Как повысить чувствительность члена и восстановить мужскую силу

Как увеличить чувствительность головки члена

Головка полового члена – главная эрогенная зона мужчины, наиболее чувствительная часть его тела. Больше всего нервных окончаний сконцентрировано в районе венчика и венечной борозды (граница между головкой и стволом). Вследствие механического воздействия на эти области и достигается рефлекторный оргазм. При ухудшении качества нервной проводимости ощущения смазываются, а в ряде случаев пропадают вовсе.

Причины снижения чувствительности

Степень чувствительности головки у мужчин различается, как и продолжительность полового акта. Если не удается достигнуть эякуляции на протяжении 5 минут непрерывных фрикций (исключая прелюдию), и мужчина при этом не испытывает нарастающих приятных ощущений, то чувствительность считается пониженной. Некоторые получают оргазм только при помощи мастурбации (подробнее о причинах отсутствия оргазма у мужчин).

Слабая чувствительность головки может быть как врожденной, так и приобретенной. В первом случае имеют место анатомические особенности или патологии нервных окончаний, во втором причиной являются заболевания, хирургические вмешательства или психологическое состояние.

Патологии

Заболевания, приводящие к снижению чувствительности:

  1. Баланопостит – воспаление головки и покрывающей ее части крайней плоти. Чаще всего развивается на фоне фимоза (зауженная крайняя плоть, не позволяющая полностью открыть головку). Вялотекущий воспалительный процесс приводит к нарушению структуры нервных окончаний и провоцирует потерю чувствительности.
  2. Сахарный диабет. Мужчины с данным заболеванием нередко страдают нарушениями потенции на фоне диабетической полинейропатии – тяжелое осложнение, провоцирующее дисфункцию нервных клеток вследствие сбоя в обменных процессах.
  3. Хронический простатит. Симптомы: ощущение легкого онемения головки, исчезновение предварительной смазки, смазанность оргазма.

  1. Травмы пояснично-крестцового отдела позвоночника, в котором расположены половые центры, обменивающиеся сигналами с рецепторами головки. Причиной ухудшения качества сообщения могут быть также грыжи, выпячивающиеся в сторону нервных волокон, остеохондроз.
  2. Сердечно-сосудистые патологии, провоцирующие нарушение кровообращения и недостаточность питания тканей.
  3. Травмы головки (удары, ущемление), обморожение, повлекшие повреждение нервных окончаний.
  4. Поражение центральной нервной системы (сирингомиелия, рассеянный склероз).

Упасть чувствительность может на почве злоупотребления алкоголем, курением, наркотиками. При длительной интоксикации нервные ткани повреждаются. Страдают также участки головного мозга, отвечающие за сексуальные ощущения. Даже разовый прием большой дозы спиртного приводит к отсутствию оргазма вне зависимости от вида стимуляции.

Хирургические вмешательства

В ряде случаев плохая чувствительность головки провоцируется хирургическими вмешательствами. Например, после лигаментотомии (удлинение члена путем подрезания верхней связки) подобное осложнение возникает у 3-7% мужчин, причем состояние необратимо. Причина – повреждение дорсального нерва. Простатэктомия также нередко лишает мужчину нормальных сексуальных ощущений.

Проблема частичной потери чувствительности может возникнуть и после обкалывании головки пениса гиалуроновой кислотой с целью ее увеличения. Это связано с созданием прослойки между поверхностью кожи и рецепторами. Чувствительность будет восстанавливаться по мере рассасывания геля (от 5 месяцев до года). У некоторых мужчин она так и остается сниженной вследствие выработки рефлекса.

Иногда чувствительность головки частично утрачивается после процедуры обрезания. Отсутствие привычной защиты в виде крайней плоти заставляет кожу адаптироваться к внешней среде, из-за чего она становится более грубой. Проблема особенно актуальна для мужчин, которые вынуждены были сделать обрезание из-за фимоза и баланита. Истонченный хроническим воспалением эпителий головки на любое прикосновение реагирует сильной болью, при мочеиспускании струя разбрызгивается (результат отека). Состояние постепенно нормализуется, но потребуются месяцы. С головки полового члена сойдет несколько корочек, эпителий восстановится.

У некоторых мужчин существенная потеря чувствительности после обрезания фиксируется из-за повреждения или удаления уздечки. По отзывам оральный секс после этого теряет смысл, поскольку основное удовольствие мужчина получает именно при ласках данной области. Полноценно восстановить ни уздечку, ни крайнюю плоть уже невозможно.

Мастурбация, половая жизнь

Мастурбация является нередкой причиной частичной утраты чувствительности головки (подробнее о вреде онанизма для мужчины). Рецепторы адаптируются под создаваемое рукой давление, сила которого несопоставима со степенью сжатия влагалищных стенок. При естественном половом контакте мужчина уже не получает нужных ощущений.

В ряде случаев потеря чувствительности происходит из-за истощения половых центров спинного мозга. К этому приводят половые излишества: частые мастурбации и секс, особенно с использованием стимуляторов в виде афродизиаков или наркотиков. Возникает так называемая «спинальная импотенция».

Психогенные причины

У некоторых мужчин ощущения при половом акте пропадают по причинам психогенного характера: воспоминания о прошлых женщинах, неудачных половых актах, неадекватное восприятие женских половых органов. В таких случаях единственным выходом для них видится мастурбация в одиночестве, что еще больше усугубляет проблему.

Некоторые жалуются, что чувствительность снизилась после измены жене, связывая данный факт и инфекциями, хотя при обследовании таковых не обнаруживается. В данном случае имеет место подсознательное чувство вины, мешающее расслабиться.

Диагностика

При нарушении чувствительности головки сначала обращаются к урологу, затем по результатам диагностики пациент направляется к неврологу (или вертебрологу), эндокринологу (при проблемах с гормонами или диабете) либо психотерапевту.

Уролог проводит осмотр внешних половых органов с целью выявления признаков воспаления или фимоза. Для визуализации патологий простаты или семенных пузырьков потребуется ТРУЗИ. Выявление патогенов производится на основании анализа соскоба из уретры, проб мочи и крови, простатического сока. Состояние сосудов полового члена исследуется допплерографическим методом.

Допплерография сосудов полового члена

Если по части урологии у мужчины все в порядке, то есть смысл проверить поясничный отдел позвоночника. Наиболее информативно для данной цели МРТ. Для консультации у невролога или вертебролога потребуется заключение (описание) снимков, а также результаты общего и биохимического анализа крови. Качество иннервации полового члена исследуется при помощи электромиографии.

При отсутствии физиологических отклонений пациент направляется к сексопатологу или психотерапевту.

Как повысить чувствительность

Способы повышения чувствительности головки зависят от причины ее снижения. Врачи считают, что врожденную форму патологии исправить уже нельзя, но на приобретенную в большинстве случаев воздействовать можно.

При повреждениях позвоночника лечение направлено на снятие воспалительного отека окружающих нервы тканей, восстановление целостности диска (операция по его полной или частичной замене). В большинстве случаев достаточно противовоспалительных препаратов и физиотерапевтических методов: лечебная гимнастика, аппаратные процедуры, грязелечение.

Если провоцирующим фактором является истощение половых центров или частая мастурбация, то врачи прописывают воздержание и витамины группы В, которые способствуют восстановлению нервных тканей и улучшению качества их проводимости. Чтобы вернуть чувствительность, необходимо воздерживаться от любых сексуальных стимуляций не менее 2-3 недель.

Потерю чувствительности головки на фоне сахарного диабета можно частично восстановить при помощи медикаментозной терапии:

  • Сахаропонижающие препараты;
  • Тиоктовая кислота, витамины группы В;
  • «Актовегин».

При наличии инфекционных процессов в районе малого таза назначаются антибиотики, активные против обнаруженных возбудителей.

В ряде случаев диагностика не показывает никаких явных физиологических причин снижения чувствительности головки. Предполагаемые врачами варианты: застойный простатит, травмы члена во время секса без видимых внешне проявлений, зажимы мышц тазового дна. При последнем рекомендуется массаж триггерных точек для восстановления нервной проводимости.

Гипочувствительность пениса может быть спровоцирована нарушением функционирования одного из входящих в него нервных окончаний. Для возобновления полноценной работы периферических нервов можно попробовать медикаментозный курс: «Берлитион», «Мильгамма» и «Дибазол». Но шансов на полную регенерацию немного.

Лубриканты и специальные приспособления

Перед местным применением любых средств следует предварительно пройти диагностику. Если причиной являются инфекции, то стимуляция кровообращения поспособствует их активизации и распространению.

При снижении чувствительности головки врачи рекомендуют использовать согревающие лубриканты и стимулирующие кремы, например:

  • «Максодерм»;
  • Wicked Ultra Heat;
  • SPRING Hot Exaz;
  • StimuLove Strong.

StimuLove Strong ― гель-лубрикант для усиленной стимуляции возбуждения. Обладает отличными скользящими свойствами

Чтобы усилить возбуждение, можно применять эрекционные кольца с вибрацией. Есть также приспособления, надеваемые непосредственно на головку. Например, модель Plunging Pete обеспечивает максимальную стимуляцию за счет вставляемого в уретру позолоченного стержня и слабых электроимпульсов, пропускаемых через расположенные по бокам позолоченные шарики.

Кольцо для головки с электростимуляцией Plunging Pete

В ряде случаев увеличить чувствительность головки помогает гепариновая мазь (читайте как применять гепариновую мазь для улучшения потенции). Наносить нужно небольшим слоем дважды в день и слегка втирать до впитывания. Курс составляет около 10 дней.

Улучшить чувствительность головки можно курсовым применением БАДов на основе перуанской маки или жгучей мукуны. Экстракты этих растений способствуют усилению кровотока и повышают чувствительность нервных окончаний.

Народные методы

Некоторые мужчины пытаются усилить чувствительность головки при помощи народных методов, например:

  • Небольшое количество бальзама «Звездочка»;
  • Разбавленный сок имбиря;
  • Содовая ванночка.

Может помочь регулярный массаж с использованием масла ши или кокосового. На форумах есть рекомендации по тренировке рецепторов поглаживанием перышками. Все эти процедуры можно проделывать в домашних условиях самостоятельно или при помощи партнерши.

Профилактика

Меры профилактики потери чувствительности головки:

  • Соблюдать гигиену. Головку и окружающую ее крайнюю плоть следует промывать от скапливающейся смегмы, а также после каждого секса (защищенного в том числе) мягкими средствами;
  • Не допускать дефицита витаминов группы В, Е, С;
  • Своевременно лечить баланиты, баланопоститы, уретриты, циститы;
  • Не увлекаться мастурбацией. В приоритете должен быть естественный секс;
  • Не злоупотреблять спиртным, курением, наркотиками (больше информации про курение марихуаны и потенцию);
  • Беречь позвоночник от повреждений;
  • Не производить процедуру обрезания без особой необходимости;
  • Не допускать развития застойных процессов, регулярно заниматься спортом.

Тем, кто практикует увеличение члена при помощи помпы и мануальных упражнений, следует учесть, что неосторожное воздействие может привести к повреждению нервных окончаний, существенному и необратимому снижению чувствительности головки.

Заключение

Потеря чувствительности головки члена для мужчины означает утрату удовольствия от секса. Либо половой акт будет настолько продолжительным, что утомит партнершу. В ряде случаев проблему удается решить комплексным подходом (воздержание, психотерапевт, медикаменты), но иногда приходится мириться с существующей ситуацией, подбирая оптимальные позиции для секса и стимулирующие средства.

Потеря чувствительности пениса: причины и как повысить

Чувствительность члена имеет важное значение для полноценной, качественной сексуальной жизни мужчины. Именно благодаря достаточной чувствительности головки полового члена представитель сильного пола имеет возможность испытывать, чувствовать яркие, острые ощущения во время секса, достигать оргазма. Уменьшение, частичная или полная потеря чувствительности приводят к таким проблемам, как пропадающая, нестабильная эрекция, отсутствие оргазмических ощущений, сексуальная дисфункция. Что может снизить чувствительность пениса и как ее увеличить?

Почему так происходит?

В первую очередь необходимо понять, что же представляет собой низкая чувствительность пениса. Выявить данное сексуальное расстройство можно благодаря следующим характерным признакам:

  1. Становится сложнее достичь состояния сексуального возбуждения.
  2. Плохая, менее выраженная эрекция или полная невозможность ее достижения.
  3. Сексуальный контакт становится короче.
  4. Оргазмические ощущения отсутствуют даже во время эякуляции.
  5. Сложности с достижением эякуляции.
  6. Теряется удовольствие от интимного контакта.

Причины понижения чувствительности полового члена — достаточно многочисленные и разнообразные. Спровоцировать проблему могут следующие заболевания:

  • Сердечно-сосудистые патологии.
  • Инфекционные процессы.
  • Травматические повреждения позвоночника.
  • Ожирение, сахарный диабет 2 типа с сопутствующим нарушением процессов кровообращения, что может снижать кровенаполнение пениса.
  • Повреждения нервов в области гениталий.
  • Патологии нервной системы — ослабляют удовольствие от стимуляции эрогенных зон, к которым относится пенис.

Одна из наиболее распространенных причин проблем с чувствительностью — это воспалительные заболевания, поражающие головку и крайнюю плоть. Дело в том, что головка полового члена — самая чувствительная часть пениса, Воспаления, рубцевание тканей в данной области ведут к нарушениям и даже потере чувствительности.

Чувствительность головки пениса может уменьшиться и под влиянием психологических факторов. Комплексы, проблемы с самооценкой, депрессивные состояния и психоэмоциональные потрясения приводят к тому, что мужчина в меньшей степени чувствует удовольствие от интимного контакта, снижается его способность к восприятию ощущений во время близости. Это обусловлено невозможностью полностью расслабиться, сосредоточением мыслей на других факторах.

Чувствительность может снизиться под влиянием стресса

Курение, злоупотребление алкогольными напитками, употребление наркотических веществ тоже могут понизить чувствительность пениса. Спровоцировать проблему могут и травматические повреждения полового члена. Причем причиной травмы нередко бывают такие факторы, как мастурбация, слишком грубый секс, частые и чрезмерно длительные интимные контакты.

Дело в том, что при сухом трении пениса, агрессивном воздействии на него повреждаются кожные покровы. Это может выражаться в незначительном покраснении, болезненности. В таких случаях кожа грубеет, создавая барьер между нервными рецепторами, чувствительность значительно ослабляется или даже вовсе пропадает.

Читайте также:  Гиперпролактинемия у мужчин: этиология, клинические симптомы, лечение

Получить травму можно и по неосторожности, например, во время спортивных занятий, верховой езды, велосипедных прогулок, активных игр с детьми или домашними животными. Еще один провоцирующий фактор — тесные брюки и нижнее белье, нарушающие процессы кровообращения и кровотока, что приводит к повреждению тканей полового органа, раздражает нежные кожные покровы пениса, способствуя их огрубению.

Пониженная или же, напротив, повышенная чувствительность головки полового члена бывает результатом нарушения процессов гормонального фона. Сбой в организме представителя сильного пола вызывает длительное и бесконтрольное применение определенных медикаментозных препаратов.

Иногда потеря чувствительности бывает обусловлена несоблюдением правил интимной гигиены. Недостаточный или неправильный уход за кожными покровами пениса приводит к чрезмерной сухости, утрате эластичности, появлению раздражений и развитию воспалительного процесса.

Со снижением чувствительности члена обязательно нужно бороться.

Данная проблема нарушает качество сексуальной жизни, у мужчины возникают расстройства эректильной функции, начинает развиваться депрессия. Если игнорировать неприятные симптомы, то ситуация усугубляется. При длительном отсутствии сексуального возбуждения теряется функция нервных окончаний, они перестают передавать определенные сигналы в область головного мозга, что грозит развитием импотенции.

Если не бороться с проблемой могут возникнуть осложнения

Общие принципы восстановления

Как же увеличить чувствительность? Этим вопросом задаются многие представители сильного пола, стремящиеся к гармоничной, полноценной интимной жизни. Если у мужчины пропала чувствительность головки полового члена, лучше всего обратиться за консультацией к квалифицированному специалисту.

Врач проведет необходимую диагностику, установит причину проблемы и назначит адекватный терапевтический курс, чтобы увеличить степень ощущений. Часто слабая чувствительность или ее отсутствие указывают на наличие у представителя сильного пола серьезных проблем со здоровьем, требующих профессиональной медицинской помощи.

В зависимости от установленного в ходе диагностики провоцирующего фактора для увеличения чувствительности пениса и восстановления нормальной сексуальной функции применяются следующие методики:

  1. Медикаментозная терапия — назначается при воспалительных, инфекционных, гормональных заболеваниях. Пациентам прописывают курс гормональных или антибиотических препаратов, что позволяет стимулировать восстановление тканей.
  2. Хирургическое вмешательство — рекомендуется в случае травматических повреждений, изменений в нервных рецепторах крайней плоти, когда другие способы увеличить ощущения не успешны. Операции проводятся при помощи современных, малоинвазивных, безболезненных методик с ускоренным реабилитационным периодом.
  3. Психологическая реабилитация — рекомендуется, если проблемы с чувствительностью возникли под влиянием психологических факторов, стрессов, депрессивных состояний, перенапряжения, заболеваний нервной системы.

Рекомендации врачей

Увеличить чувствительность полового члена, избежать подобного рода проблем в будущем можно, прислушавшись к следующим рекомендациям специалистов:

Существуют методы предупреждения патологии

  • Регулярно заниматься спортом. Давать организму посильные физические нагрузки и соблюдать должный питьевой режим (выпивать не менее 2,5 литров жидкости на протяжении суток) для поддержания нормальных процессов кровообращения в области пениса и органов малого таза.
  • Отказаться от грубых, агрессивных сексуальных контактов, особенно если пенис стал не таким чувствительным, как прежде. При занятиях мастурбацией использовать специальный крем-смазку.
  • Соблюдать правила интимной гигиены. Ежедневно мыть пенис теплой водой с мылом, наносить на него увлажняющий крем. Благодаря таким процедурам кожные покровы полового члена станут более нежными, упругими, чувствительными и эластичными.
  • Вести здоровый образ жизни, следить за своим весом, отказаться от курения и злоупотребления алкогольными напитками.
  • Отдавать предпочтение нижнему белью, изготовленному из натуральных тканей. Избегать слишком узких, обтягивающих моделей белья и брюк.
  • Изменить свой рацион питания. В ежедневное меню рекомендуется включить продукты, способствующие повышению сексуального влечения, возбуждения. Хороших результатов возможно добиться, если регулярно употреблять в пищу орехи, морепродукты, зелень, яйца, лук, имбирь, чеснок.

Средства и техники

Повысить чувствительность головки пениса можно, используя для этих целей специальных техники и средства:

Для борьбы с растройством можно применять массаж

  1. Увлажняющий гель и крем для интимной гигиены. Данного рода средства помогут предотвратить обезвоживание пениса, сделают кожные покровы упругими, а член — более чувствительным. Наносить средство на интимное место необходимо ежедневно 2 раза на протяжении суток после проведения гигиенических водных процедур,
  2. Высшей точки чувствительности позволит достичь своеобразный массаж – стимуляция головки при помощи перышек. Специалисты рекомендуют перед каждым интимным контактом поглаживать член перышками на протяжении полугода. Данная методика не только повышает чувствительность и способствует возбуждению, достижению эрекции, но и помогает разнообразить интимные отношения, внести в них элемент эротической игры.
  3. Повысить и восстановить утраченную чувствительность помогут и специальные препараты. Отличной репутацией, например, пользуется крем Man Oil, способствующий интенсивному питанию сенсорных клеток полового члена, повышению общего тонуса, активизации процессов кровотока и клеточного метаболизма. Если наносить крем на кожу пениса ежедневно на протяжении 1–2 месяцев, получить высокую чувствительность и улучшить общее состояние половых органов вполне реально.
  4. Массаж — нормализует процессы кровообращения и микроциркуляции, восстанавливает чувствительность. Хороший эффект можно получить, если каждый день на протяжении 1,5-2 месяцев погружать половой член в тканевый мешочек, заполненный мелким рисом или песком. Это наиболее простой и доступный для каждого способ повышения яркости ощущений.
  5. Прекрасный эффект дает специальная насадка на член, стимулирующая эрогенные зоны. Использовать такие насадки рекомендуется перед сексуальным контактом, поскольку они еще и улучшают эректильную функцию, способствуют пролонгации полового акта.

При лечении патологии важно следить за психологическим состоянием

Очень важно нормализовать психологическое состояние. Мужчине необходимо полноценно отдыхать, постараться избегать стрессовых ситуаций, чрезмерного умственного и физического переутомления. Иногда сексуальные расстройства возникают на фоне проблем в отношениях с партнершей. В таких случаях наилучшим решением станет откровенный разговор или совместный визит к сексопатологу.

Проблемы, связанные со снижением ощущений, чреваты серьезными психологическими расстройствами и даже импотенцией.

Вернуть чувствительность можно при помощи коррекции образа жизни, физических упражнений, массажа, специальных косметических средств. Часто ослабление показателей чувствительности является признаком серьезных заболеваний, требующих профессиональной медицинской помощи. Поэтому лучше всего обратиться за консультацией к квалифицированному специалисту и пройти соответствующее лечение. В большинстве случаев после устранения основного заболевания все восстанавливается в полной мере.

Как повысить чувствительность головки полового члена

Низкая чувствительность головки члена – еще более серьезная проблема, чем повышенная. В последнем случае существует широкий спектр методов ее снижения вплоть до радикальных. Притупить реакцию рецепторов на сексуальную стимуляцию легко можно анестетиком, а вот усилить ее намного сложнее. Способы, как повысить чувствительность головки, зависят от причин ее понижения.

Причины ухудшения чувствительности головки

Сниженная чувствительность головки может быть врожденной либо приобретенной. В первом случае причиной могут быть анатомические дефекты головки, генетические гормональные отклонения. Спровоцировать приобретенное снижение чувствительности могут следующие факторы:

  • Фимоз – слишком узкая крайняя плоть, не дающая полностью обнажить головку. Из-за этого во время сексуальной стимуляции главная эрогенная зона (венечная борозда) остается незадействованной, что снижает сексуальные ощущения.
  • Лигаментотомия (операция по удлинению члена). Снижение чувствительности головки происходит из-за повреждения дорсального нерва. Со временем по мере регенерации нервных тканей проблема обычно устраняется сама, но у 3-5% пациентов чувствительность так и не возвращается.
  • Травмы или заболевания пояснично-крестцового отдела позвоночника, в котором находятся половые центры.
  • Обрезание. Крайняя плоть выполняет защитную функцию, как веко для глазного яблока. Она увлажняет, поддерживает pH-баланс и оптимальную температуру, прикрывает отверстие уретры, обеспечивает иммунологическую защиту. При удалении крайней плоти головка остается открытой, постоянно контактирует с воздухом и одеждой, грубеет, теряет чувствительность. Кроме того, крайняя плоть богата нервными рецепторами. Она является не менее значимой эрогенной зоной, чем сама головка. Обрезанным мужчинам сложнее достичь оргазма из-за потери целого сектора сексуальных ощущений.

  • Интоксикация алкоголем, никотином, наркотиками. Нервные окончания очень чувствительны к отравлению такого рода.
  • Денервация члена (операция по снижению повышенной чувствительности головки). В ряде случаев рассекается слишком много нервных стволов без возможности регенерации, что приводит к потере чувствительности.
  • Частая мастурбация вместо нормальной половой жизни. Рецепторы головки перестраиваются на более интенсивное воздействие и уже не реагируют на естественное сжатие влагалищной мускулатурой.
  • Разрыв уздечки. Данная область считается самой отзывчивой к сексуальной стимуляции, поэтому при ее повреждении теряется существенная часть ощущений.
  • Баланит и баланопостит – воспаление головки и крайней плоти. Причиной может быть половая инфекция, а также фимоз. Узкая крайняя плоть не дает возможности для осуществления полноценных гигиенических процедур, под ней создается благоприятная среда для развития бактерий.
  • Чрезмерное увлечение упражнениями для увеличения полового члена и головки. Например, слишком интенсивное и длительное вытягивание экстендером.
  • Сахарный диабет. На фоне данной патологии происходит повреждение сосудов и нервных окончаний (диабетическая полинейропатия).
  • Обрезание после осложненного фимоза. За время нахождения головки под крайней плотью могут образовываться сращения, спайки (синехии), деформирующие кожу и нервные рецепторы.
  • Эндокринные нарушения. Чувствительность головки может ослабляться из-за дисбаланса половых гормонов, в частности, по причине недостатка тестостерона. У мужчины может присутствовать вполне стабильная эрекция, но желания секса как такового при этом нет.

Чувствительность головки может иметь и психогенное происхождение. То есть с физиологией полового члена и нервов все в порядке, но нервное перенапряжение, фобические расстройства не дают мужчине сосредоточиться на сексуальных ощущениях.

Диагностика

При снижении чувствительности головки сначала нужно обратиться к урологу для исключения воспалительных или гормональных заболеваний половой системы. Пациенту назначаются анализы на гормоны и инфекции, передающиеся половым путем, мазок на флору с головки полового члена. Если отклонений в данной области нет, то имеет смысл проконсультироваться у невролога, который определит качество проводимости нервных рецепторов головки члена.

Для оценки реакции головки на сексуальную стимуляцию применяют метод, называемый биотезиометрией. Манипуляция производится при помощи специального прибора – биотезиометра, который представляет собой вибрационный датчик, соединенный с панелью управления и основным блоком. Интенсивность колебаний повышают до тех пор, пока мужчина не начнет их ощущать. Полученные результаты сравнивают с нормативами (шкалой).

Лечение

Проще всего вернуть чувствительность головки, снизившуюся из-за мастурбаций. В таких случаях врачи прописывают половой покой (или регулярный естественный секс с женщиной) и прием витаминов группы В (улучшают структуру нервных волокон и нервную проводимость). На восстановление нормальной чувствительности может потребоваться несколько месяцев. Подробно методы отвыкания от мастурбации описаны на сайте-форуме antio.ru.

У некоторых мужчин врожденная низкая чувствительность головки. Для достижения оргазма им требуется 40 минут секса и дольше. В таких случаях врачи рекомендуют попробовать следующие меры:

  1. Позаниматься с помпой. Это специальный прибор, который создан для лечения эректильной дисфункции и увеличения полового члена путем воздействия вакуумом. Есть модели, в которых предусмотрена насадка для изолированной работы с головкой. Повышение чувствительности рецепторов происходит вследствие улучшения кровообращения и интенсивного питания тканей.
  2. Использовать эрекционные кольца, которые надеваются на основание члена либо на область головки и поддерживают эрекцию путем задержки оттока крови.

Эрекционное кольцо – многофункциональное изделие, которое используется для улучшения качества эрекции и усиления ощущений от секса

  1. Применять специальные стимулирующие смазки с возбуждающим эффектом. Лучше выбирать те, в составе которых есть следующие вещества: ретинол, L-карнитин, пиридоксин, фолиевая кислота, L-аргинин, альфа-липоевая кислота, токоферол, витамин D. Согревающие смазки от неизвестных производителей применять не следует, поскольку консерванты и стабилизаторы в их составе могут негативно повлиять на состояние головки члена.

Что касается народных методов, то врачи не рекомендуют использовать такие радикальные методы, как сок имбиря, перец, бальзам «Звездочка». При нанесении на кожу члена эти вещества могут вызвать сильные ожоги и усугубить ситуацию.

При наличии неврологических проблем некоторым помогают занятия гимнастикой для оздоровления позвоночника (различные повороты, висы на перекладине, лечебный массаж). Для улучшения чувствительности головки важно исключить токсическое воздействие на организм, активизировать кровоток в районе малого таза. Методы:

  • Массаж половых органов;
  • Содовые ванночки для головки;
  • Упражнения на пресс;
  • Гирудотерапия;
  • Гимнастика Кегеля.

Психологи считают, что мужчины со сниженной чувствительностью головки в большинстве случаев слишком зациклены на оргазме, что не дает им по-настоящему расслабиться. Для некоторых ключевым моментом является психоэмоциональная связь с партнером. Не все способны получать физическое удовлетворение отдельно от чувств, без эмоциональной привязанности. Сексопатологи рекомендуют менять позы, изучать свое тело, находить новые эрогенные зоны.

Как восстановить чувствительность после обрезания

При помощи обрезания мужчины решают проблему фимоза и повышенной чувствительности головки. Однако некоторых результат не устраивает – оргазм становится смазанным (другие причины слабого оргазма), а оральные ласки превращаются в механические движения. В итоге становится актуальным вопрос возврата кожи члена к состоянию «как было».

Читайте также:  Анаэробный баланопостит: симптоматика, диагностика, тактика лечения

Существуют операции по восстановлению (реконструкции) крайней плоти. Однако ожидаемого усиления чувствительности в результате может и не произойти, поскольку кожа берется с других мест (с мошонки) и рецепторов в ней нет. Некоторый эффект все же будет, поскольку головка снова окажется под защитой кожного капюшона, который распределяет по ней естественную смазку и защищает от воздействия внешних факторов. Со временем кожа станет мягче и чувствительнее.

Можно попытаться восстановить крайнюю плоть и без операции – путем вытягивания кожи (анциркумцизия). Для этого нужно ежедневно примерно по полчаса смещать оставшуюся кожу по направлению к головке при помощи рук, подвешивания грузиков, закрепления эрекционных колец.

Самый простой способ (рекомендован как базовый) – это растягивание кожи на стволе члена. Для этого он обхватывается большими и указательными пальцами обеих рук (у корня и головки), после чего захваты мягко разводятся в противоположные стороны. Натяжение удерживается от 5 до 30 секунд.

Существуют даже специальные приспособления, например, приборы DTR, CATII, TLC tugger (https://tlctugger.com). Пример конструкции представлен на фото ниже. Суть работы: на головку надевается мягкий колпачок, на который натягивается и фиксируется кожа. Для создания натяжения применяют ремни или грузы.

Заключение

Степень чувствительности головки члена у каждого мужчины индивидуальна, как и распределение эрогенных зон. У одних уздечка и крайняя плоть играют важную роль в качестве оргазма, у других удаление этих элементов на оргастические ощущения никак не влияет. Поэтому результаты обрезания, пластики уздечки, а также занятий мануальными упражнениями у всех разные. Проблема сниженной чувствительности в большинстве случаев надумана. Если врачебная диагностика действительно подтверждает недостаточность нервной реакции головки, то необходимо выяснить ее причину.

Лучшие способы для повышения чувствительности головки пениса

Низкая чувствительность полового члена – серьезная проблема, которая приводит к потере эрекции, отсутствию удовлетворенности от занятия сексом. К счастью, есть способы исправить ситуацию.

Причины снижения чувствительности головки пениса

Ниже приведены основные факторы, которые могут привести к такому явлению:

  1. Фимоз. Заболевание заключается в чрезвычайно узкой крайней плоти, которая не позволяет обнажить головку. В процессе стимуляции эрогенная зона будет оставаться нетронутой.
  2. Лигаментотомия. Из-за неправильно проведенной операции по увеличению члена нередко повреждается дорсальный нерв. Со временем у большинства мужчин орган восстанавливается, однако у 5 процентов пациентов проблема может остаться.
  3. Травмы поясничного отдела позвоночника, в котором находятся нервы, отвечающие за работу половой системы.
  4. Обрезание. Крайняя плоть выполняет защитную функцию, поддерживает кислотно-щелочной баланс. При ее отсутствии слизистая оболочка становится грубее, менее интенсивно воспринимает внешние воздействия, нервные окончания начинают работать хуже.
  5. Злоупотребление алкогольными напитками, употребление наркотических веществ.
  6. Специально проведенная операция по уменьшению чувствительности головки пениса, которая привела к осложнениям.
  7. Слишком частые занятия онанизмом вместо регулярной половой жизни. Рецепторы головки привыкают к интенсивному трению и уже слабо реагируют на обычные фрикции во влагалище.
  8. Разрыв уздечки. При повреждении этой части пениса теряются ощущения от полового акта.
  9. Воспаление головки в результате действия инфекционного возбудителя. Все это приводит не только к потере положительных ощущений, но и к болезненному синдрому.
  10. Перетренированность в результате злоупотребления упражнениями для увеличения члена и использования экстендера.
  11. Сахарный диабет. При таком заболевании повреждаются нервные окончания.
  12. Проведение обрезания после перенесенного фимоза с осложнениями.
  13. Нарушение гормонального баланса, недостаток половых гормонов.

Эффективные методы для повышения чувствительности головки пениса

Ниже приведены действенные и безопасные методики.

Занятия с вакуумной помпой

  • Изначально прибор был разработан для лечения эректильной дисфункции, однако затем было выяснено, что он улучшает чувствительность эрогенных зон.
  • Существуют специальные модели, которые воздействуют исключительно на головку.
  • Вакуум в приборе заставляет нервные окончания «работать», повышает их чувствительность уже после первого применения.
  • В процессе тренировки не допускайте болезненных ощущений.
  • Заниматься с вакуумной помпой рекомендуется каждый день, для усиления эффекта можно пользоваться специальными кремами.

Смазки с возбуждающим эффектом

  • В состав лубрикантов может входить комплекс эфирных масел, экстракт перца, другие вещества с разогревающим действием, которые стимулируют деятельность нервных окончаний.
  • Для улучшения состояния деликатной кожи и предотвращения раздражения покупайте смазки с ретинолом, увлажняющими компонентами и витаминным комплексом.
  • Выбирайте лубриканты от проверенных известных производителей. Некачественные смазки с консервантами и ароматизаторами могут привести к серьезной аллергической реакции, в результате чего ситуация ухудшится.
  • Наносить такие средства рекомендуется внутрь презерватива непосредственно перед сексом.

Массаж половых органов

  • Эффективный способ для улучшения чувствительности пениса, если пользоваться им регулярно.
  • Перед практикой нанесите достаточное количество лубриканта на пенис и руки, чтобы избежать повреждений (можно использовать смазки с разогревающим эффектом).
  • Двигайтесь по всей длине пениса интенсивными растираниями, особое внимание уделяйте головке.
  • В процессе массажа должно появляться приятное ощущение тепла.
  • Если вы почувствовали боль, уменьшите интенсивность движений.
  • Постарайтесь не доводить себя до оргазма как можно дольше, массаж должен занимать не менее 15 минут.
  • Выполняйте процедуру каждый день.

Физические упражнения

Доказано, что регулярная физическая активность улучшает движение крови в органах малого таза, а значит, способствует постепенному повышению чувствительности эрогенных зон. Полезно выполнять следующие упражнения:

  • Любые упражнения на пресс, как с собственным весом, так и с дополнительными приспособлениями, если позволяет физическая форма.
  • Простые приседания и приседания с дополнительным весом.
  • Ходьба на ягодицах в различных направлениях (упражнение задействует только область таза, что и нужно для улучшения сексуальной жизни).
  • Круговые движения тазом (такое упражнение можно использовать в качестве разминки).
  • Бег и плавание в бассейне.

Если вы предпочитаете кардиотренировки, желательно проводить их на свежем воздухе. Это будет способствовать укреплению иммунной системы и улучшению выносливости, что впоследствии благоприятно скажется на эротических экспериментах.

Содовые ванночки для повышения чувствительности

  • Растворите чайную ложку соды в ванночке с теплой водой.
  • Поместите в емкость половые органы на 5-10 минут.
  • После процедуры тщательно промойте пенис теплой водой.
  • Нанесите на кожу увлажняющий крем или специальный лубрикант.
  • Не делайте ванночку более 15 минут!
  • Раствор соды должен быть слабым, в противном случае можно получить серьезное раздражение.
  • При повышенной чувствительности кожи пользоваться этим методом не следует.

Биологические добавки

  • Большинство добавок от специалистов китайской традиционной медицины содержат вещества, активизирующие кровообращение.
  • Это могут быть эфирные масла, вытяжки из корня женьшеня, медвежьей желчи, выделений яка и другие экзотические компоненты.
  • Добавки не только улучшают чувствительность пениса, но и способствуют хорошей потенции, обеспечивают легкий противовоспалительный эффект.
  • Принимать их нужно регулярно, особенно за полчаса до полового акта, чтобы получить желаемый результат.
  • Перед использованием таблеток и капсул рекомендуется убедиться в отсутствии аллергической реакции, предварительно проконсультироваться с врачом.
  • Не используйте сразу несколько добавок во избежание передозировки и побочных реакций.

Специальные презервативы

  • Если у вас нет постоянной партнерши, которой вы доверяете, обязательно используйте барьерные средства контрацепции.
  • Но большинство презервативов еще больше снижают чувствительность головки.
  • Чтобы избежать этого, используйте презервативы, изготовленные из ультратонкого латекса, который точно повторяет анатомическую форму пениса.
  • При выборе качественных средств контрацепции вы будете надежно защищены от инфекций, и при этом такой метод не отразится на ощущениях в постели.
  • Если у вас есть постоянная партнерша, с которой вы регулярно проходите медицинские обследования, которая принимает гормональные контрацептивы, от презервативов можно отказаться.

Эрекционные кольца

  • Недорогое и эффективное приспособление, которое защищает от преждевременной эякуляции и продлевает секс.
  • Дополнительный бонус – интенсивный прилив крови к головке и активизация нервных окончаний (вы будете испытывать удовольствие от секса даже при небольшой чувствительности пениса).
  • Надевайте кольцо на пенис в состоянии эрекции, снять его рекомендуется сразу же после полового акта.
  • Во время использования не должно быть дискомфорта.
  • Если вы хотите усилить ощущения, выбирайте специальные приспособления со встроенными вибрирующими элементами.

Правильное питание

Регулярно употребляйте в пищу продукты, которые усиливают кровообращение и являются природными афродизиаками. К ним относится следующее:

  • Многочисленные специи (красный и черный перец, корица, шафран, кардамон, мускатный орех).
  • Дары моря (устрицы, кальмары, мидии, креветки).
  • Томаты, сельдерей и другие овощи.
  • Петрушка, укроп, кинза.
  • Грецкие и миндальные орехи.
  • Натуральный мед.
  • Фрукты и ягоды в свежем виде (из них можно приготовить неплохой десерт для романтического вечера).

Регулярное употребление таких продуктов будет стимулировать чувствительность головки. А вот от фастфуда, жирной и жареной пищи, большого количества мучных блюд лучше отказаться. Все это неблагоприятно влияет на мужское здоровье.

Злоупотребление спиртными напитками – еще одна причина ухудшения чувствительности. Перед сексом допускается выпить пару бокалов вина, в противном случае ощущения могут быть не такими яркими.

С осторожностью относитесь к народным средствам

  • Непроверенные методы с натуральными компонентами могут привести к аллергическим реакциям.
  • Нередко в народных рецептах используются агрессивные ингредиенты (например, бальзам Звездочка или крупицы соли). Все это приведет к раздражению и микротравмам.
  • Недостаточное количество действующих компонентов делает народный рецепт неэффективным.
  • Если вы решили пользоваться такими средствами, предварительно проконсультируйтесь с врачом.
  • Используйте рецепты вместе с другими методами (например, совместно с массажем или биологическими добавками).

Таким образом, увеличение чувствительности головки пениса – это вполне реально, если регулярно проводить процедуры и подобрать подходящее средство от проверенного производителя. Благодаря таким мерам ваш секс станет насыщеннее и ярче!

Как можно увеличить чувствительность головки члена в домашних условиях?

Многие мужчины просто не обращают внимание на чувствительность своего полового органа. Однако это не совсем правильно, так как пониженный уровень чувствительности негативно сказывается на ощущениях во время полового акта. Поэтому рекомендуется ознакомиться, как увеличить чувствительность головки для улучшения секса.

Причины пониженной чувствительности

Не секрет, что именно головка считается эрогенной зоной парней и поэтому очень важно, чтобы с ней не было никаких проблем. Существуют разные факторы, которые становятся причиной полной или частичной потери чувствительности головки мужского полового органа.

Повреждения

Чаще всего сенситивность пениса нарушается из-за травм и повреждений органа. К ним относятся ранения, падения или сильные удары интимной зоны мужчин. После сильных повреждений пениса сразу же обращаются к врачу для визуального осмотра и назначения лечения.

Учащенная мастурбация

Восприимчивость полового органа чаще ухудшается у парней, которые много времени уделяют самоудовлетворению. Грубые и резкие движения нарушают работу рецепторов и поэтому парни перестают ощущать приятные ощущения.

Чтобы уменьшить негативное воздействие приходится использовать во время мастурбации лубриканты и смазки для увлажнения кожи полового органа.

Проблемы с нервной системой

Иногда мужчины перестают получать удовольствие от секса из-за воспалительного процесса, протекающего в нервных тканях. В данном случае развивается частичная или полная потеря чувствительности.

Плохое кровообращение

Известно, что для нормальной чувствительности и эрекции нужен отличный прилив крови в член. Нарушения кровообращения часто появляются у людей с сахарным диабетом, который травмирует сосуды и нарушает работу рецепторов.

Проблемы с психикой

Часто у мужчин сексуальные проблемы возникают из-за нарушений психики. На восприимчивость пениса влияют затяжные депрессии, стрессы и пониженная самооценка. Для решения таких проблем придется обратиться за помощью к сексопатологу.

Симптомы

Прежде чем исправить свое сексуальное здоровье, следует ознакомиться с симптомами снижения чувствительности полового органа:

  • При появлении проблем с восприимчивостью пациент перестает чувствовать пенис. Многие пациенты жалуются на онемение, из-за которого длительность стимуляции члена увеличивается в два раза.
  • Иногда проблемы с чувствительностью проявляются не только в головке, но и по всему половому органу. В таких случаях парням не удается возбудиться.
  • Из-за проблем с сенситивностью продолжительность полового акта увеличивается. При этом многие мужчины даже после оргазма ничего не чувствуют. Проявления данного симптома свидетельствуют о проблемах с циркуляцией крови.
  • Большинство парней с такой проблемой жалуется на полное отсутствие эякуляции.

При появлении вышеперечисленных симптомов немедленно обращаются к урологу, чтобы установить причины нарушения чувствительности и решить, как можно увеличить чувствительность члена.

Диагностика

Только по симптомам установить точную причину появления проблем с половым органом невозможно. Для этого проводятся специальные диагностические мероприятия, которые позволят подтвердить диагноз. Иногда для точного установления диагноза достаточно визуального осмотра. Однако некоторым пациентам назначают специальные анализы:

  • МРТ тазовой области. Проводится для исследования качества кровотока и работоспособности сосудов кровеносной системы. Это позволит выявить любые проблемы, связанные с поступлением крови к половому органу.
  • УЗИ. Данное исследование направлено на изучения предстательной железы, от которой зависит эрекция парней. При воспалении железы пациенты жалуются на онемение члена и пониженное либидо.
  • Анализ мочи. Это стандартная процедура для определения уровня эритроцитов.
  • Бакпосев. Проводится, чтобы убедиться в отсутствии заболеваний половой системы пациента.
Читайте также:  Гипертония и потенция: взаимосвязь и влияние

После проведения вышеперечисленных исследований обращаются за помощью к невропатологу или психологу. Они общаются с пациентами для выявления отклонений в психике, которые привели к проблемам в сексуальной жизни.

Как повысить чувствительность головки?

После подтверждения диагноза врач назначает лечение пониженной чувствительности пениса. Для лечения данной проблемы используются различные способы и средства.

Лекарственные препараты

Часто при лечении проблем с восприимчивостью мужских органов используются медикаменты. Прежде чем приступить к лечению, следует ознакомиться с лекарствами, которыми пользуются чаще всего.

VigRX Plus

Этот лекарственный препарат выпущен для стимуляции сексуального влечения и усиления чувствительности члена во время секса. Некоторые мужчины принимают его для повышения выносливости и продления полового акта.

Отличие препарата от остальных медикаментов — состав, в который входят только натуральные компоненты. При изготовлении VigRX Plus не использовались агрессивные лекарства или синтетические добавки, вызывающие побочные эффекты или привыкание. Однако все равно у этого лекарства имеются противопоказания, с которыми лучше ознакомиться перед его приемом. VigRX Plus противопоказан подросткам до 18 лет, детям и людям с аллергией на вещества из состава препарата.

Препарат принимается регулярно раз в сутки, чтобы восстановить чувствительность и выработку семени. Курс лечения длится 10–15 дней.

Man Oil

Иногда для увеличения чувствительности и расширения кровеносных сосудов таблетки не помогают и приходится пользоваться кремами с мазями. Чаще всего для этого применяют мазь Man Oil, которая усиливает восприимчивость головки и восстанавливает поступление крови к половым органам. При использовании данного средства мазь тщательно втирается в пенис два раза в сутки.

Народные методы

Чтобы восстановить чувствительность головки в домашних условиях пользуются народными средствами. Чаще всего их применяют, если другие методы оказались безрезультатными и не помогли восстановить работоспособность члена.

Изменение способа мастурбации

Для улучшения чувствительности полового органа рекомендуется изменить свою технику мастурбации. Прежде чем приступить к самоудовлетворению, на член наносится немного смазки. При этом поверхность пениса покрывается смазкой медленными движениями рук. Перед оргазмом скорость движений замедляется еще больше. Это позволит в будущем получать удовольствие от секса.

Восстановление тактильной восприимчивости

Чтобы воспользоваться данной методикой понадобится небольшой кусок ткани и куриное перо. Сначала необходимо закрыть глаза и медленно провести пальцами по головке пениса. При этом следует сконцентрироваться на своих ощущениях. Затем процедура повторяется с кусочком приготовленной ткани и с перышком. Делая данное упражнения, следует обращать внимание на изменение ощущений.

Изменение рациона

Чтобы добиться гиперчувствительности головки полового члена, врачи рекомендуют добавлять в свой рацион афродизиаки. Они повысят длительность сексуального удовлетворения и в 2–3 раза усилят потенцию мужчины.

Рекомендуется регулярно есть зеленую петрушку, яйца, кедровые орехи, лук с чесноком и щавель. Также мужскую силу восстанавливают морепродукты и напитки, приготовленные из имбиря или женьшеня.

Профилактика

Чтобы в будущем не задумываться, как добиться повышенной чувствительности члена, надо заранее заняться профилактикой. Поэтому необходимо:

  • Следить за гигиеной полового органа.
  • Во время секса и мастурбации использовать смазку.
  • Отказаться от вредных привычек.
  • Регулярно посещать уролога.
  • Ухаживать за кожей члена — увлажнять кремами или мазью.
  • Есть продукты, содержащие большое количество витаминов Е и А.

Заключение

Проблемы с чувствительностью полового органа беспокоят мужчин любого возраста. Чтобы избавиться от данной проблемы, надо ознакомиться со способами повышения восприимчивости и выбрать метод, который увеличивает чувствительность члена.

Как увеличить чувствительность члена

Некоторые мужчины постоянно ищут способы сделать половой акт дольше, а другие теряют интерес к сексу, если пропала чувствительность члена. Только те, кто столкнулся с подобной проблемой, понимают, насколько это серьезно не только в плане физического удовлетворения, здоровья.

Мужчины, которые не имеют проблем с эрекцией, не могут получить полноценную разрядку в процессе полового акта из-за низкой восприимчивости. А это не только вносит множество трудностей в отношения, но еще приводит к раздражительности, ухудшению самочувствия. Поэтому так важно понимать, как увеличить чувствительность члена и наладить интимную сферу.

Почему пропала чувствительность члена

Низкая сенситивность фаллоса приводит к формированию отвращения к сексу, ведь мужчина ничего не ощущает, возбуждение проходит, удовлетворение не наступает.

Причины, которые приводят к снижению чувствительности:

  1. Фимоз (слишком узкая крайняя плоть) приводят к тому, что время фрикций головка не будет обнажаться и стимулироваться.
  2. Проблемы с позвоночником, особенно в районе поясницы. Травмы, опухоли, выпадение дисков, другие патологические процессы становятся причиной разрушения нервной проводимости на участке, отвечающей за мочеполовую систему.
  3. Обрезание приводит к огрубению слизистой головки (из-за отсутствия защитной крайней плоти), поэтому все ощущения будут притупленными.
  4. Осложнения после хирургических вмешательств (увеличение размера, исправление кривизны) в виде повреждения дорсального нерва.
  5. Употребление вредных веществ (этанол, алкоголь, наркотики).
  6. Слишком жесткие или частые мастурбации, использование вакуумной помпы, натирание кожи об грубую одежду – пенис привыкает к интенсивному воздействию, естественные ощущение в вагине кажутся слабыми.
  7. Механические травмы (разрыв уздечки, отек, другое).
  8. Воспалительный процесс (инфекция приводит уменьшению отклика на прикосновения, к резям, боли).
  9. Заболевания, приводящие к повреждению нервных окончаний (диабет, невропатия).
  10. Нарушения гормонального фона (недостаток или избыток адреналина, пролактина, прогестерона, ТТГ).

Изучив первопричины, специалист подбирает способы восстановления сенситивности.

Как увеличить чувствительность члена

Лечение может состоять из занятий физиотерапией, приема лекарственных препаратов, использования народных методов и средств альтернативной медицины.

Эффективные занятия, как увеличить чувствительность головки члена

Среди популярных методов, как вернуть отзывчивость организма в половой сфере, сексопатологи рекомендуют массаж половых органов, использование вакуумной помпы, физическая нагрузка для улучшения кровоснабжения, нормализации состояния слизистой оболочки члена.

Массаж половых органов при помощи рук, рта с применением специальных лубрикантов быстро возвращает чувствительность головки полового члена. Делать стимуляцию нужно каждый день, стараясь не тратить много времени и не делать грубые движения. Все как можно нежнее, слегка прикасаясь, словно стараясь разбудить нервные окончания на слизистой пениса. Сеанс массажа от начала до эякуляции должен длиться до 15 минут.

Сначала лучше брать разогревающие смазки, когда процесс ускориться, подойдут обычные или даже охлаждающие. Массаж с ослабление силы воздействия – эффективный меток, как восстановить реакцию на прикосновение. Ощущения всегда должны быть приятными, с распространением волны тепла и возбуждения по телу.

Применение вакуумной помпы позволяет улучшить работу нервных окончаний, увеличить кровоснабжение пениса, повысить потребление кислорода, улучшить состояние кожи. Заниматься следует регулярно, каждые 1-3 дня, не менее месяца. Дополнительно рекомендуется применять средства для возбуждения. При длительном использовании прибора происходит также утолщение плюс удлинение полового органа. Существуют модели помп только для головки.

Особая гимнастика

Спортивные упражнения полезны для организма целиком, для каждого органа отдельно. Улучшая движение крови и лимфы в области гениталий, умеренная, но регулярная физическая нагрузка не просто укрепит эрекцию, станет профилактической мерой от простатита.

Для восстановления кровообращения рекомендуют такие упражнения:

  1. Движения тазом – круговые, в стороны. Такие упражнения несложные в выполнении, отлично подходят в качестве разогрева.
  2. Приседания. Легкие, с нагрузкой, у стенки или другие разновидности.
  3. Нагрузка на ягодицы – хождение по полу. Для разнообразия, смены нагрузки можно выбирать разное направление, менять поверхность (наклон, ровный пол или с рельефом).
  4. Плавание, ходьба по неровной местности, бег.
  5. Пресс – все виды упражнений, которые позволяет физическая форма и самочувствие.

Кардиотренировки, занятия йогой лучше проводить на свежем воздухе, чтобы дополнительно насытить легкие и кровь кислородом. Плюс тренировки в прохладное время года способствует повышению иммунитета, повышению выносливости всего организма.

Начинать заниматься на улице следует с теплого времени года, постепенно доходя до самого холодного. Плюс, подходящий костюм и обувь. Ни в коем случае не нужно на первом занятии бежать по снегу в -20°С.

Препараты или возвращаем былую удаль

Чтобы ускорить процесс возращения отзывчивости организма, прибегают к таким вспомогательным средствам:

  • разогревающие смазки на основе натуральных афродизиаков, эфирных масел или экстрактов трав;
  • содовые ванночки (1 ч.л. на 1 л. теплой воды). В такой минеральный раствор следует опустить половые органы на 5-15 минут, не более. После процедуры промыть гениталии теплой водой, промокнуть мягким полотенцем, нанести смазку с возбуждающим эффектом;
  • афродизиаки в виде пищевых добавок (устрицы, орехи, авокадо, женьшень), средств для кожи (медвежья желчь, эфирные масла, рог носорога) или парфюмерия с феромонами. Используют/принимают их на постоянной основе, обычно за 30 минут до полового акта.

Принимая различные добавки, средства для улучшения потенции, следует быть осторожным, чтобы избежать аллергической реакции. Нельзя одновременно использовать несколько различных средств, чтобы не было передозировки или неожиданной реакции организма.

Народные методы, поддерживающие страсть

Советы, которые можно узнать от «соседа» могут быть старинными или современными. Обычно, чем древнее метод, тем больше в нем трав – растительные отвары для улучшения кровообращения, для лучшего самочувствия плюс оптимизации мочеполовой сферы.

Современные советы будут касаться правильного питания, различные деликатесы, способствующие долгому и яркому сексу: жгучие специи, морепродукты, орехи, молочные и дрожжевые продукты, петрушка, продукты пчеловодства.

Испытывать на себе «волшебные составы» с «Звездочкой» красным перцем и сушеной лягушкой или солидолом – риск, который не посоветуют никто из адекватных врачей. Но каждый человек имеет право делать со своим телом, что пожелает.

Другие способы достичь блаженства

Секс шопы предлагают огромный выбор специальных веществ, аксессуаров, механизмов, усиливающих наслаждение от интима. Можно подобрать вариант, когда повышенная чувствительность члена или наоборот.

Наиболее эффективные средства для повышения качества секса:

  • презервативы ультратонкие, с возбуждающим лубрикантом, множеством пупырышков, усиков и других особенностей;
  • эрекционные кольца сильно повышают сенситивность благодаря сильному наполнению кровью головки и замедлению оттока крови во время секса;
  • все виды вибрирующих механизмов – кольца на пенис, вставки в анус или массажеры простаты.
    Что именно поможет в конкретном случае, сложно сразу понять. Есть два пути – пробовать различные предложения вслепую или довериться совету консультанта.

Как повысить чувствительность головки члена

Чтобы добиться лучшего отклика головки во время полового акта, следует использовать те же методы, что для всего фаллоса, но акцентируя внимание именно на «грибке». Стимулировать следует именно головку, брать вакуумную помпу меньшего размера, наносить средство под крайнюю плоть.

К какому врачу обращаться

Проблемы в половой сфере обусловлены целым рядом причин. Но поход за здоровьем следует начать с визита к терапевту, урологу и сексопатологу. После проведенного обследования есть вероятность попасть на консультацию к невропатологу, эндокринологу, хирургу и даже психологу. Исключая явные проблемы со здоровьем, специалисты уберут первопричину половой дисфункции.

Диагностика будет включать в себя такие исследования:

  • ОАК, анализ мочи;
  • уровень глюкозы в крови;
  • проверка на ИППП;
  • контроль секрета предстательной железы;
  • УЗИ брюшной полости и области бедер;
  • КТ или МРТ области таза или других участков тела (при необходимости);
  • гормональная панель.

Это позволит понять, проблема физического или психологического характера. Данные исследования исключают наличие опухолей, как в любом органе, так в головном мозге, которые сдавливая участки тела, нарушают работу всего организма.

Заключение

Около 10% мужчин переживают ситуации, когда пенис потерял восприимчивость во время полового акта. Если причина в низком возбуждении или отвлекающих факторах, то проблема быстро решится сама. Если же неудачи повторяются несколько раз подряд, следует заняться своим здоровьем, чтобы не лишать себя полноценной, яркой сексуальной жизни.

Добавить комментарий