся компоненты, направленные на пролонгацию физического возбуждения.

Подавить нежелательную эрекцию с помощью лекарств также можно, но в большинстве случаев, имеется риск добиться необратимого процесса:

  • Гормональные препараты. Долгий прием ведет в полной импотенции. Прием допустим только по показаниям;
  • Антидепрессанты. Некоторые понижают уровень тестостерона, что снижает вероятность спонтанного возбуждения. Продаются только по рецепту, негативно влияют на многие системы организма;
  • Средства, регулирующие давление. Прописываются при хронической гипертонии. Предотвращают эрекцию, но долгий прием в результате может потребовать лечения расстройств половой функции;
  • Седативные лекарства, специально разработанные для понижения потенции. Подавляют импульсы, передаваемые ЦНС. После окончания курса восстановление проходит быстро и без осложнений;
  • Таблетки с антиандрогенным свойством. Снижают либидо и уровень андрогенов, но отрицательно сказываются на печени и других органах.

Контролировать спонтанную эрекцию при помощи аптечных препаратов нужно очень осторожно и под наблюдением врача, чтобы не навредить собственному организму.

Народные средства

Из народных способов, подавляющих эрекцию, возникшую в неудобный момент, прежде всего, выделяются чаи на основе мяты или экстракт валерианы. Последний можно прибрести в аптеке и принимать по инструкции. Мятным чаем следуем заменить привычный.

Заваривать его следует по такой схеме:

  • 4 мятных листа залить на 2 минуты кипятком. Слить воду. Дождаться, пока жидкость в чайнике остынет до 80 градусов. Вылить воду на листки и оставить на 10 минут. Готовую заварку разводить с чаем в любых пропорциях и пить;
  • Соединить 1 к 1 свежую мяту и чай любого сорта, подходит и зеленый. Поместить в заварник, залить кипятком. Оставить на четверть часа. Пить в течение дня как чай.

Также справиться с повышенной потенцией помогают:

Одновременно с уменьшением влечения также страдает реакция мозговая активность.

Установить контроль над продолжительностью эрекции помогут многие народные рецепты, содержащие лекарственные травы для терапии половой слабости. Среди них:

Стремясь контролировать эрекцию необходимо помнить, что большинство методик не сработают с первого раза и требуют регулярности для обретения способности управлять ситуацией. Прибегая к препаратам и растениям, важно получить одобрение медиков.

Отсрочка оргазма или как задержать семяиспускание мужчине?

Обзор наиболее эффективных методов

Многие мужчины озабочены не только размерами своего полового органа, но и способностью удовлетворить свою избранницу в постели. Как показала практика, даже у молодых мужчин часто случаются ситуации, когда семяизвержение наступает раньше, чем того хотелось бы обоим партнерам. Преждевременна эякуляция — не заболевание, поэтому проблемы можно решить при помощи определенных методик.

Вопросы о том, как задержать семяиспускание, как раз в таких случаях не являются простым любопытством, а волнением о том, как повысить качество интимных отношений. Не секрет, что именно половая жизнь во многом предопределяет качество отношений в целом. К тому же любые проблемы в половой сфере могут негативно отразиться на работе других систем и органов, в том числе и на психоэмоциональном фоне и мужчины, и женщины.

Зачем задерживать семяиспускание?

Прежде чем искать способы, задержать оргазм, мужчине стоит определить целесообразность таких мер. Также отдельного внимания стоят вопросы, насколько уместно и безвредно сдерживать эякуляцию и выброс семени для мужского здоровья.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Реальный способ увеличить член на +7 сантиметров! Читать далее >>>

Половой акт дольше трех минут считается нормой и не требует дополнительного вмешательства. Если же для женщины не достаточно такого промежутка близости, чтобы достичь пика наслаждения, паре можно воспользоваться вспомогательными приспособлениями. Это может быть средство для большего возбуждения, долгие и яркие предварительные ласки и сексуальная стимуляция эрогенных зон.

В остальных случаях можно использовать специальные методики задержки семяизвержения, которые рекомендуют специалисты и не отвергает медицина. Главное условие в таком случае заключается в рациональном применении таких хитростей, а также в обязательном оргазме по завершению полового акта. К тому же правильный контроль над эрекцией и моментом эякуляции обещает мужчине насыщенный и яркий оргазм.

Возможные причины быстрого семяизвержения

Чтобы предупредить ранее семяизвержение, важно сначала определить причины такой проблемы, после чего искоренить их. Как и любые другие половые расстройства и нарушения, ранее семяизвержение происходит вследствие 2 групп причин — физиологические и психологические. Лучше всего и точнее поможет определить причину медицинский специалист, поэтому мужчине важно посетить врача для консультации.

Физиологические предпосылки:

  • чрезмерная чувствительность пениса (баланопостит или фимоз, врожденная особенность);
  • везикулит хронический то есть воспаление семенных пузырьков, что часто сопровождается простатитом;
  • травмы и поражения внутренних органов урологического характера, пояснично-крестцового отдела и спинного мозга и др.;
  • гормональные расстройства;
  • хронические отравления;
  • прием сильнодействующих препаратов.

Психологические предпосылки:

  • страхи на фоне неудачных опытов;
  • частые стрессовые ситуации;
  • перевозбуждение;
  • недоверительные взаимоотношения с женщиной;
  • неблагоприятная обстановка.

Если проблемам с семяизвержением предшествовали психологические проблемы, речь может идти также о долгом половом воздержании, о невозможности сконцентрироваться на половом акте, и о злоупотреблении алкоголем. Только прохождение комплексной диагностики позволит точно выявить одну или несколько причин ранней эякуляции, благодаря чему будет возможным найти оптимальные пути устранения проблемы.

Больше о причинах преждевременного семяизвержения можно узнать здесь.

Таблетки задерживающие семяиспускание

Принимать таблетки для задержки семяизвержения во время секса можно только после согласования с врачом. Большинство специалистов не советуют прибегать к их помощи регулярно, исключением могут быть определенные обстоятельства, когда мужчине важно проявить себя с лучшей стороны. Лучшими помощниками, способными задержать эрекцию, считаются ингибиторы таблетки обратного захвата серотонина.

Ярким представителем такой группы лекарств считается Дапоксетин, позволяющий оттянуть оргазм благодаря способности увеличения серотонина в организме, за счет чего длительность полового акта растягивается в 2-4 раза. Принимая препарат, мужчина может долгое время заниматься сексом, удивляя партнершу крепкой эрекцией и выносливостью. К тому же таблетки не понижают чувствительность пениса.

Такие таблетки, как правило, отлично переносятся организмом и сохраняют эффект в течение 6-8 часов после приема. Если врач даст одобрение, принимать Дапоксетин можно курсом для лечения преждевременной эякуляции. Принимая такие таблетки, организм может «перенастроиться» на новый лад, то есть запомнить длительность полового акта.

Народные средства и домашние методы

Чтобы правильно и главное безопасно отсрочить момент наступления оргазма у мужчины во время секса, можно прибегнуть к советам и рекомендациям народной медицины. Самыми действенными и эффективными считаются следующие из них:

  1. Нанесение сока мяты на член. Для приготовления сока нужно иметь свежую листву и ветви мяты. Сырье моют, мелко нарезают ножом, после чего тщательно выжимают при помощи марли. Наносить полученный сок нужно на ствол пениса и его головку незадолго до близости с женщиной. В растении есть успокаивающие вещества, что помогут снизить чрезмерную чувствительность пениса.
  2. Прием листьев смородины и малины. Листва таких кустарников обладает массой полезных веществ и свойств, причем употреблять их можно в свежем виде. Их можно добавлять в напитки, а также нарезать мелко в салаты. Чтобы достичь результата, принимать листья нужно будет долгое время, это также поможет укрепить иммунитет. В растения есть вещество фелиамин, что контролирует скорость передачи нервных импульсов, на фоне чего замедляется возбуждение мужчины.
  3. Кора дуба. Для устранения таких проблем в половой сфере мужчине нужно использовать отвар коры дуба, им можно смазывать ствол пениса, а также принимать в небольших количествах внутрь. Его компоненты также контролируют скорость передачи импульсов нервных окончаний, что предупреждает повышенную возбудимость.

Также нетрадиционные методы повышения качества половой жизни предполагаю регулярный секс мужчины с постоянной партнершей. Женщина должна быть любимой и близкой, гармонии в постели можно достичь при максимально доверительных взаимоотношениях с ней.

Также советуется принимать натуральные добавки, способствующие продлению полового акта:

Методики контроля

Существует ряд тренировок и занятий, позволяющих мужчине задержать эрекцию и момент семяизвержения. Научиться контролировать свою эрекцию и эякуляцию — значит, стать идеальным любовником для любой женщины. Альтернативная медицина предполагает следующие методы тренировки самоконтроля:

  • Приостановление фрикций, когда мужчина ощущает наступление оргазма. Как только будет ощутимо приближение эякуляции, важно остановить любые движения пениса, хорошо, если мужчина вынет пенис из половых органов женщины.
  • Дополнительная помощь со стороны женщины, что предполагает сдавливание руками пениса в той части, где головка переходит в уздечку. Это также может оттянуть наступление оргазма.
  • Регулярные тренировки мышц. Мышцы, что отвечают за оргазм, находятся в лобково-копчиковой зоне. Методика тренировок Кегеля учит тренировать эту мышцу, благодаря чему мужчина повышает качество эрекции и предупреждает раннее семяизвержение.
  • Применение презервативов. Средства контрацепции в данном случае служат способом снижения чувствительности головки, кроме защиты половых органов от заболеваний.
  • Опорожнение мочевого пузыря перед половым актом, так как полный мочевой пузырь будет надавливать на простату, приближая момент семяизвержения.
  • Выбор поз во время секса, способствующих понижению возбудимости и чувствительности.
  • Расслабление во время соития с женщиной. Специалисты советуют мужчинам максимально расслаблять ноги, тем самым помогая самому себе отсрочить момент эякуляции.
Читайте также:  Анализ спермограммы: правила забора материала, норма и патология результатов

Подобрать самую эффективную методику устранения преждевременной эякуляции можно только путем проб и ошибок. Хорошо, если мужчина будет параллельно использовать средства нетрадиционной медицины с тренировками.

Способы продлить эрекцию у мужчин в домашних условиях

06.02.2019 секс 13,772 Просмотры

Неравнодушные друг к другу партнеры всячески стараются добиться того, чтобы интимная близость приносила им максимум удовольствия. Серьезной преградой этому зачастую становится преждевременная эякуляция, из-за которой женщине не удается достигнуть заветного оргазма. К счастью, сегодня известно много эффективных способов, как продлить эрекцию у мужчины и тем самым наполнить сексуальную сферу яркими красками.

Причины ранней эякуляции

Все факторы, приводящие к преждевременному семяизвержению, могут быть физиологического либо психологического плана. В первом случае продолжительность полового акта сокращается в результате следующих неблагоприятных обстоятельств:

  • сердечно-сосудистые патологии;
  • гормональные нарушения;
  • воспалительные процессы в предстательной железе;
  • травмы позвоночника;
  • повышенная чувствительного головки пениса;
  • бесконтрольный прием некоторых лекарственных средств;
  • физическое перенапряжение;
  • злоупотребление спиртными напитками и наркотиками.

Психологические причины быстрой сексуальной разрядки у мужчин не менее разнообразны. К ним относят:

  • частые стрессы;
  • конфликтные взаимоотношения;
  • синдром ожидания неудачи, когда мужчина, однажды не оправдав ожидания партнера, начинает бояться снова попасть впросак, что только усугубляет положение дел;
  • психологические травмы, полученные в детском возрасте;
  • затяжная депрессия и разного рода невротические расстройства.

По мнению сексологов, в большинстве своем представители сильного пола эякулируют слишком рано не потому, что не в состоянии устоять перед предстоящим наслаждением — они попросту не умеют брать под контроль ощущения, делающие семяизвержение неизбежным.

Единой точки зрения на то, сколько времени должно пройти от момента введения пениса во влагалище до кульминации коитуса, нет. Если хотя бы один партнер убежден, что эрекция пропадает чересчур быстро, то, скорее всего, проблема действительно есть.

Способы продления полового акта

Разумеется, далеко не каждый мужчина ставит во главу угла увеличение продолжительности коитуса, особенно когда интимная жизнь его полностью удовлетворяет. Острую необходимость сделать секс более долгим, как правило, испытывают те представители сильной половины человечества, чьи спутницы горят желанием познать радость множественного оргазма. На сегодняшний день существует немало способов, позволяющих удивить любимого человека резвой сексуальной прытью, у каждого из которых есть свои особенности.

Фармацевтические средства

Для того чтобы продлить время эрекции, некоторые мужчины прибегают к использованию медикаментозных препаратов, разработанных для борьбы с половым бессилием. Их основное предназначение — улучшение заполняемости кавернозных тел члена артериальной кровью. Принцип действия активных компонентов таких пилюль довольно прост: как только у мужчины зарождается сексуальное желание, сразу же усиливается приток крови к пенису, а отток, напротив, блокируется. Наибольшую популярность в решении деликатной проблемы обрели следующие аптечные препараты:

  1. Виагра. Известное во всем мире средство для увеличения мужской силы, которое нужно принимать примерно за час до предполагаемого соития. Всего одна таблетка способна обеспечить крепкий «стояк» на протяжении 5−6 часов.
  2. Дапоксетин. Выраженный эффект отмечается уже после первого применения, однако, для получения максимального результата желательно пропить целый курс.
  3. Сиалис. Особенностью лекарства является тот факт, что оно не начинает действовать без эротической стимуляции. Терапевтический эффект, выражающийся в предупреждении преждевременной эякуляции, держится не менее суток, поэтому нет особой нужды следить за временем приема таблеток.
  4. Левитра. Улучшение эректильной функции после употребления препарата происходит за счет расширения сосудов полового члена.

В особо запущенных случаях целесообразен прием антидепрессантов и антипсихотических средств. Однако следует понимать, что ни один лекарственный препарат не гарантирует стопроцентного результата.

Комплекс упражнений

Вовсе не обязательно пичкать себя сильнодействующими препаратами, чтобы преподнести сюрприз своей избраннице в виде бурных плотских утех. Регулярно занимаясь специальной гимнастикой, приводящей в норму тонус кровеносных сосудов и снимающей мышечные спазмы, можно не только улучшить качество секса, но и в целом поправить здоровье, а также зарядиться энергией. Для этого нужно несколько раз в неделю выполнять следующие упражнения:

  1. Сесть на табуретку, выпрямив спину и немного приподняв подбородок. Правой стопой 30 раз потереть левую, а затем совершить точно такие же манипуляции, сменив ноги.
  2. Сидя на полу, скрестить нижние конечности. Совершить глубокий вдох и на несколько секунд напрячь ягодицы, после чего расслабить мышцы и снова повторить упражнение.
  3. Сесть на край стула, расставив ноги в стороны на ширине плеч. Чередовать сжимание и расслабление мышечных волокон в области ануса. Такое упражнение можно делать во время посещения туалета, стараясь при этом задерживать мочеиспускание на 5−10 секунд.
  4. Широко расставив ноги и вытянув перед собой руки, выполнить 30 приседаний, максимально напрягая мышцы тазового дна.

После нескольких месяцев плодотворных занятий мужчина обучается задерживать эякуляцию так, что оба партнера остаются довольными. Со временем проблема может вновь дать о себе знать, поэтому крайне важно не останавливаться на достигнутом и продолжать кропотливую работу над сохранением устойчивой эрекции.

Рецепты народных лекарей

Добиться долгой эрекции можно с помощью средств, доступных каждому. Огромную пользу для всей репродуктивной системы мужчины способны принести следующие целебные растения:

  1. Хмель. Три столовые ложки мелко нарубленных шишек хмеля заливают стаканом горячей воды. Лечебный эликсир настаивают в течение 45 минут, после чего принимают трижды в сутки.
  2. Мята. Ментол, которым богаты листья этого лекарственного растения, позволяет снизить чувствительность рецепторов головки пениса, в результате чего продолжительность секса увеличивается. Для достижения желаемого эффекта соком мяты нужно смазать член за несколько часов до полового акта.
  3. Корень аира. Решить проблему быстрого семяизвержения и слабой потенции поможет приготовленная на водке настойка этого растения. Измельченный корень (50 г) следует залить спиртосодержащим напитком (250 мл) и настаивать в течение недели. Готовое лекарство принимают по 20 капель на протяжении полугода.
  4. Боярышник. Мужчина, страдающий легкой формой эректильного расстройства, может справиться с патологией, на регулярной основе принимая отвар из ягод этого кустарникового растения. В кастрюлю с водой засыпают 200 г плодов боярышника и ставят на слабый огонь. Через 5 минут емкость снимают с плиты, затем настаивают в течение часа. Отвар принимают по полстакана утром и вечером.
  5. Кора дуба. Для использования в лечебных целях средство можно приготовить в домашних условиях либо купить в аптеке. Употребляя отвар на основе растительного сырья, можно достичь постепенного увеличения продолжительности полового акта.

Полезные приемы

Тому, кто хочет сохранить эрекцию достаточно долго, будет полезно освоить некоторые приемы, позволяющие контролировать ситуацию. Для надежной задержки эякуляции имеются неплохие способы, которые требуют слаженности действий между партнерами. Если мужчина готов пожертвовать некоторой долей удовольствия ради удовлетворения женщины, он может выполнить простейшие манипуляции:

  1. Предварительная мастурбация. Ведущие активную половую жизнь мужчины в курсе, что первое за ночь соитие довольно скоротечно, а последующая эрекция оказываются гораздо более продолжительной. Именно поэтому в начале любовного свидания есть смысл удалиться в ванную комнату, где можно немного опорожнить семенные пузырьки, а уже затем вернуться к партнерше, чтобы продолжить прерванную увертюру.
  2. Зажим члена. Почувствовав приближение оргазма, мужчина должен сжать пенис у самого основания. Однако у такой методики есть существенный недостаток: человек, который не может похвастаться сильной потенцией, сжимая половой орган, рискует столкнуться со значительным ослаблением эрекции.
  3. Оттягивание тестикул. Если мужчина понимает, что кульминация полового акта близка, ему следует резким движением оттянуть мошонку.
  4. Изменение ритма фрикций. Отсрочить момент наступления семяизвержения можно, если периодически менять ритм движений. При этом следует обращать внимание не только на силу и частоту толчков, но и глубину проникновения члена во влагалище.
  5. Переключение внимания. Отвлечься на посторонние мысли, представив картину, абсолютно не связанную с сексуальной тематикой, желательно в середине интимной близости. Такая мера позволит задержать семяизвержение по собственному желанию.

Мужчины с повышенной возбудимостью, страдающие ранней эякуляцией, могут воспользоваться презервативами. Эти барьерные средства контрацепции снижают чувствительность головки пениса, в результате чего время эрекции удлиняется. Аналогичного эффекта можно добиться, смазывая член анестезирующим гелем.

Рекомендации врачей

Как сделать так, чтобы половой акт длился как можно дольше? Подобным вопросом хоть изредка, но задается каждый мужчина вне зависимости от наличия у него проблем в интимной сфере, ведь трудно не согласиться с тем, что качество секса во многом зависит от степени и продолжительности эрекции. Стимулировать сексуальную активность позволит соблюдение следующих правил в повседневной жизни:

  1. Отказ от спиртного и сигарет. Несмотря на то что легкое алкогольное опьянение расслабляет гладкую мускулатуру и временно усиливает половое влечение, после возлияний в организме скапливаются токсичные метаболиты, наносящие удар по эрекции. Лучшим решением станет полный отказ от пагубных пристрастий.
  2. Сбалансированное питание. Если в рационе мужчины наблюдается явная нехватка полезных витаминов и микроэлементов, не стоит удивляться непродолжительной эрекции. Под запретом должны находиться блюда, содержащие искусственные красители и консерванты. Предпочтение стоит отдавать натуральным продуктам.
  3. Регулярный секс. Мужская половая система устроена таким образом, что без постоянной эксплуатации, она перестает стабильно функционировать. Урологи предостерегают о вреде длительного сексуального воздержания, так как оно оборачивается застойными явлениями в предстательной железе и эректильной дисфункцией.
  4. Занятия спортом. Посещение тренажерного зала, бассейна и вообще любая физическая активность положительно сказывается на состоянии мужского полового органа.
  5. Избегание стрессовых ситуаций. Постоянные проблемы на работе, семейные ссоры приводят к апатичному состоянию, когда мужчина не демонстрирует повышенного интереса к продолжительной интимной близости.

Преждевременное семяизвержение настолько распространенное и обычное явление, что его можно классифицировать как физиологическую особенность организма. Намного хуже, когда мужчина начинает накручивать себя без видимых на то причин. В первую очередь надо выяснить, действительно ли у него имеются проблемы со здоровьем или он просто не оправдывает чьих-то ожиданий. Все действия, направленные на увеличение продолжительности эрекции, могут быть успешными только в том случае, когда они доставляют радость обоим партнерам, а не превращаются в напряженные усилия для удовлетворения женщины.

Добавить комментарий