Даосские упражнения для мужчин: какова польза для мужского здоровья

Какую пользу приносят даосские упражнения для мужчин?

Человек так сильно гробит свой организм, что находясь еще в очень зрелом возрасте, он уже испытывает множество проблем. Что касается мужчин, то многие из них уже в 35-45 лет страдают от импотенции. Причин тому может быть очень много. Это и сердечно-сосудистое заболевания, и патологии мочеполовых болезней, и психические расстройства. А в результате страдает его потенция, его любимая женщина становится неудовлетворенной, за чем следует разрыв отношений и искореженные судьбы. Один симптом, а какие у него разрушительные последствия.

Не стоит думать, что задумываться о своем либидо нужно только тем, у кого трудности с потенцией. Мужчины, которые считают, что секс на 5-15 минут способен в полной мере удовлетворить свою спутницу, ошибаются. Для того чтобы в полной мере удовлетворить женщину, нужно больше времени. Помимо этого, необходима особая культура и способности в интимных отношениях, чего у европейцев, например, нет. В полной мере этому вопросу уделяли внимание на Востоке, результатом чего стали некоторые практики. Многим известна индийская Кама-сутра, но мало кто знает, что все психофизические практики народов Востока направлены в том числе и на повышение мужского либидо. Помимо всем известной йоги, древние цивилизации оставили своим потомкам и даосские упражнения для мужчин.

Что неожиданное можно получить, практикуя даосские упражнения

Чего особенного мужчины могут достичь, практикуя даосские упражнения? Нужно отметить, что это не просто упражнения. Это целая система психофизических упражнений, которые позволяют исцелять мужской организм не только физически, но и психически. Оздоровительный аспект рассматривается здесь в том контексте, что действительно здоровый человек обладает огромным потенциалом. Он может спать по несколько часов, а иногда и минут, в сутки, при этом полностью высыпаться. Его не берут никакие болезни, а его физические возможности даже в преклонном возрасте поражают молодых людей. Такой человек способен запоминать очень быстро большие массивы информации и т.п.

В сексуальном отношении мужчина, практикующий данную систему, может многократно испытать полноценный оргазм в одном половом акте. Как бы ни звучало это удивительно, но это именно так. У сексопатологов считается, что многократный оргазм способна испытывать только женщина. Об этом знают немногие представительницы слабого пола, еще меньшее число испытывают такой оргазм. Для мужчин это считается недостижимым без каких-либо гиперактивных проявлений, связанных с расстройством психики и мочеполовой системы. Но в том то и дело, что в традициях восточных практик множественный оргазм у мужчин считается вполне нормальным.

Суть заключается в том, что европейцы у мужчины отождествляют момент эякуляции с моментом оргазма. По этой причине ограниченное количество семенной жидкости и относительно невысокая скорость ее воспроизведения после эякуляции ограничивают количество возможных оргазмов у мужчин. Женщинам для достижения оргазма не требуется выделение какой-либо жидкости, которая, как у мужчин, в ограниченном количестве. Но удивительно будет узнать, что даосы не отождествляют эти понятия. Они развивают способность испытывать оргазм без семяизвержения, что дает для них неисчерпаемые возможности в получении сладострастных ощущений.

Как развить в себе сверхвозможности и обрести истинную мужскую силу

С оглядкой на вышесказанное можно констатировать, что даосские упражнения развивают сверхвозможности мужчины во всех отношениях. Он не только становится здоровее, сильнее, умнее, но и получает возможность выполнять любые желания женщин в интимной сфере. Хотя для многих европейских женщин считается за счастье, если ее половой акт длится больше, чем 10-15 минут. Если ее партнер способен на большую продолжительность полового акта, то это воспринимается как чудо. На самом деле это самое меньшее, на что можно рассчитывать, применяя даосские практики. Но это не означает, что выполнив пару упражнений, вы в тот час обретете способности всемирно известного Казановы. Речь идет именно о системе, которую необходимо встраивать в свою жизнь, практикуя ее регулярно.

В интимной сфере мужчине придется познать и раскрыть в себе весь свой потенциал сексуальности, который приведет его к вожделенному множественному оргазму.

Регулярная практика даосских упражнений позволит ощутить свое тело более остро, прочувствовать его процессы, а также даст возможность оказывать на них влияние и управлять ими. Это тот инструмент, с помощью которого мужчине удастся разделить оргазм от эякуляции, поскольку это абсолютно разные физиологические процессы. В конечном итоге мужчина получает вместо кратковременного удовольствия череду оргазмов, которые к тому же сохраняют приятные ощущения дольше, чем при обычных оргазмах.

Техника многократных оргазмов позволяет не только удовлетворять женщину в нужном именно для нее объеме, но и приводит к меньшей усталости и истощению, наступающих вслед за эякуляцией. Это приводит к тому, что продолжительность жизни у мужчин повышается, притом что сохраняется его жизнеспособность. Но чтобы достичь подобного эффекта, необходимо именно встраивать данную систему в свою жизнь. Мало пользы, если выполняя комплексы упражнений от случая к случаю, мужчина злоупотребляет алкоголем, курит, неразборчив в еде. Все перечисленные возможности уже заложены в человека с рождения.

Природа создала его совершенным. Однако человеку захотелось идти каким-то другим неестественным путем. Как результат, продолжительность жизни у человека относительно мала. Биологически он способен жить значительно дольше, чем живет современный человек. Средняя продолжительность жизни в 65-79 лет, которые демонстрируют жители планеты Земля, как минимум в два раза ниже той, которая должны у них быть. А способности, которыми они обладают, значительно ниже тех, на которые способен человеческий организм. Но это не означает, что эти способности нельзя в себе развить, что и демонстрируют йоги, даосы, адепты боевых искусств.

Какова польза для мужского здоровья

Но если продолжительность жизни, сверхспособности развиваются у всех людей, практикующих даосские упражнения, в том числе и у женщин, то для мужчин есть некоторые особенности, которые нужно рассмотреть подробнее. То есть речь идет именно об увеличении возможностей в интимной жизни. Самое первое, что получит мужчина — это многократные оргазмы, которые он сможет испытывать без потери эрекции. Все эти оргазмы станут более продолжительными по времени, и приятные ощущения будут охватывать все тело.

Сексуальная энергия может быть использована не только в интимном плане. Практикуя даосские упражнения, мужчина сможет данную энергию использовать для общего оздоровления, повышая тем самым свою жизнеспособность и продолжительность жизни. Возникнет острое чувство партнера, чьи желания начнут предугадываться. И если женщина такого мужчины не умеет получать множественный оргазм, то он сможет помочь ей их достичь. У него появится возможность использовать более совершенную технику ввода полового члена, что позволит в полной мере удовлетворять свою партнершу.

Данные упражнения оказывают профилактику импотенции, избавляют от преждевременной эякуляции, могут позволить увеличить силу и размеры полового члена, позволяют осуществлять контроль над объемами выделяемой спермы, улучшают работу предстательной железы, проводят профилактику ее заболеваний, в том числе и онкологических. Даосская система для мужского здоровья позволяет оставаться сексуально активным до преклонных лет и использовать свою сексуальность, чтобы углубить свою духовность.

Один из жизненных примеров

Чтобы вам не показалось все вышесказанное голословным, обратимся к случаям из реальной жизни. Ведь если данные практики существуют несколько тысячелетий, не могло не оказаться людей, которые бы долго жили и оставались сексуально активными. Дело в том, что адепты даосизма представляют собой особых людей с особым поведением. Они не подсчитывают свой возраст в календарных годах, а измеряют жизнь, подсчитывая количество ударов сердца, дыхательных циклов, а также количество эякуляций. По их мировоззрению у каждого человека есть свое, предназначенное для него количество биений сердца и дыхательных циклов. Как только они заканчиваются, наступает смерть. Многим европейским исследователям и путешественникам, попадающих в деревни, населенные адептами дао, тяжело поверить, что их окружают люди, которым исполнилось по 100-120 и более лет и которым на вид не более 50 лет.

Но известен пример, ставший достоянием мировой общественности, который поражает и в который трудно поверить. В первой половине ХХ века, а именно в 1933 году, стало известно о кончине китайского гербалиста Ли Цзин-юэня. Скончался он вскоре после того, как ввел в дом 24-ю жену. Наличие многих жен за свою жизнь можно объяснить по-разному, но правительством Китая зафиксировало исторический факт, что этот человек родился в 1677 году, и на момент его смерти ему исполнилось 256 лет. Любопытно то, что на момент смерти у Ли Цзин-юэня сохранились свои зубы, он не был лысым, а на протяжении всей своей жизни обладал огромной юношеской силой, великолепным здоровьем и сексуальной потенцией. По свидетельству очевидцев, и в свои более чем 200 лет он выглядел не старше, чем 50-летний мужчина.

Какие рекомендации оставил известный долгожитель

Известный китайский гербалист, практиковавший даосские упражнения, не делал секрета из того, как он достиг своего возраста и как ему удалось оставаться в такой хорошей форме. Всякий желающий следовать его примеру мог услышать от него много полезных рекомендаций, но основных правила было три. Первый его совет состоял в том, что нужно прожит жизнь без спешки. Он считал, что нужно стремиться делать все размеренно, не впускать в свой повседневный быт хаос и избегать нервных потрясений. Встречать любые радости и печали нужно со спокойным сознанием. В этом, с его слов, помогает внутренняя уверенность в себе, не допускать учащенного сердцебиения и пребывать в том, что делаешь сию минуту. Если ты сидишь, делай это неподвижно, уподобляясь черепахе. Если двигаешься, то делай это так же быстро, как птица в небе, а если спишь, то бери пример с собаки, у которой очень чуткий сон.

Второй его совет состоял в том, что мужчины не должны допускать чрезмерных эмоций в свою жизнь. Особенно это, по его мнению, актуально для немолодых мужчин. Именно сильные эмоции он считал самым большим источником потери жизненной энергии, а также разрушителем устойчивого функционирования внутренних систем и органов человека. Во время эмоционального возбуждения происходит застой в таких органах, как печень, почки и легкие. Именно эти органы являются основными центрами детоксикации организма, и нарушение их работы приводит к сокращению жизненных сил человека.

И третий совет, который он давал, заключается в том, чтобы каждый день выполнять даосские упражнения. Им было отмечено, что продолжительность этих упражнений, интенсивность их выполнения менее важны, чем их постоянное, ежедневное выполнение, поэтому нужно не просто заниматься упражнениями, а встраивать тренинг в свою жизнь. Упражнения должны быть таким же естественными и необходимыми, как чистка зубов, прием пищи. Самыми действенными для общего употребления упражнения известный китайский гербалист считал упражнения «олень» для мужчин, «черепаха» и «журавль». Но для мужчин есть много других упражнений.

Рекомендации к даосскому упражнению

Общая рекомендация к упражнению «олень» для мужчин заключается в том, чтобы проделывать его стоя. Ступни нужно прочно поставить на пол, мысленно прочувствовать, как они вдавливаются вниз, как будто врастая в него. Спину и голову в ходе упражнения держите прямо. Надавите средними пальцами рук на впадинку, расположенную у основания черепной коробки. В этой впадине находится акупунктурная точка, которую необходимо массировать 49 раз. Такими массажными движениями происходит активизация обоих полушарий головного мозга в месте входа в него нервных окончаний. Далее нужно сделать глубокий вдох через нос, коснувшись языком десен и задержав его в этом положении на весь период задержки дыхания. При выдохе язык должен коснуться нижнего ряда зубов.

Далее, продолжая стоять прямо, ноги на ширине плеч, напрягите низ таза быстрым и энергичным движением вверх. Это движение сопровождается глубоким вдохом, который длиться на протяжении 12-15 секунд. В этом положении необходимо пробыть в напряженном состоянии 10-12 секунд, после чего на протяжении 4-6 секунд проделать выдох, достигая момента расслабления. При выполнении этого движения энергия направляется вдоль позвоночника в головной мозг. Выполняйте упражнение рано утром, сразу после подъема с постели в количестве 21 повторения.

Даосские практики для мужчин: секреты настоящей любви

Заболевания мочеполовой системы практически всегда отражаются негативно на работе половых органов мужчины и потенции, как и неправильный образ жизни, вредные привычки и неправильное питание. Предупреждать эректильную дисфункцию и импотенцию нужно заблаговременно в молодом возрасте, с чем справляются даосские практики для мужчин.

Основатель даосских практик – Бянь Чжичжун, разработавший их для людей, нуждающихся в укреплении сразу всего организма. Сексуальные практики показали свою эффективность на примере миллионов мужчин, желающих поднять потенцию. В статье будут подробно описаны 10 золотых упражнений для омоложения организма и повышения сексуальных возможностей мужчины.

Чему учит философия даосизма?

Восточные практики, упражнения, йога, медитации, гимнастика, все это получило распространение и признание во всем мире. Отдельного внимания заслуживает даосская медицина для мужчин, направленная на улучшение полового потенциала и стабилизации психоэмоционального фона.

Даосы утверждают, что большинство мужчин не используют в полной мере свой сексуальный потенциал и внутреннюю энергию. Чтобы раскрыть эти способности, мужчине нужно пройти три этапа практик:

  1. Практика по обучению самоконтроля над эрекцией и эякуляцией, что позволяет мужчине избавиться от проблемы преждевременной эякуляции.
  2. Направление сексуальной энергии обоих партнеров сердце и его железы, мозг.
  3. Обучение тому, как мужчина может обмениваться с партнершей своей высокозаряженной энергией, получая в качестве дополнения женскую энергию в ответ.

Самосовершенствоваться мужчина может также самостоятельно без партнерши. Такие занятия научат самоконтролю, укрепят половое и общее здоровье всего организма.

Что может получить мужчина, занимаясь даосскими практиками?

Даосские практики – это не только секреты любви для мужчин в формате упражнений, позволяющие повысить потенцию, это система психофизических упражнений, которая работает в двух направлениях:

  1. Психоэмоциональный комфорт и баланс – благодаря длительным практикам по даосизму мужчина сможет высыпаться всего за несколько часов или даже минут, оставаясь бодрым и активным, запоминать с легкостью огромные массивы информации, до преклонного возраста быть абсолютно здоровым.
  2. Сексуальная активность и потенция – техника любви на практике позволит не только устранить проблему преждевременной эякуляции и слабой эрекции. Мужчина сможет за один половой акт испытывать несколько оргазмов без привязки к эякуляции. То есть благодаря упражнениям можно обучиться получению оргазмов без процесса семяизвержения.


То есть можно сказать, что даосские упражнения раскроют в обычном мужчине сверхвозможности. Мужчина становится сильнее, выносливее, здоровее, активнее, расширяет возможности мозга, а главное, получает все навыки для удовлетворения всех желаний женщины в постели.

Система упражнений для мужчин, которые предлагает Бянь Чжичжун: 10 золотых упражнений

Итак, было установлено, что даосские практики раскрывают максимально сексуальные возможности мужского организма, обучают многократному оргазму, продлевают половой акт, усиливают потенцию и эрекцию, даже несколько увеличивают размер полового члена, защищают предстательную железу, благоприятно сказываются на психоэмоциональном состоянии и здоровье.

Основатель практик – Бянь Чжичжун, которому сегодня уже перевалило за седьмой десяток лет, но состояние здоровья, потенция и физические возможности его тела не уступают молодым мужчинам. Заслугой этого являются 10 золотых упражнений, которые он выполняет уже на протяжении 40 лет. Названия упражнений и описания каждого будут предложены ниже.

Восстанавливающий источник

Благодаря такому упражнению мужчина сможет избавиться от ненужных элементов в организме, а вместо них впитать свежие. Также упражнение обучает контролю над кровообращением, жизненным тонусом и энергией. Незаменимо при заболеваниях позвоночника, болезней плечевых суставов, желудочных расстройствах, при лишнем весе и слабой потенции. Выполняют упражнение по 3-5 минут дважды в день.

Мужчина встает прямо, опускает руки вдоль туловища, ноги разводит на ширину плеч, смотрит расслабленно вперед. На глубоком вдохе нужно расправить плечи и подняться на носках ног вверх. Дышать во время упражнения нужно носом, спустя несколько тренировок можно делать это и носом, и ртом, даже нижней частью живота.

На выдохе мужчина втягивает живот, опускается на пятки ног, сгибает колени. Таким способом делают 16 вдохов и выдохов. После этого на минуту задерживается дыхание, а потом как бы встряхивается все тело, как бы вибрируя суставами и мускулами. Мужчина параллельно покачивает яичками в промежности. Во время упражнения также слегка сгибают пальцы рук, а при разгибании должно ощущаться их распухание. Выполнять колебания нужно примерно минуту, их будет около 4 повторений.

Восемь диаграмм

Такое упражнение полезно при неврастении, головокружениях, регулярных головных болях и тромбозе в области мозга. Мужчина занимает такое же положение, как и в первом упражнении, после чего постепенно поднимает обе руки до линии расположения плеч. После этого с такой же медленной скоростью сгибаются ноги в коленях, поднимая левую руку выше расположения головы.

Теперь правую кисть постепенно поворачивают на 45 градусов, держа при этом торс в идеально ровном расположении. Во время этого левую ногу нужно полностью согнуть, а правую – не больше, чем наполовину. Правой рукой в воздухе чертится символ «восемь диаграмм», сразу после этого правой ногой делается шаг вперед, а левая сгибается наполовину.

Следующее движение – рисунок того же символа влево и вниз, но уже левой рукой и в обратную сторону. Правой ногой делают шаг назад, сгибая ногу в колене наполовину, а левую полностью. По такому принципу мужчине нужно сделать 8 рисунков каждой рукой, длительность упражнений – не больше 1 минуты.

Упражнение Олень

За долголетие отвечают три животных – олень, черепаха и журавль. Олень выполняет особые движения хвостом, чтобы стимулировать сексуальные функции. Это же даосы применили на мужчинах. Нужно ровно встать, средними пальцами рук давить и массировать ложбинку у основания черепа (даосский массаж).

Всего должно быть 49 массажных движений, после чего руки опускают, напрягают мышцы тазового дна, как бы подтягивая их вверх. В это время делают глубокий вдох в течение 15 секунд и держат его 10 секунд, после чего постепенно выдыхают ртом 5 секунд, расслабляя мышцы. Пальцы рук все это время напряжены, пока не будет закончено упражнение. Утром и вечером делают 21 повтор.

Полет птицы Рух

Это упражнение направлено на то, чтобы избавиться от лишнего веса, поэтому его применяют не только мужчины, но и женщины. Движения напоминают полет птиц, отсюда и появилось такое название. Мужчине нужно руками описывать фигуру в воздухе, напоминающую восьмерку, что лежит на боку. Для этого нужно встать прямо, развести ноги на ширине плеч, расправить грудь и втянуть живот.

Читайте также:  Допустимые размеры аденомы простаты, симптомы болезни

Теперь немного сгибают колени, обе руки поднимают до линии расположения груди, описывая ими лежащую цифру восемь. Сверху должна располагаться левая рука, а следом за ней движется правая соответственно. В тот момент, когда перед грудью будут обе руки, их резко меняют местами для нового рисунка восьмерки справа. Попеременно делают 8 рисунков одной рукой и столько же другой.

Черепаха втягивает голову

Идеальное упражнение для диабетиков, а также мужчин с лишним весом и слабой нервной системой. Основное упражнение напоминает движения, которые выполняет черепаха, пряча голову в панцирь. Стоя прямо, мужчине нужно расправить плечи и втянуть живот, потом немного согнуть ноги в коленях, а руки распрямить вдоль туловища.

Руки поднимают перед грудью, держа ладони вниз параллельно полу. Потом руки нужно немного согнуть в локтях. Теперь левой рукой нужно провести полукруг до линии расположения живота, повернуть ее ладонью верх, будто бы в ней находится мяч. Весь вес тела переносится на правую ногу, мужчина наклоняется вперед и поворачивает корпус тела немного влево.

Теперь на полшага передвигается левая нога в левую сторону с согнутым коленом и правой вытянутой ногой. При этом вся ступня ноги должна быть плотно прижатой к полу. Одновременно вытягивают левую руку вперед и сгибают в кисти так, чтобы пальцы располагались горизонтально земле. После правую руку опускают до момента, пока большой палец не прикоснется к бедру.

Визуально поза напоминает всадника на скачущей лошади. Теперь левую руку вытягивают наружу ладонью, описывая левым плечом круг, когда плечевой сустав двигается вверх, назад и вниз. Левую руку прижимают к груди справа, назад отклоняют туловище, сгибая его в пояснице, втягивают шею и живот, как будто черепаха прячет голову под свой панцирь.

После этого плечи возвращают в нормальное положение, делая вращение назад, а после вперед. Двумя руками перед грудью описывают круг – вниз, вперед и вверх. Во время этого мужчина следит, чтобы плечевые суставы двигались назад, вперед и в исходную позу. Снова двумя руками описывают круг, но вверх, вперед и назад. Как только руки окажутся около живота, вращают суставами плеч назад, вперед и в исходную позу. Круговые движения повторяют.

В момент, когда кисти рук окажутся около живота, а плечи будут в исходной позе, верхнюю часть туловища поворачивают вправо. Руки располагают около груди, будто в них находится мяч. Вес тела переносится на левую ногу, а правую немного приподнимают и ставят вперед на полшага. Поза скачущего всадника на лошади, после чего такие же упражнения выполняют, но в правую сторону. В каждую сторону всего делают 4 упражнения, чередуя направления, чтобы всего их было 8.

Плывущий дракон

Упражнение для укрепления позвоночника, защиты функций почек. Движения имитируют играющий в воде драконий хвост с описанием трех кругов руками перед собой. Ступни ног стоят вплотную друг к другу, мужчина сжимает бедра, соприкасаясь ногами в щиколотках. Руки свисают вдоль туловища, сжимая пальцы. Теперь нужно втянуть подбородок и улыбнуться.

Руки прижимают к бокам, сгибают в локтях и складывают перед грудью, будто собираются молиться. На левой ладони должна быть правая, двигая руками влево. После этого поднимают правый локоть, двигая головой влево, а правым бедром в обратном направлении. Руки вытягивают вперед и влево с плотно сжатыми между собой ладонями. Их проводят над головой и описывают вокруг нее справа вниз.

Находясь около шеи, руками описывают круг, после чего левая ладонь должна стать сверху правой с пальцами вперед. Делают еще один круг руками, покачивают бедрами справа налево, занимая в конце нормальное положение. Теперь нужно присесть, не до конца сгибая ноги в коленях, перемещая тем самым центр тяжести.

Сомкнутыми локтями описывают полукруг, но теперь вправо и вниз. В конце руки размещаются около груди правой ладонью поверх левой, бедрами покачивают вправо во время описывания полукруга. Присев, завершаю еще один цикл второго нижнего полукруга. Полукруг продолжают вправо и вниз, когда левая ладонь под правой, бедрами качают влево. Центр тяжести опускается еще ниже, приседая наполовину во время завершения третьего полукруга.

Все описанные движения идут сверху вниз, после чего все описанные упражнения повторяют, но снизу вверх. Повторений всего 4, а когда в заключение занятия будет совершаться третий полукруг, руки будут находиться у левой стороны груди, движения продолжают влево и вверх. Когда же руки будут над головой, их свободно опускают, завершая занятия.

Плывущая лягушка

Это упражнение благотворно сказывается на работе щитовидной железы, для этого мужчине нужно имитировать движения лягушки в воде. Мужчина полностью повторяет исходное положение предыдущего упражнения. Руки сгибают в локтях, располагая ладони около груди. Пальцы нужно сомкнуть, втянуть шею и живот, немного согнуть колени.

Мужчина должен наполовину присесть, потом приподняться на пятках ног, на уровне груди вытянуть руки вперед, а после обеими руками описать два круга, возвращая в конце в их первоначальное положение. Совершая такие движения, нужно повторять движения, когда лягушка плывет в воде.

Описывая круги, мужчине нужно втягивать вперед шею и выпячивать бедра. В итоге выполняют 8 кругов руками по направлению вперед, в разные стороны и назад к себе. Потом делают таких же 8 движений, но в обратном направлении от себя. Как только ладони будут оказываться около груди, выполняют следующие круговые движения. Сначала круги описывают по часовой стрелке, выпячивая вперед грудь и верхнюю часть живота, потом выпрямляют ноги и выпячивают ягодицы, вытягивая шею. Всего мужчина выполняет 16 движений.

Феникс расправляет крылья

Упражнение для восстановления энергии и повышения жизненного тонуса. Мужчина стоит с ногами на ширине плеч и опущенными свободно вдоль туловища руками. Пальцы рук нужно немного согнуть, мышцы расслабить. Руки поднимают так, будто в них есть мяч, а правая рука покрывает левую тыльными сторонами друг к другу.

Левую руку поднимают влево как можно дальше, потом вверх, но чтобы ладонь была направлена вниз. Правую руку отводят также вниз, вправо, но ладонью вверх. В это время делают полшага левой ногой влево, принимая позу лучника. Теперь весь вес тела перенаправляют на левую ногу, поворачивают голову.

Руки возвращают в исходное положение, правой замачиваются вправо и вверх, держа ладонь вниз. Левую также отводят влево и вниз, но ладонью вверх. Правой ногой делают полшага в сторону, переносят центр тяжести, принимая позу лучника. Голову поворачивают вправо, как феникс с расправленными крыльями. Упражнение повторяют 4 раза на каждую сторону, а значит, всего 8 раз.

Дополнительные рекомендации к даосской гимнастике

Описанный выше комплекс упражнений носит еще одно название – цигун, то есть система дыхательных и гимнастических упражнений на основе даосской алхимии и буддийских практик. Приспосабливаясь к упражнениям по оздоровлению и продлению долголетия, мужчине нужно учитывать несколько рекомендаций от мастеров:

  • упражнения выполняются медленно без какой-либо спешки и рывков;
  • перед тренировкой нужно избавиться от тревожных мыслей, волнения, чтобы сознание было чистым, нацеленным концентрироваться только на собственном теле;
  • в течение всей тренировки нужно улыбаться.

Только в таком случае упражнения дао любви и долголетия будут эффективны. От мужчины требуется серьезный настрой, вера, регулярные занятия и правильное их выполнение.

Как относится официальная медицина к этим практикам?

Официальная медицина не имеет никакого отношения к даосским практикам и золотым упражнениям для долголетия и оздоровления. Врачи не берутся судить об эффективности таких тренировок, но не отрицают их пользу для всего здоровья. К тому же восточные нетрадиционные практики пользуются популярностью во всем мире.

Может ли даосская гимнастика причинить вред здоровью и какой?

Никакого вреда для здоровья даосские практик не несут, будь то дыхательные, мануальные, физические упражнения, массаж пениса, медитации и прочее. Так как речь не идет о физических нагрузках, эмоциональных всплесках, кардинальных методиках, соответственно, они могут быть только полезны для организма мужчины. Если выполнять их неверно, максимум, что может быть – отсутствие какого-либо эффекта.

Заключение

Согласно восточной нетрадиционной медицине даосские упражнения — это не просто физкультура или тренажер, это целая система знаний и религия, что способна из простого мужчины сделать крепкого, выносливого, активного и здорового человека. Основная цель 10 описанных выше упражнений – нормализация работы всех систем и органов, раскрытие сексуального потенциала мужчины на максимум.

Даосские практики для мужчин

Даосские практики для мужчин помогают укрепить не только общее, но и половое здоровье, продлить жизнь и обрести вторую молодость в любом возрасте. Они станут настоящим откровением для тех представителей сильного пола, которые боятся открыто заявить о собственных сексуальных проблемах или заболеваниях мочеполовой сферы, не решаются обратиться к специалистам и ищут альтернативные решения.

Популярные практики здоровья для мужчин базируются на основах даосизма – одной из древнейших религий с особым мировоззрением и собственными традициями. Даосская философия гласит, что не следует идти против течения, а необходимо наблюдать за тенденциями и потоками энергии, узнавать ритм мироздания и постепенно включаться в него. Она учит контролю над собственным телом и эмоциональным состоянием, помогает сдерживаться в критических ситуациях, использовать обстоятельства в собственных интересах. Даосы придерживаются особых правил, живут насыщенной полноценной жизнью и заботятся о собственном здоровье с юного возраста.

Нестандартный подход к решению многих сексуальных проблем

Даосские учения раскрывают величайшие секреты любви для мужчин, учат их в полной мере использовать свой сексуальный потенциал. Христианская вера всячески обходит своим вниманием сексуальную жизнь, рассматривает секс только в качестве способа продолжения рода, в то время как даосы помогают сосредоточиться на получении удовольствия. Учение Дао воспринимает секс – не как грех, в отличие от христианской религии, а считает его энергетическим процессом, являющимся неотъемлемой частью нашей Вселенной. Поэтому даосские практики любви для мужчин включают оригинальные упражнения, направленные на оптимизацию энергетических процессов в человеческом организме, общее оздоровление и получение удовольствия.

Даосские любовные практики учат юношей и мужчин постарше тщательно контролировать собственную сексуальность, получать удовольствие, активно заниматься любовью, но при этом не тратить сперму, поскольку ее расход, по мнению восточных мудрецов, необоснованная потеря семени ведет к ухудшению жизненного потенциала человека, истощению организма и значительно сокращает длительность жизни. Они позволяют решить достаточно распространенную проблему преждевременного семяизвержения, которая делает невозможным получение сексуального удовольствия для многих пар, открыть новые секреты любви и наладить взаимоотношения между любящими людьми.

У каждого мужчины в канале уретры расположен семенной бугорок – небольшое утолщение, через которое проходят семявыводящие протоки. В ходе эякуляции сперма проходит через них, расширяя протоки и воздействуя на нервные окончания бугорка. В результате этого представитель сильного пола испытывает оргазм. Именно на этих процессах базируется учение дао о множественном мужском оргазме, при котором сперма останавливается возле семенного бугорка и направляется обратно. Для достижения этой цели необходимо сжимать лобково-копчиковые мышцы, постоянно тренировать их и укреплять с помощью специальных упражнений. Мужчины, которые постигают даосские премудрости любви, могут не засыпать сразу после секса, а наслаждаться многочисленными оргазмами без семяизвержения, открыть для себя новые радости физической любви.

Учение дао предполагает заброс семенной жидкости в мочевой пузырь путем контроля запирательного организма этого органа. Однако традиционная медицина скептически относится к таким техникам, говорит о сомнительной пользе их применения для мужского здоровья. Кроме того, семенная жидкость после попадания в мочевой пузырь все равно покидает тело вместе с мочой, следовательно, ошибочно говорить о ее сохранении. Но даосы имеют собственную точку зрения, они говорят о том, что сохраненная таким способом семенная жидкость может стать источником долголетия и жизненной энергии.

Самые популярные упражнения

Даосские практики 10 золотых упражнений известны во всем мире, их используют мужчины любого возраста, которые стремятся постичь секреты любви и улучшить состояние здоровья, в том числе циркуляцию «ци». Упражнения отличаются плавностью, не требуют особых усилий или специальной физической подготовки, использовать известные даосские практики для мужчин можно даже после тяжелых болезней или травм, они станут одним из действенных методов реабилитации. Выполнять упражнения можно утром, днем, вечером и даже ночью, через короткий промежуток времени мужчина получит ощутимые результаты.

Даосские лечебные практики могут стать лучшим решением во многих ситуациях, они позволят добиться существенного улучшения здоровья при условии систематического выполнения упражнений и вдумчивого совершения каждого движения. Даосские упражнения должны выполняться неспешно, без лишней суеты и физического перенапряжения. Уже через несколько месяцев после начала занятий мужчина сможет оценить, насколько улучшилось его самочувствие, и открыть для себя новые радости любви.

Среди популярных даосских практик для мужчин можно выделить «Семь чудесных упражнений». Этот комплекс направлен на циркуляцию «ци» и увеличение потенциала организма, с их помощью можно избавиться от застойных, воспалительных процессов, улучшить кровоснабжение всех органов.

Упражнение «Олень» – лучшая тренировка лобково-копчиковой мышцы

Даосские практики для мужчин созданы мудрыми людьми, которые тщательно наблюдали за окружающей природой и старались учиться у нее. По легенде, много тысячелетий тому китайские мудрецы выбрали трех животных, прославившихся своим долголетием и репродуктивной силой, и один из них это олень. Это стройное животное, которое стремительно несется по лесу, привлекает внимание своей красотой и благородным видом. Он является одним из символов репродуктивного здоровья. Олень постоянно машет хвостом, укрепляя анус и обеспечивая упругость, окружающих его мышц, в том числе стимуляцию эрогенных зон. Много лет назад даосские мудрецы выбрали такой способ тренировки, они порекомендовали использовать упражнение «олень» для мужчин и женщин в контексте повышения качества сексуальной жизни, стимуляции лобково-копчиковой мышцы и уменьшения биологического возраста.

Анатомически тазовое дно человека состоит из многих мышц, которые имеют структуру решетки и крепятся к тазовым костям. Эти мышцы являются основой мускулатуры живота и поддерживают все органы таза наподобие гамака. Также они отвечают за поддержание в сомкнутом состоянии отверстий влагалища у дам, мужской уретры и прямой кишки у представителей обоих полов.

По необходимости эти мышцы должны хорошо сокращаться или растягиваться, поскольку от этого зависит работа мочевого пузыря и кишечника. Также хорошо натренированные мышцы необходимы для открытия и растягивания влагалища во время родовой деятельности. Если мышцы женщины правильно подготовлены, малыш без проблем пройдет через родовые пути, а риск травмирования матери и ребенка во время родов будет сведен к минимуму.

У детей все мышцы отлично сжимаются и разжимаются, но с возрастом данная способность ослабевает, человеку необходимо сокращать сфинктеры или мышцы-сжиматели, чтобы поддерживать функцию сжатия до глубокой старости. Если мышцы недостаточно сокращаются, это существенно сказывается на состоянии здоровья человека, болезнетворные микроорганизмы попадают в органы, вызывают воспаление.

Недостаточное развитие мышц тазового дна существенно сказывается на возможности получения женщиной удовольствия во время секса. Дамы испытывают дискомфорт, их самооценка существенно снижается, они начинают принимать лекарства, которые дают краткосрочный эффект, но наносят непоправимый вред организму.

Если многие мышцы генитальной зоны расположены практически на поверхности, то мышцы тазового дна находятся глубоко в теле, они невидимы, человеку сложно ощутить, когда они расслабляются или напрягаются. Только при выполнении упражнения «олень» и сопутствующем подтягивании таза, которое советовали делать даосы, можно преодолеть подобные проблемы. Данную технику не способен заменить ни один фармацевтический препарат.

Упражнение «олень» очень полезно для укрепления грудных желез у женщин, даосские целители считают, что оно является лучшей профилактикой такого тяжелого и широко распространенного заболевания, как рак молочных желез. Даосская практика «олень» для мужчин помогает постичь секреты физической любви, восстановить или усилить эрекцию, контролировать длительность полового акта. «Олень» очень напоминает популярное упражнение Кегеля, способствующее укреплению мышц тазового дна у женщин, и выполняется следующим образом:

  • сделать глубокий вдох через нос длительностью 15 секунд и ощутить напряжение в анальном участке. В этот момент активизируются «семь желез» за счет напряжения тазового дна и лобково-копчиковой мышцы;
  • задерживается дыхание (10 секунд) – тазовое дно втягивается вверх, распределяется энергия и активизируются лимфатические железы, обновляются клетки человеческого организма;
  • выдох через рот – человек ощущает расслабляющую силу с расслабленным тазовым дном – очищается лимфатическая система, нервная система расслабляется.

Упражнение следует выполнять на ровной поверхности, например, на полу, необходимо занять устойчивое положение и тщательно промассировать пальцами рук ямку на затылке у основания черепа. Даосские целители считают, что необходимо точно отсчитать 49 движений, чтобы добиться нужного результата. Упражнение лучше выполнять после пробуждения и перед сном.

После выполнения упражнений любовь мужчины приобретет совершенно новый характер, он почувствует прилив сил и сможет удивить партнершу, доставить ей и себе ни с чем не сравнимое удовольствие. Женщина, которая ощущает любовь мужчины, расцветает, доверяет своему избраннику и стремится доставить ему удовольствие, таким образом, отношения в паре гармонизируются, исчезают беспричинные ссоры, постоянные конфликты.

Такая техника полезна и для решения других проблем, регулярные занятия помогут предотвратить пролапс органов малого таза, который часто диагностируется у людей среднего и пожилого возраста. Также занятия могут решить неприятную проблему недержания кала и мочи.

Упражнение «Восстанавливающий источник» – помощь почкам

Даосские восстанавливающие практики используются не только для улучшения сексуальной жизни и расширения мировоззрения. Они являются одним из действенных способов восстановления здоровья, решения многих проблем. Например, даосская практика для женщин и мужчин упражнение «Восстанавливающий источник» способствует нормализации работы почек и мочевой системы, предотвращает образование камней и ускоряет обмен веществ. Делать его нужно так:

  • встать ровно, поставить ноги на ширине плеч, руки должны быть расслабленными и свободно висеть вдоль тела;
  • дышать следует ровно и спокойно, через нос, при вдохе приподниматься на носки и разворачивать плечи;
  • дыхание нужно остановить на одну минуту, после чего встряхнуться, мужчинам сильно потрясти внешними половыми органами своего тела, а женщинам – максимально расслабить мышцы у входа во влагалище;
  • на выдохе необходимо медленно опуститься на пятки и аккуратно подтянуть мышцы пресса.
Читайте также:  Какие есть лекарства и препараты для лечения аденомы простаты?

Дополнительно в ходе выполнения упражнения для мужчин необходимо совершать круговые движения плеч (16 раз), при этом не поднимать руки. Если упражнения выполняется правильно, можно ощутить приток крови к пальцам рук, словно человек искупался в сказочном целебном источнике, восстанавливающем силы и молодость.

Упражнение «Черепаха втягивает голову» – полезная техника для решения многих проблем

Существует множество даосских практик для мужчин, позволяющих всегда выглядеть великолепно и оптимизировать обмен веществ в организме. Среди них популярное упражнение – «Черепаха втягивает голову». Оно очень полезно при сахарном диабете и метаболическом синдроме, расстройствах нервной системы. Упражнение предотвращает заболевания легких и бронхов, способствует повышению иммунитета, в ходе его выполнения мышцы рук, ног и талии расслабляются, укрепляются церебральные нервы. Данная практика помогает эффективно решить проблему лишнего брюшного жира и не нанести ущерб здоровью.

Несмотря на кажущуюся простоту этого даосского упражнения, при его выполнении необходимо тщательно придерживаться рекомендаций специалистов и не допускать ошибок, чтобы добиться максимальных результатов:

  • упражнение выполняется стоя, сначала руки свободно висят вдоль тела. Ладони развернуты к земле;
  • руки поднимаются на уровень груди;
  • делается полшага вперед и полуприседание на переднюю ногу;
  • наклон, руками делается движение, как будто они пытаются загрести землю;
  • подъем рук по передней ноге. При этом она должна плавно выпрямиться;
  • руки прислоняются к животу, ладони поворачиваются к телу.

Даосы рекомендуют подобное упражнение людям любого возраста, в отличие от множества медицинских препаратов и популярных физиотерапевтических процедур, оно не имеет противопоказаний и при условии регулярного выполнения позволяет добиться поразительных результатов.

«Шея журавля» – упражнение для здоровья и долголетия

Также для юношей и мужчин популярно упражнение «Шея журавля». «Шея журавля» помогает восстановить подвижность шейного отдела позвоночника, наладить кровоснабжение и полностью избавиться от солевых отложений в области шеи и воспалительных процессов в мягких тканях. Данная практика актуальна не только для людей среднего возраста, но и для молодежи, поскольку проблемы с позвоночником знакомы даже детям, а в подростковом возрасте у многих юношей и девушек стремительно развивается сколиоз.

Также популярны упражнения:

  • «Восемь диаграмм»,
  • «Плывущий дракон»,
  • «Феникс расправляет крылья»,
  • «Плывущая лягушка»,
  • «Полет птицы Рух»,
  • «Возвращаем коже молодость».

Не стоит оставлять без внимания рекомендации даосов. Великие мудрецы создали уникальные упражнения, которые позволят навсегда забыть о проблемах со здоровьем, в том числе ослабленной половой функции, получить фигуру, о которой так давно мечтали, и взглянуть на будущее с оптимизмом. Такие природные безопасные пути выздоровления являются лучшим способом поддерживать отменное состояние здоровья.

Польза даосских упражнений для мужчин

Даосские упражнения имеют большую популярность у современных мужчин. Данная практика позволяет человеку открыть себя с новой стороны. У мужчины появляется новое ощущение своего тела, он учится контролировать свои эмоции. Появляются и новые аспекты в сексуальной жизни. Применение данных упражнений стало популярным благодаря быстрому излечению некоторых болезней. Для мужчин упражнения помогают устранить импотенцию неясной этиологии и улучшить качество секса. Это и привело к расширению количества поклонников древнего искусства.

p, blockquote 1,0,0,0,0 –>

p, blockquote 2,0,0,0,0 –>

Суть практики

Интимная жизнь является важным аспектом здоровья мужчины. Современные представители сильного пола часто имеют различные отклонения в половой сфере. Патологии мочеполовых органов развиваются по различным причинам. Выделяются такие проблемы, как:

p, blockquote 3,0,0,0,0 –>

  • Сидячий образ жизни;
  • Злоупотребление алкоголем;
  • Сопутствующие заболевания;
  • Неправильное питание;
  • Гормональные изменения;
  • Психологические перенапряжения.

Под влиянием данных факторов происходят различные патологические изменения в половой системе. Возникают такие заболевания, как: ожирение, простатит, импотенция, бесплодие. Эти патологии значительно ухудшают качество секса. Многие мужчины считают, что нормальная продолжительность сексуального контакта составляет 10–15 минут. Но женщины с этим утверждением поспорят. Развитие возбуждения у женщин происходит медленнее, достижение оргазма не всегда возможно в течение этого времени. Мужчины же после акта должны отдыхать, так как после сильного напряжения мышц возникает резкое их расслабление. Это приводит к истощению организма. Для восстановления требуется некоторое время.

p, blockquote 4,0,0,0,0 –>

Адепты даосских упражнений же утверждают, что сексуальный акт можно продлить. При этом у мужчины в течение одного акта возникает несколько оргазмов.

Поклонники данной практики утверждают, что эякуляция не считается оргазмом. Она его сопровождает. Это означает, что мужчина также может испытывать множественные оргазмы без достижения эякуляции. Такая способность помогает довести партнершу до нескольких оргазмов за один сексуальный контакт.

p, blockquote 6,0,0,0,0 –>

Также данные упражнения способствуют сохранению жизненной энергии. Сторонники даосской практики являются долгожителями. Это стало возможным благодаря ровному психологическому состоянию. Избегание стрессов позволяет сохранить работоспособность организма длительное время. Также существует мнение, что даосские упражнения способствуют консервации возраста. Было выявлено, что люди, практикующие эти упражнения, не выглядят на свой физиологический возраст. Многие из поклонников данной практики перешагнули за столетний рубеж.

p, blockquote 7,0,0,0,0 –>

Существует и несколько живых примеров долгожительства. При посещении поселений, в которых обитают сторонники даосизма, было установлено большое количество долгожителей. Все они ежедневно осуществляют даосскую практику. Именно она становится причиной спокойствия и равновесия. Внешне же эти люди не имели признаков старения и обладали отличным здоровьем. Некоторые представители сильного пола имели несколько браков в течение всей жизни. Сексуальная сила при этом сохранялась до наступления смерти.

p, blockquote 8,0,1,0,0 –>

Полезное действие практики

Даосские упражнения позволяют мужскому организму оздоровиться полностью. Восстановление осуществляется как с физической стороны, так и с психологической. Происходит это благодаря тому, что упражнения представляют собой целую религию. Упражнения производятся для душевного состояния и устранения различных патологий.

p, blockquote 9,0,0,0,0 –>

Мужчины, практикующие эти упражнения, имеют ряд отличий от обычных людей. Наблюдается устранение вредоносного воздействия внешней среды. Исчезновение стрессов позволяет человеку открыть в себе новые способности. Было установлено, что адепты даоса могут спать по несколько минут в сутки. При этом у них восстанавливается энергетический запас, и они полностью отдыхают. Это стало возможным благодаря отсутствию стрессов со стороны окружающего мира.

p, blockquote 10,0,0,0,0 –>

Практика даосских упражнений помогает устранить повышенную восприимчивость к стрессам. Для этого в упражнения входит специальный курс медитаций. В этом состоянии человек погружается в транс. Все действия, происходящие во круг него, становятся незаметными. Транс необходим для погружения мужчины в собственное сознание. Он способствует лучшему пониманию себя и своих желаний.

p, blockquote 11,0,0,0,0 –>

Правильная жизненная установка позволяет нормализовать и сексуальную жизнь. Мужчины, являющиеся сторонниками данной практики, способны доводить партнершу до оргазма несколько раз за сутки. При этом эякуляция может возникать не всегда. Это стало возможным из-за внутреннего контроля физиологических процессов, происходящих в организме. Самоконтроль осуществляется без приложения усилий. Данные упражнения помогают мужчине контролировать эмоции и желания. Контроль позволяет испытывать несколько оргазмов. Эякуляция же допускается только при полном истощении организма.

p, blockquote 12,0,0,0,0 –>

Практика даосских упражнений помогает мужчине чувствовать все желания. При постоянной тренировке человек может управлять всеми физиологическими процессами. Это позволяет человеку испытывать более яркие ощущения во время полового контакта. Также множественные оргазмы позволяют испытывать не мимолетное удовольствие, а целый букет приятных ощущений. Отсутствие же эякуляции помогает сохранить физическую активность мужчины. Благодаря этому жизнеспособность возрастает. Увеличивается продолжительность жизни.

p, blockquote 13,0,0,0,0 –>

Многие люди могут поспорить, что мужской оргазм без эякуляции невозможен. Но это не так. Данные процессы протекают благодаря работе разных систем организма. Если эякуляция является физиологическим процессом, то оргазм происходит благодаря психологическим особенностям.

Следует учитывать влияние даосских упражнений на продолжительность жизни. Средняя продолжительность жизни у современных мужчин составляет 62–73 года. Это зависит от региона, где человек проживает. Адепты даоса же утверждают, что ее можно продлить. Укорачивание жизни происходит из-за различных патологических факторов. Снижение жизнеспособности происходит из-за таких воздействий, как:

p, blockquote 15,0,0,0,0 –>

  • Проживание в густонаселенных городах;
  • Употребление спиртного и курение;
  • Стрессы и повышенная эмоциональность;
  • Малоактивный образ жизни;
  • Наличие генетических предрасположенностей.

Все эти факторы увеличивают нагрузку на общее здоровье человека. Постоянные стрессы, различные эмоции, вредные привычки сокращают продолжительность жизни в несколько раз. Даосская практика же помогает устранить эти воздействия.

p, blockquote 16,1,0,0,0 –>

Сексуальный аспект

Многие люди, практикующие эти упражнения, решились на них из-за усиления сексуальной активности. Даосские упражнения позволяют усилить чувствительность обоих партнеров. Многие пары отмечают, что они могут предугадывать желание друг друга. Это позволяет значительно повысить качество секса.

p, blockquote 17,0,0,0,0 –>

Также под влиянием практики происходит лучшее восприятие человеком внутренних ощущений. Мужчина испытывает длительное наслаждение, что не свойственно во время обычного полового акта. Такой партнер может повысить и сексуальную активность женщины. Если женщина страдает отсутствием оргазма или не умеет его достигать, то сексуальный контакт с таким мужчиной поможет ей раскрыть себя.

p, blockquote 18,0,0,0,0 –>

Эти упражнения необходимы и для устранения различных патологических процессов в организме. Осуществляется лечение по средствам аккупунктурного воздействия на различные точки тела. Представители древних восточных религий утверждают, что каждая точка отвечает за течение определенных процессов в организме. Определенное воздействие на такой участок помогает усилить или полностью устранить любой процесс. Применяется и мануальное воздействие.

p, blockquote 19,0,0,0,0 –>

Это очень важно для доведения женщины до пика наслаждения. Семейная рутина сокращает время предварительных ласк. Они же влияют на появление и развитие женского полового возбуждения. Даосская же практика учитывает этот момент. Первоначально мужчина стимулирует женщину. Ласки сводятся к осознанию женских ощущений. При полной готовности партнерши происходит совокупление.

p, blockquote 20,0,0,0,0 –>

Используются упражнения и для устранения импотенции неясной этиологии. Существует комплекс занятий, которые позволяют усилить работу гормональной системы и мочеполовых органов. Также происходит быстрое восстановление организма после перенесенных ранее заболеваний. Терапия осуществляется при помощи аккупунктурного воздействия, физических упражнений и психологических медитаций.

p, blockquote 21,0,0,0,0 –>

К чему приводит практика

Вышеперечисленные утверждения стали возможными благодаря наличию живых примеров поклонников данного направления. Первоначально данные упражнения были привезены европейскими исследователями из деревень, где обитали адепты даосизма. Они рассказывали, что многие представители деревень имели физиологический возраст более 100 лет. По внешним же признакам им можно было дать не более 45–50 лет.

p, blockquote 22,0,0,0,0 –>

Дело в том, что адепты этой религии считают свой возраст не как обычные люди. Для подсчета возраста используется количество сердечных сокращение, дыхательных движений и число эякуляций. Считается, что по исчерпыванию лимита этих действий приходит смерть.

p, blockquote 23,0,0,0,0 –>

Одним из примеров поклонения даосизму был китайский гербалист Ли Цзин-юэнь. Была точно установлена дата его рождения. Он появился на свет в 1677 году. За весь период своей жизни гербалист был женат более 20 раз. В течение всей своей жизни он сохранил сексуальную активность. Также он обладал крепким здоровьем. Люди, видевшие его вживую, рассказывали, что он имел все зубы и волосы. Внешне ему давалось не более 50 лет. Смерть же его наступила в 1933 году. На момент кончины ему исполнилось 256 лет. В течение всей жизни гербалист практиковал даосизм. Это и позволило ему сохранить свое здоровье и продлить жизнеспособность.

p, blockquote 24,0,0,1,0 –>

За свою практику Ли Цзун-юэнь разработал три основных правила, которых он и придерживался:

p, blockquote 25,0,0,0,0 –>

  • Отсутствие спешки в течение жизни;
  • Устранение стрессов;
  • Регулярное выполнение упражнений.

Он утверждал, что излишняя спешка влечет к уменьшению жизненной энергии. На практике человек должен осуществлять все обычные движения без дополнительных мероприятий. Если мужчина сел, он должен замереть в этой позе и не осуществлять других телодвижений. Если человек идет, то движение должно быть легким и стремительным. Это позволяет избежать дополнительных энергетических затрат.

p, blockquote 26,0,0,0,0 –>

Основной причиной сокращения продолжительности жизни гербалист считал стрессы. Именно психологические эмоции вызывают потерю необходимой энергии. Осуществление этого процесса происходит из-за использования курса медитаций. Медитация позволяет устранить внешние раздражающие факторы и восстановить психологическое равновесие. Также данная практика помогает уменьшить восприимчивость человека к стрессам. Такие люди обладают спокойствием даже при сильном эмоциональном фоне.

p, blockquote 27,0,0,0,0 –>

Основной причиной своего долгожительства гербалист считал ежедневное выполнение даосских упражнений. Он считал, что не следует выполнять их через внутренний барьер. Необходимо выполнять только те упражнения, которые даются с легкостью. Если же какие-то виды тренировки доставляют внутреннее неудобство, необходимо от них отказаться. Даосские упражнения должны стать частью ежедневной жизни человека. Необходимо выполнить хотя бы одно упражнение в сутки. Медитация же должна осуществляться несколько раз в течение дня. Это поможет сохранить психологическое спокойствие и направить энергию в нужное русло.

p, blockquote 28,0,0,0,0 –>

Именно эти правила позволили гербалисту прожить долгую и счастливую жизнь. Современные поклонники его практики используют эти три основных правила.

p, blockquote 29,0,0,0,0 –>

Для чего необходима практика

Каждый человек вправе самостоятельно принимать определенные решения. Для вступления в даосизм необходимо понимать, что он может принести в жизнь. Основные положительные стороны данной религии заключаются в таких факторах, как:

p, blockquote 30,0,0,0,0 –>

  • Усиление сексуальной активности;
  • Устранение чрезмерной эмоциональности;
  • Увеличение продолжительности жизни;
  • Улучшение самопонимания.

Даосские упражнения помогают мужчине улучшить качество сексуальной жизни. При этом происходит усиление ощущений во время полового акта, увеличивается продолжительность контакта. Также это положительно сказывается на семейных отношениях. Женщины, имеющие таких мужей, остаются сексуально удовлетворенными.

p, blockquote 31,0,0,0,0 –>

Упражнения помогают и в эмоциональном плане. Мужчина становится более спокойным и уравновешенным. Исчезает раздражительность. Восстанавливается эмоциональный фон. Данное качество также помогает сохранить спокойствие в семье. На фоне всех этих явлений наблюдается увеличение продолжительности жизни. Такие мужчины в среднем доживают до 90–100 лет.

p, blockquote 32,0,0,0,0 –> p, blockquote 33,0,0,0,1 –>

Наблюдается и улучшение самопонимания. Мужчина лучше распознает свои эмоции, учится их контролировать. Эта особенность позволяет избегать внешних стрессов. Исчезает чрезмерная восприимчивость к окружающему миру. Происходит и улучшение общего здоровья организма. Многие патологии исчезают в течение нескольких месяцев практики даосизма. Специалисты отмечают, что поклонники даосских упражнений, обладают крепким здоровьем и не имеют проблем с иммунитетом. Также отмечается повышенная рождаемость в семьях, которые практикуют даосизм.


Данная религия не является обязательной для человека. Каждый мужчина самостоятельно выбирает путь. Если же он решился на использование даосизма в жизни, то ему помогут в этом специальные упражнения.

Какую пользу приносят даосские практики для мужчин

Восточные практики, как и все, что связано с этой удивительной и загадочной стороной света, обычно ассоциируются у европейцев с молодостью, долголетием и красотой.

Еще одно подтверждение этого мнения – даосские практики для мужчин, позволяющие укрепить общее и половое здоровье, продлить жизнь и обрести вторую молодость.

Как утверждают некоторые представители сильного пола, даосские упражнения не только помогли усилить их мужскую силу и сделать полноценным семя, но восстановили утраченные с возрастом способности.

Секреты загадочного Востока

Даосская медицина включает все множество аспектов, но основная их часть рассчитана на продление жизни, сохранение и укрепление здоровья. Благодаря размеренности и плавности, даосские упражнения не травмируют мышцы и суставы мужчины, что позволяет выполнять их даже представителям старшего возраста.

С возрастом органы изнашиваются, мышцы теряют упругость, кости и суставы – прочность. Не добавляют здоровья и хронические или возрастные недуги, присутствующие у каждого пациента старше 50 лет. Поэтому даосские техники разрабатывались с учетом возрастных изменений, что делает их абсолютно безопасными для людей любого возраста.

Выполнение занятий не требует специального места или определенного времени. При желании это можно делать на улице в погожий день или дома в дождливую и холодную погоду. Замечательно, если компанию в занятиях составит близкий друг, с которым можно будет делиться успехами в занятиях и личной жизни. При регулярном выполнении упражнений результаты появятся очень быстро.

Разработал даосские упражнения китаец Бянь Чжичжун, последователь Хуашаньской школы Дао. Сегодня возраст этого человека перешагнул семидесятилетний рубеж, но он по-прежнему молод и активен.

Секрет его долголетия и успеха в интимных отношениях состоит в комплексе, который он разработал более сорока лет назад. Сегодня эти практики получили название «10 золотых упражнений» и стали доступны каждому благодаря человеку, описавшему их подробно в своих произведениях.

Сделал это Л. Бинг, выпустивший серию сборников про секреты любви и восточные практики, помогающие усилить свой сексуальный талант и укрепить здоровье. Эффективность этих занятий может проверить самостоятельно каждый желающий.

Первое золотое упражнение – «Олень»

Согласно даосизму, здоровье мужчины зависит от того, насколько велика его внутренняя мужская энергия. При выполнении упражнения «Олень» для мужчин копится эта энергия, и нужно направить ее в правильное русло. Выполняется движение посредством сжатия мышц, из которых состоит тазовый корсет, т. е. лобково-копчиковых.

Хотя занятие состоит в тренировке мышц паховой зоны, начинать его нужно с активизации работы отделов, расположенных в голове. Такой даосский массаж для мужчин очень важен, поскольку помогает улучшить работу нервной системы — основного аккумулятора внутренней энергии.

Сначала необходимо средними пальцами рук надавить на точку, находящуюся во впадине основания черепа. Массаж проводят круговыми движениями, общее количество нажатий составляет 49 раз.

Во время массажа важно правильно дышать: вдох проводится через нос, при этом язык касается верхних десен, выдох производится через ротовую полость, при этом язык опускается к нижним деснам. После «разминки» можно приступать к самому занятию.

Необходимо максимально сильно напрячь лобково-копчиковую мышцу, сделав это резко. Сжатие проводится на глубоком вдохе, который длится не менее 15 секунд. Вдохнув, нужно задержать дыхание, считая до десяти, потом на счет от одного до пяти нужно расслабиться и выдохнуть. Такая тренировка позволит пройти сексуальной энергии по всему спинному мозгу и попасть непосредственно в головной.

Выполняется движение в положении стоя на полу, голова ровная, спина прямая. Четыре пальца рук должны обнимать большой, причем сжимать нужно также очень сильно. Расслабиться полностью можно только после полного выдоха. Занятие проводится ежедневно утром после пробуждения и вечером перед отходом ко сну. Состоит из 21 повторения.

Читайте также:  Когда необходимо удаление простаты?

«Восстанавливающий источник»

Даосские упражнения также направлены на улучшение обменных процессов в организме, то есть они помогают лучше усваиваться полезным веществам и быстрее выводить токсины и отравляющие тело элементы.

Регулярные занятия помогут не только оздоровить внутренние органы и системы, но и научат «ощущать» их, распознавать сигналы о патологических процессах в них. Благодаря этому мужчина (или женщина, если представительница слабого пола также захочет составить компанию своему спутнику) сможет улучшить работу кровеносной системы, что положительно скажется на состоянии всех органов.

«Восстанавливающий источник» – это основа даосских практик. При правильном и регулярном выполнении это движение поможет избавиться от:

  • болей в суставах и хребте;
  • болезненных месячных у женщин;
  • нарушениях работы желудочно-кишечного тракта;
  • лишнего веса.

Такая тренировка способна повысить общий жизненный тонус мужского и женского организма и значительно улучшить работу репродуктивной системы. Мужчины, выполняющие его, отмечали прилив сил, улучшение качества семенной жидкости, повышение потенции и улучшение эрекции даже в пожилом возрасте. «Восстанавливающий источник» необходимо выполнять дважды в день не менее трех минут.

Правильная техника занятия:

  1. Движение выполняется стоя, ноги находятся на ширине плеч, руки свободно опущены вниз. Тело максимально расслаблено, взгляд направлен прямо. Важно отогнать от себя все мысли, особенно негативные;
  2. Далее следует глубокий вдох через носовую полость, при этом плечи расправляются, а пятки отрываются от пола — нужно встать на носочки и потянуться макушкой вверх. Дыхание при этом выполняется животом, а не грудью, и живот втягивается к спине;
  3. Выдох осуществляется медленно, грудь необходимо полностью освободить от воздуха. Тело сначала нужно опустить на полную стопу, а потом присесть, сгибая нижние конечности в коленях. Таких упражнений выполняется 16;
  4. После последнего подхода следует не дышать в течение одной минуты, потом расслабиться и спокойно подышать;
  5. Вторая часть тренировки – вибрация членами. Исходное положение – слегка согнутые ноги, верхние конечности расслаблены и висят как плети вдоль туловища. Теперь следует встряхнуть каждой частью тела, как при вибрации, при этом мужские половые органы слегка покачиваются, а представительницам слабого пола следует приоткрыть вход во влагалище, разведя ноги в стороны;
  6. Встряхивания проводятся не менее 60 секунд, при этом их должно быть не менее четырех.

Регулярные тренировки очень быстро помогут почувствовать результат, подарят активность и наполнят новыми красками жизнь.

«Восемь диаграмм»

Данное занятие оказывает влияние на акупунктурные точки человеческого организма, в которых скапливается максимальное количество жизненной энергии. Проведя их стимуляцию, можно заставить эту энергию двигаться и наполнить ею другие части тела.

Выполняется диаграмма руками, что улучшает работу плечевого и шейного отделов позвоночника.

Обратить внимание на «Восемь диаграмм» следует тем пациентам, которые страдают от:

  • повышенной густоты крови и тромбофлебита;
  • болей в голове и головокружений;
  • расстройств нервной системы;
  • патологий сердечно-сосудистой системы (плеврит, инфаркт миокарда, ишемия).

ВАЖНО. Данное занятие воздействует на вестибулярный аппарат пациента, улучшая его координацию и повышая выносливость организма.

Исходное положение — как и в предыдущем занятии. Как только удалось расслабить тело и мозг, руки нужно поднять до плеч, мысленно представляя, что в них находится что-то круглое и большое. Колени сгибаются, левая рука начинает очень плавно подниматься и фиксируется в положении над головой. Кисть же второй руки, наоборот, опускается к коленям. Со стороны это похоже на балетное па.

Далее нужно развернуть на 45 градусов корпус туловища, таз и ноги при этом остаются неподвижными. Левая нижняя конечность сгибается в колене до 90 градусов и отрывается от пола, правая остается в полусогнутом состоянии.

Теперь правой рукой нужно двигаться, чертя в воздухе восьмиугольник, при этом работает вся рука, а круг должен быть очень большим: верхний угол диаграммы должен быть над головой. С этого момента описывать диаграмму должна и вторая рука, а тело должно медленно разворачиваться.

Упражнение попеременно выполняется в обе стороны, при этом две руки очерчивают в воздухе воображаемую восьмерку, но с противоположных сторон. Важно и положение ног: при выполнении движения в правую сторону и поднятии правая нога поднимается и опускается, при выполнении движения влево действия выполняются аналогично.

Так восьмерку описывают и ноги, и руки. Остановка при выполнении допускается после того, как сделано 16 движений: по 8 каждой стороной тела. Хотя движение выполняется медленно, подход не должен занимать больше одной минуты.

«Полет птицы Рух»

Даосские упражнения часто напоминают движения какого-либо животного или птицы, что обусловлено в их названии. Следующее упражнение поможет улучшить координацию и избавиться от лишних килограммов, за что его очень любят женщины.

Все действия человека в данном случае похожи на движение крыльев птицы во время полета. Основная задача пациента, выполняющего упражнение, описывать в воздухе рукой фигуру, напоминающую знак бесконечности (перевернутую вдоль восьмерку).

Для этого нужно принять исходное положение стоя, согнув колени и опустив руки вдоль тела. Живот втянут, плечи расправлены. Руки поднимаются на уровень груди так, как будто в них находится мяч.

Этим воображаемым мячом нужно описать восьмерку сначала вправо, опуская его вниз и в дальней точке поднимая вверх. Далее руки возвращаются к груди параллельно ей, и тело поворачивается влево, так же опуская «мяч» вниз, поднимая вверх в дальней точке и возвращая к груди.

При перемене стороны движения меняется и рука, находящаяся вверху: если движение выполняется вправо, вверху правая рука, и наоборот.

Выполняется «полет» 16 раз, по восемь в каждую сторону. Время выполнения также занимает одну минуту. Количество подходов не ограничено.

«Черепаха втягивает голову»

Упражнение «черепаха» пользуется большой популярностью у людей, страдающих избыточным весом и сахарным диабетом, образовавшимся на этом фоне. Еще оно укрепляет нервную систему и считается полезным при ее заболеваниях. Сделать его просто, достаточно представить себе, как это удивительное животное прячется в свой домик, почувствовав опасность.

Исходная позиция стандартная: стоя, грудь расправлена, попа подтянута, живот втянут, колени согнуты, руки вдоль туловища. Ладони рук смотрят в пол, конечности поднимаются до уровня груди (сразу обе), локти при этом также нужно немного согнуть. Далее действовать нужно так:

  1. Одна из конечностей (левая) по кругу опускается к животу, при этом ладонь медленно разворачивается вверх и останавливается под правой, как будто в руках мяч или круглый сосуд;
  2. Масса тела переносится на правую ногу, корпус наклоняется слегка вперед и разворачивается в противоположную сторону. Колено левой ноги сгибается, делается полушаг так, чтобы правая нога оказалась ровной, вытянутой влево;
  3. Руки медленно поднимаются вверх, как только они оказываются в верхней точке (над головой), ладони, которые до этого смотрели на человека, вытягиваются параллельно земле;
  4. Корпус наклоняется вперед и вниз, пока исполняющий не окажется в позе наездника на лошади, ладони практически касаются земли;
  5. По уровню вытянутой ноги руки снова поднимаются к животу и груди, при этом ладошки снова разворачиваются к телу.

В этом движении активно работают плечевые суставы и шейный отдел позвоночника, что положительно сказывается на их здоровье. Выполнив «черепаху» четыре раза вправо, необходимо медленно развернуться, перенести вес на другую ногу и повторить упражнение еще четыре раза в другую сторону. По окончании следует встать ровно и расслабиться.

«Парящий белый журавль»

Выполнение упражнения «журавль» помогает укреплению шейного отдела позвоночника и устранению заболеваний, возникающих в этой части тела.

Движение начинается с разминки. Нужно стать в исходную позицию, руки сложить в замок на уровне живота. Голова вместе с шеей медленно вытягивается вперед и, оказавшись в дальней точке (когда вытягиваться дальше уже не получается), начинает опускаться вниз, пока подбородок не коснется шеи. С этого момента голова поднимается до ровного положения. При этом работает и плечевой отдел, но сам корпус тела остается неподвижным.

Выполнив движение четыре раза, можно приступать к самому упражнению. Исходная поза такая же. Движение начинается с опускания подбородка и плотного прижатия его к шее.

Как только этот момент настал, нужно вытягивать подбородок и шею вперед так, как делает это птица, желая напиться воды из источника. Достигнув крайней точки, голову нужно максимально поднять вверх и выпрямить спину. Все время рот должен быть плотно закрыт! Таких занятий также требуется четыре.

Следующая часть тренировки знакома каждому человеку с детства – это стандартные вращения головой по кругу. Но выполнять их нужно очень медленно, плотно сжав губы, руки при этом находятся на поясе.

Движение сначала выполняется вправо, голова разворачивается и наклоняется к плечу, но не касается его, потом описывает круг вперед и влево. Над вторым плечом нужно задержаться на 10 секунд, потом вернуться в изначальную позицию. Следующее занятие проводится в обратную сторону. Подход включает 8 движений, по 4 в каждом направлении.

Теперь можно приступать к выполнению движений верхними конечностями. Сняв их с бедер, нужно большими пальцами упереться в талию и прокрутить ладони наружу. Руки от живота, ладошками вверх направляются к груди, потом к голове.

В верхней точке кисти разворачиваются в противоположные стороны (тыльные стороны прилегают друг к другу) и опускаются параллельно плечам. Теперь необходимо немного откинуть туловище назад и провести восемь движений руками, напоминающих взмах крыльев, ладони при выполнении взмахов смотрят вверх.

Заканчивать комплекс журавля следует таким упражнением. Руки подняты над головой параллельно плечам, ладони развернуты друг к другу, голова прямая. Конечности опускаются вниз и расслабляются.

Теперь нужно выполнить скручивание: сначала подбородок опускается к шее, плотно прижимаясь к ней, следом голова опускается к груди, также плотно прижимаясь. Теперь начинает работать спина – нужно согнуться так, чтобы груди прикоснулась к коленям. При этом голова и руки расслабляются, касаются пола.

Задержаться в такой позе нужно на 5-10 секунд. Далее следует медленное раскручивание в таком же порядке: поясница, плечи, шея, голова, руки поднимаются. Это основные движения комплекса, которые легко выполнить мужчинам любого возраста и разной физической подготовки.

Польза от даосских упражнений

Восточные практики включают в себя огромное количество упражнений: они собраны в книги и пособия по восточной медицине, выпускаются в виде видео уроков, ими можно заниматься самостоятельно в группах, практикующих такие занятия. В чем же преимущества даосских упражнений по сравнению с любыми другими занятиями спортом?

Все движения, выполняемые в данном комплексе, просты, схожи с поведением известных животных, а потому не требуют больших усилий при их повторении. Это позволяет выполнять их абсолютно каждому.

Регулярные занятия сказываются на общем здоровье пациента, а выбрав несколько упражнений, направленных на борьбу с тем или иным недугом, можно очень быстро добиться результатов, которые не сможет гарантировать ни один современный доктор.

В даосской медицине есть занятия, улучшающие работу органов зрения, сердца и сосудов, позвоночника и его отделов, органов малого таза и т. д. Какой выбрать, и сколько упражнений выполнять ежедневно – каждый пациент решает самостоятельно.

Но все без исключения мужчины и женщины отмечают прилив жизненных сил и энергии, а также новые ощущения, полученные от сексуальной жизни.

Внутренняя энергия, раскрывающаяся во время занятий, активизирует работу нервной и кровеносной систем, что улучшает питание органов малого таза, а также способствует лучшему сообщению головного мозга и половой системы при помощи нервных импульсов.

Усиливаясь, эта энергия выливается в множественные оргазмы у представителей обоих полов, что приносит яркость в привычные интимные отношения. А возвращение здоровой половой жизни людям старшего возраста доставляет немало радости и уверенности в себе, что также сказывается на общем самочувствии.

Восточные практики, в том числе и даосские, основаны на трех принципах. Первый – не спеши! Он подразумевает размеренное течение жизни, отсутствие спешки, которая не позволяет наслаждаться каждой прожитой минутой.

Спеша, мы упускаем много важных моментов, которые могут никогда не повториться. Второй принцип – отсутствие чрезмерной эмоциональности на протяжении всей жизни.

Тратить эмоции (и, соответственно, нервные клетки) нужно аккуратно и равномерно, чтобы не «расплескать» преждевременно внутреннюю энергию, так необходимую на склоне лет.

Третье правило – выполнение упражнений, дарующих долголетие и здоровье. Ежедневные небольшие физические нагрузки, направленные на аккумуляцию внутренней энергии и раскрытие внутренних источников энергии, помогают бороться со многими болезнями, укорачивающими человеческий век.

Выполняя эти простые правила, можно долгие годы оставаться здоровым и активным человеком.

Даосские упражнения для мужчин: какова польза для мужского здоровья

Навигация по блогу

Реклама

Рекомендуем

  • Супер Камагра – продление секса и увеличение потенции 2 120 руб.
  • Специальный набор Казанова пробник 700 руб.
  • Tadasip (Сиалис 20 мг.) 1 440 руб.

Как увеличить потенцию по системе даосских монахов

Автор: Алена Бевз

Пост был изменен: 28.07.2016

Все чаще в последнее время наша медицина обращает свои взоры на восточные практики. Одной из самых популярных в западном мире сексуальных восточных практик является даосская («сексуальное кунг-фу», «искусство постели»). Данная техника секса включает в себя ряд энергетических упражнений, которые были основаны в рамках даосизма. Те, кто овладеет даосской сексуальной практикой, смогут не только многократно увеличить удовольствие, получаемое от секса, но и поправить свое мужское здоровье, достичь долголетия.

Потенциальная катастрофа современности

Эректильная дисфункция у мужчин возникает не только по причине проблем со здоровьем или возрастными изменениями. Вокруг масса негативных факторов, которые пагубно отражаются на мужской силе. Вот, к примеру, машины – незаменимая вещь, но вреда от нее немало. Во-первых, за рулем мужчина проводит большую часть своего времени в сидячем положении, в результате чего нарушается кровоснабжение органов малого таза и половой системы. Во-вторых, вы не знаете, как бензин влияет на потенцию? Человек вдыхает отравляющие пары бензина, они попадают в кровь, которая с общим кровотоком попадает в половые органы, что негативно отражает на эректильной функции. В окружающей нас повседневной жизни можно найти множество причин, которые медленно лишают мужчин их силы. Одним из самых ярких примеров – это сидячая работа со скандальным начальником.

Как повысить потенцию по системе даосских монахов

Чем чаще мужчина занимается любовью, тем дольше сохраняет он свою мужскую силу. Для поддержания эректильной функции даосские монахи разработали массаж наружных половых органов. Этот способ восстановления потенции часто упоминается в древних медицинских трактатах. Не стоит путать массаж с мастурбацией, ведь целью онанизма является выход мужского семени, что идет в разрез с восточным учением, согласно которому со спермой мужчина теряет сексуальную энергию. По мнению даосских монахов сперма – это «жидкий мозг», поэтому не следует терять ни одной капли. Сохранение спермы – это сохранение жизни. Именно поэтому не только массаж, но и сам половой акт совершается без потери мужского семени.

Согласно медицинским трактатам жившего в IV веке Феодора Присциана массаж половых органов весьма полезен для пожилых мужчин, так как это прекрасная профилактика застойных явлений и отличный способ увеличения эрекции. Массаж для мужчины так же необходим, как и утренняя гимнастика, и если выполнять его правильно, то можно избежать массы проблем с мужским здоровьем.

Меры предосторожности при выполнении массажа

Прежде чем приступить непосредственно к массажу, следует ознакомиться с предостережениями монахов:

  • Не следует заниматься массажем во время болезни или при сильной усталости. Упражнения должны приносить радость, а не выполняться через силу.
  • Делайте массаж на пустой желудок, но и голодным быть не рекомендуется.
  • Наденьте свободную одежду и дышите через нос.
  • Массаж можно делать стоя, лежа и сидя.
  • Перед упражнениями рекомендуется принять горячую ванну или душ.
  • Перед тем как приступить к массажу, познакомьтесь со своим телом.

Результат вы почувствуете лишь спустя несколько недель. А до этого вы можете, изучив отзывы виагра силденафил, вкусить прелести полноценной близости прибегнув к помощи медицинских препаратов.

Массаж таза

Процедуру можно проводить не чаще двух раз в неделю. Для начала потрите друг о друга ладони, чтобы они согрелись и круговыми движениями помассируйте точку между копчиком и анусом. Сначала по часовой стрелке, затем против. Данные манипуляции следует повторить на каждом отделе кресца.

Массаж лобковой кости

Подобное воздействие возбуждает сексуальное желание и вызывает стабильную эрекцию. Все это происходит благодаря увеличению тестостерона. Как следствие омолаживается организм и продлевается период сексуальной активности.

Сядьте на край стула и слегка раздвиньте ноги, яички при этом должны свободно свисать. Разогрейте ладони, возьмите яички в правую руку и слегка оттяните вниз. Левая ладонь кладется на лобковую кость. Слегка надавите рукой на кость и начните совершать круговые движения по часовой, а затем и против часовой стрелки 36 раз. Отпустите яички. Смените руки и повторите манипуляции. Теперь можно перейти к массажу яичек.

Массаж яичек

Так как тестостерон вырабатывается яичками, следовательно, их массаж способствует увеличению выработки полового гормона и улучшению кровообращения. Разогрейте руки и возьмите в руки одно яичко. Зажмите его между большим и прочими пальцами. Осторожно, но сильно массируйте яички всеми пальцами

Массаж пениса

По мнению китайцев, пенис является «вратами жизни и смерти». На нем есть точки, которые способны оказать прямое воздействие на важные органы человеческого организма. Осуществляя массаж детородного органа можно не только улучшить потенцию, но и положительно повлиять на прочие органы.

Начинать массаж следует, когда пенис находится не в эрегированном состоянии. Возьмите его одной рукой и крепко сожмите головку. Потяните член от себя и растягивайте его до наступления неприятных ощущений. Останьтесь в таком положении на пару секунд и верните его в нормальное состояние. Отдохнув, повторите упражнение снова, стараясь увеличить растяжение. В течение 30 сек. помассируйте член круговыми движениями и начните растягивать его в различных направлениях. Осуществив 5 растяжек, повторите первое упражнение. После этого 10 раз слегка сожмите пенис.

Осуществлять массаж можно как самостоятельно, так и при помощи партнерши, при этом следует соблюдать главное правило даосских монахов – массаж не должен закончиться эякуляцией. Попробуйте, и помимо пользы для здоровья вы получите в дополнение массу приятных ощущений. Опишите результат своего эксперимента в комментариях, может быть этим вы поможете кому то вернуть мужскую силу.

Добавить комментарий