Что влияет на потенцию: основные факторы

От чего зависит мужская потенция и что может спровоцировать ее угасание

Мужское здоровье зависит от множества факторов. Сохранение своей физической способности к желанию любить и давать потомство является одним из важных аспектов жизнедеятельности сильной половины человечества.

Однако с возрастом поддерживать хорошую потенцию становится все труднее. Если знать, что влияет на организм, какие вредные воздействия и способы их предотвращения имеются, то можно до преклонных лет ощущать себя молодым и энергичным, что будут замечать также и окружающие.

Факторы, влияющие на мужское здоровье

Поддерживать хорошую потенцию до преклонных лет довольно трудно, так как на организм мужчины оказывают влияние:

  • стрессы;
  • редкое посещение спортивного зала;
  • несбалансированное питание;
  • несоответствие нормальным параметрам веса в зависимости от возраста и роста;
  • употребление большого количества лекарственных препаратов;
  • вредные привычки и многое другое.

Чтобы разобраться в том, что влияет на потенцию, необходимо более подробно рассмотреть конкретные факторы.

Некоторые ученные утверждают, что золото негативно влияет на физическую активность мужчин. Однако это грозит лишь тем мужчинам, которые носят тесные кольца длительное время. Золото может окисляться, выделяя вредные химические элементы, от чего страдает уже простата мужчины.

Тем не менее, чтобы избежать какого-либо вредного воздействия, достаточно носить украшения по размеру и регулярно чистить золото специальным составом. Женщины могут и вовсе не беспокоиться по этому поводу, так как их гормональная система надежно защищена.

Возраст

После 35-ти лет яички начинают снижать синтез тестостерона на 1-2 % ежегодно. Изменения в организме мужчины происходят более интенсивно. Однако это вовсе не означает, что проблемы возникают у всего мужского населения.

Если человек злоупотребляет алкоголем, курит, имеет вредные привычки и вовсе не уделяет внимание физическим тренировкам, то с возрастом проблемы с потенцией будут только усугубляться.

В пожилом возрасте чаще встречаются иные проблемы, что влияет на потенцию не самым лучшим образом:

  • снижение сперматогенеза;
  • хронические заболевания сердца и сосудов;
  • операции, перенесенные на позвоночнике;
  • остеохондроз;
  • давление;
  • сахарный диабет

Все эти проблемы приводят к угасанию половой функции мужчины.

Значение половой активности

Регулярная половая жизнь положительным образом сказывается на здоровье мужчины, так как влияет на усиление его потенции.

Научные исследования позволили сделать ряд интересных выводов о пользе активной половой жизни:

  • стабильный секс повышает потенцию;
  • проблемы с эрекцией исчезают, оргазм становится более ярким;
  • половой акт стимулирует выработку тестостерона;
  • при регулярных половых контактах возникает препятствие процессу замещения тканей яичек соединительной тканью.

Однако все должно быть в меру. Незащищенные половые акты с разными партнершами приводят к риску заражения болезнями, передающимися половым путем. Хламидиоз, гонорея и сифилис становятся причинами возникновения мужского бесплодия.

Физическая активность

Отличная физическая форма положительно влияет на потенцию. Избыточный вес – это первый враг мужского здоровья.

Ожирение приводит к следующим последствиям:

  • боли в мышцах и суставах;
  • появление грыжи;
  • повышение давления;
  • инсульты и инфаркты;
  • депрессивное состояние;
  • гормональный сбой;
  • нарушение эрекции и снижение подвижности сперматозоидов.

Безусловно, лишний вес на потенцию влияет только с отрицательной точки зрения. Принятие мер по нормализации веса станет лучшим средством на пути к выздоровлению и повышению потенции и получения хороших результатов.

Стоит всерьез заняться плаваньем, бегом или йогой. Считается, что эти виды спорта наилучшим образом влияют на мужскую потенцию.

Медицинское заключение

Существует три группы болезней, которые наихудшим образом влияют на мужскую потенцию.

Мочеполовая система

Влияние простатита на потенцию колоссально. Если простата воспаляется, то это приводит к хронической задержке мочи, развитию цистита и началу воспалительного процесса мочевого пузыря, почечных лоханок.

Аденома простаты на потенцию оказывает негативное влияние. Воспаление мочеиспускательного канала, появление специфических возбудителей, такие как трихомонады, хламидии, гонококки, могут прогрессировать по всей мочевыводящей системе, от чего будет страдать и предстательная железа, а также придатки яичка.

Заболевания сердечно-сосудистой системы

Давление напрямую влияет на сосудистую сеть в половом члене. Сужение сосудов, замедление кровообращения в половых органах – все это называется гипертонией, что влияет на мужскую потенцию не самым лучшим образом.

Однако предотвратить негативные последствия возможно, если постоянно поддерживать давление в норме. Кровоток возобновится, что окажется влияющим фактором на пути к выздоровлению.

Зависимость от вредных привычек

Влияет ли на потенцию стресс, депрессия, которые возникают по самым разным поводам? Конечно! И неправильный образ жизни, и вредные привычки также оказывают негативное воздействие. Не удивительно, ведь все эти проблемы можно отнести к заболеваниям нервной системы и психическим расстройствам, что в медицине называется психогенной импотенцией.

Может повышаться давление, пропадает сексуальное влечение, отсутствует желание к половой близости. Все это приводит к снижению потенции.

Влияет ли варикоз на потенцию?

На потенцию, как таковую, проблемы варикозного расширения в венах оказывать не должны. Исключением может быть лишь ощущение болевого синдрома. Однако нарушается репродуктивная функция, а это уже приводит к невозможности зачатия ребенка. Вовремя назначенное лечение позволит избавить от болей в области мошонки и даст возможность иметь детей.

Многие задаются вопросом: влияет ли паховая грыжа на потенцию? Ответ будет утвердительным. Это одна из самых серьезных патологий, уменьшающих мужскую силу. Избыточный вес, наследственность, простатит – все это является причинами возникновения грыжи. Вовремя проведенное оперативное вмешательство позволит быстро забыть о данной проблеме.

Уровень содержания сахара в крови нужно контролировать, и следить за своим питанием, так как диабет влияет на потенцию в большинстве случаев.

Поджелудочная железа не справляется с функцией выработки гормона инсулина, что приводит к нарушению сосудистой системы организма, а значит, и потенции. Влияет ли сахарный диабет на физическое влечение мужчины? Безусловно, нет, но процесс эрекции может наступать непроизвольно.

Однако эту проблемы можно устранить, если прибегнуть к методам нормализации показателей глюкозы и уровня сахара в крови. Правильную терапию и лечение должен назначать только врач.

Существуют и другие болезни:

  • остеохондроз;
  • эндокринные заболевания;
  • заболевания спинного и головного мозга (химиотерапия);
  • эпилепсия;
  • кодирование (стресс для организма);
  • лечение алкоголизма;
  • аденома простаты.

Важно! Лечение перечисленных болезней всевозможными медикаментами может также влиять на потенцию. Следует внимательно изучать инструкцию и покупать лекарства строго по назначению врача!

Решение проблемы

Если знать, от чего зависит потенция, и внимательно прислушиваться к своему организму, то мужчина будет постоянно ощущать либидо и чувствовать себя прекрасно. Однако следует придерживаться и определенных советов.

Проблемы в повседневной жизни приводят к нарушению потенции, стрессам, депрессиям – все это только снижает физическое желание мужчины. Здесь от женщины тоже многое зависит, так как лирика влияет на потенцию самым прямым образом.

Приходя домой, мужчина должен забывать о своих проблемах, усталости, раздражении. В доме должна быть спокойная обстановка, приготовлена ванна и вкусный ужин. Лучше дать мужчине немного отдохнуть, послушать спокойную музыку и просмотреть любимый фильм.

Женщина может одеть красивые украшения, золото и белье. Можно предложить мужчине заняться просмотром порно, но не там, где присутствует развратная порнография, а лучше остановиться на красивой эротике. Порно заведет обоих партнеров и позволит ощутить прилив сил.

Для улучшения кровообращения по утрам стоит принимать контрастный душ для потенции, который должен быть в меру холодным и горячим.

Если ни порно, ни ласки любимой женщины не приносят результатов, то стоит обратиться к врачу, который может назначить необходимые медикаменты и продукты питания.

К группе лекарственных препаратов можно отнести средства, содержащие в своем составе ингибиторы ФДЭ-5, например, Виагра, Левитра или Сиалис, а также их дженерики.

Вывод

Регулярные занятия спортом, прием необходимых витаминов и продуктов, содержащих кальций и витамин С и Е, отказ от вредных привычек – все это приведет к нормализации половой жизни мужчины.

Какие факторы влияют на мужскую потенцию

Для мужчины успехи на любовном фронте не менее важны, чем деловая карьера, взаимоотношения с друзьями, устроенный быт. Достижения прогресса неразрывно связаны с загрязненностью окружающей среды, производством некачественных продуктов. К этому нужно добавить недостаток физической активности, кучу заболеваний, постоянные стрессы и станет понятно, почему уже в тридцатилетнем возрасте возникают проблемы с мужским здоровьем. Чтобы понять, как избежать сексуальных нарушений, давайте разберемся, что влияет на потенцию у мужчины.

Мужская потенция подразумевает целый комплекс состояний: степень выраженности либидо, мощность и стабильность эрекции, длительность полового контакта. Разнообразные факторы сказываются на всех этих процессах как положительно, так и отрицательно. Чтобы предупредить возникновение проявлений эректильной дисфункции и до преклонного возраста поддерживать сексуальные способности на должном уровне, о мужском здоровье нужно заботиться с юных лет.

Сексуальная активность мужчины, его способность к продолжению рода зависят не только от возрастного фактора, но и от образа жизни, рациона питания, наличия определенных заболеваний. Для укрепления потенции необходимо избегать негативных воздействий и, наоборот, стараться наполнить свою жизнь тем, что положительно влияет на мужскую силу.

Будьте осторожны: хронический простатит в 89% случаев грозит раком простаты!↑

При игнорировании лечения у многих пациентов возникают такие проблемы, как импотенция, повышенное давление и сильные скачки в психоэмоциональном состоянии.

Как же лечиться, если везде обман? Журналист Шейнин провел свое расследование. В этой статье он открыл препарат, который дал значительный результат в лечении простатита и восстановление эректильной дисфункции- это Уротрин.

Факторы, которые отрицательно влияют на потенцию↑

О том, что влияет на мужскую потенцию, можно говорить очень долго, этой теме посвящено множество исследований и научных медицинских работ. Мы хотим подробно рассказать об основных факторах, негативно сказывающихся на мужской силе.

  • Заболевания мочеполовых органов — в первую очередь, это хронические формы воспалений простаты, тестикул, уретры различной этиологии.
  • Нарушения работы эндокринной системы — сахарный диабет, патологии гипофиза и гипоталамуса связаны с угнетением естественного синтеза и уменьшением уровня содержания тестостерона, а, соответственно, и с понижением сексуального влечения и эрекции.
  • Излишняя масса тела — у страдающих ожирением мужчин потенция понижена по нескольким причинам. Во-первых, высокое содержание липидов способствует подавлению продукции мужских половых гормонов и повышенной выработке эстрогенов. Чрезмерный вес вызывает нарушение структуры кровеносных сосудов и ухудшение кровообращения, что не может не сказываться отрицательно на силе и стабильности эрекции.
  • Употребление жирной, жареной и острой пищи.
  • Избыточное количество в рационе сахара и прочих углеводов — злоупотребление сладостями грозит нарушением гормонального фона и развитием многих опасных заболеваний, таких как сахарный диабет.
  • Недостаток физической активности или, наоборот, чрезмерные нагрузки — постоянное сидение неизменно сопряжено с развитием многих заболеваний репродуктивных органов, а мужчины, увлекающиеся длительными тяжелыми тренировками, могут страдать от дефицита тестостерона.
  • Прием некоторых лекарственных препаратов — понижение потенции может быть вызвано длительным приемом глюкокортикоидов, мочегонных средств, бета-адреноблокаторов, антидепрессантов, транквилизаторов и прочих седативных и психотропных препаратов. Многие мужчины задаются вопросом, не может ли обычная валерьянка негативно влиять на потенцию. При соблюдении дозировки и режима приема настой валерианы оказывает лишь положительный эффект, снимая нервное напряжение, улучшая кровоснабжение репродуктивных органов, снимая спазмы. Но, если вместо положенных тридцати капель выпить гораздо больше, вам захочется не заниматься сексом, а спокойно погрузиться в благостный сон.
  • Применение стероидных анаболиков для увеличения мышечной массы — разнообразные добавки подобного рода часто употребляют спортсмены и бодибилдеры. Многие из этих средств содержат тестостерон, что, по идее, должно звучать обнадеживающе. Но не все так просто: получая гормон извне, организм приспосабливается, начинает сам вырабатывать меньше тестостерона, в результате чего могут развиться серьезные гормональные нарушения и до критического уровня понизиться потенция. Кроме того, в состав некоторых, мягко говоря, некачественных спортивных добавок входит соя, содержащая фитоэстрогены. Повышенный уровень эстрогенов в мужском организме угнетает выработку тестостерона, что соответственно сказывается на сексуальном влечении и силе эрекции.
  • Психологический фактор — для нормальной интимной жизни мужчине необходимы открытые доверительные отношения с партнершей, проявление нежности и внимания, а не только следование инстинктам. Также доказано, что одним из злейших врагов мужской силы выступает стресс и нервное напряжение, которые уже давно превратились в настоящий бич современного человека. Потенция может снижаться под влиянием угнетенного настроения, депрессий, хронической усталости и неврозов.
  • Алкоголь — известно, что, попадая в организм, этиловый спирт вызывает нарушения строения и функций печени. Каким бы странным это ни показалось на первый взгляд, между печенью и репродуктивной системой существует прямая взаимосвязь. При возникающих в результате злоупотребления спиртными напитками нарушениях работы печени заметно понижается уровень тестостерона. Кроме того, ухудшение работы сердца и состояния сосудов приводят к недостаточному кровоснабжению половых органов, а негативное действие алкоголя на спинномозговые центры связано со слабой эрекцией и нарушениями эякуляции.
  • Курение — эта пагубная привычка и здоровая потенция несовместимы, поскольку токсичные смолы, образующиеся при сгорании табака, вызывают сужение кровеносных сосудов и значительное ухудшение кровообращения.
  • Наркотические вещества — подобно алкоголю, наркотики пагубно воздействуют на спинной мозг, тем самым понижая потенцию и нарушая эякуляцию. Семяизвержение при этом может быть преждевременным, а может вообще не происходить. Кроме того, многие люди, употребляющих наркотики, заражены гепатитом С, а, как известно, заболевания печени препятствуют продукции тестостерона, способствуя возникновению эректильной дисфункции. Выработку мужских половых гормонов нарушает также употребление марихуаны. Наблюдается также психогенная импотенция, связанная с вызванной длительным употреблением наркотических веществ депрессией.
Читайте также:  Операции на половом члене: показания к проведению

Что влияет на потенцию положительно?↑

Но не все так плохо, ведь есть целый ряд факторов, способствующих укреплению мужской силы и повышению потенции:

  • Продукты питания — мужчина должен включить в свой рацион как можно больше продуктов, богатых витаминами А и С. Это разнообразные виды капусты, морковь, зелень, лук, чеснок, зеленый салат, черная смородина, шиповник. Морепродукты и морская рыба снабжают организм необходимым количеством цинка, селена, йода, ненасыщенных жирных кислот. Не следует забывать о белковой пище — кисломолочных продуктах, яйцах, нежирном мясе. Растительное масло, орехи, тыквенные семечки богаты витамином Е, который способствует нормализации работы семенников, гипофиза и щитовидной железы. Для мужского здоровья также полезны мед, черный шоколад и какао.
  • Достаточная физическая активность — к этому вопросу тоже следует подходить разумно: не нужно ежедневно проводить многочасовые изнуряющие тренировки, достаточно совершить пробежку трусцой, сделать зарядку, просто погулять пешком. Мужчина должен привыкнуть к тому, что при длительном сидении (например, за компьютером на работе) ему нужно регулярно делать короткие перерывы на физическую разминку.
  • Режим дня — спать нужно не менее семи – восьми часов в сутки. Помимо того, что организм нуждается в отдыхе для восстановления сил, во время ночного сна вырабатывается максимальное количество тестостерона.
  • Контрастный душ — при обливании прохладной водой стимулируется кровообращение репродуктивных органов.

Истории наших читателей

Алексей, г. Краснодар: «У меня была проблема с простатой, боли сильнейшие, трудно было мочиться. Врачи нашли следы инфекции. Прописывают тонны таблеток, от которых толку не было. Наконец, я вылечил острый простатит, почистил организм и укрепил иммунитет от инфекций, и все благодаря этой статье. Всем у кого есть проблемы с простатой – читать обязательно!»

Комментарии
Василий 7 дней назад
Со второй супругой долго не могли завести общего ребенка, нам обоим уже под сорок. Ходили по врачам ее анализы в норме, беременности мешали только мои вялые сперматозоиды. Хорошо что друзья посоветовали “Простодин” и через три месяца я снова стану папой .

Насколько эффективны и безопасны БАДы для повышения потенции? →

Андрей 7 дней назад
О таком не принято жаловаться, но мой “инструмент” смотрит немного не туда, точнее совсем не туда, настолько что заниматься сексом практически невозможно, в и мне даже приходится избегать близости даже когда “барышня легли и просят!”. Изучив интернет выяснил что это называется болезнь Пейрони, и лечится только в специализированными урологами, уколами, а чаще оперативным вмешательством. К счастью, в интернете я нашёл “Простодин” и через две недели уже заметен результат

Что и как влияет на потенцию мужчин положительно и негативно

Интимная близость является важной составляющей жизни каждого мужчины. А качество сексуальной жизни напрямую зависит от потенции, поэтому представители мужского пола всегда переживают за свое здоровье. Для того чтобы избежать проблем в сексуальной жизни, необходимо знать, что влияет на потенцию у мужчин.

Факторы, влияющие на потенцию

Не только возрастные изменения оказывают влияние на потенцию, существуют еще некоторые факторы:

  • заболевания;
  • питание;
  • употребление алкоголя;
  • курение;
  • двигательная активность;
  • стрессы;
  • лишний вес;
  • прием медикаментозных препаратов.

Важно! Даже здоровым парням следует обратить внимание на свой образ жизни, чтобы избежать проблем в будущем.

Питание

Питание является основным фактором, влияющим на состояние здоровья, в частности на мужскую силу. Одни продукты пагубно воздействуют на потенцию, другие — улучшают работу половой системы, и повышают либидо.

К самым опасным продуктам, употребление которых ведет к ухудшению эрекции, относятся:

  • Жирное мясо. Мясо содержит белок, который необходим для организма, особенно для мужчин, но жирное мясо приносит больше вреда, чем пользы. В нем имеется большое количество холестерина, что приводит к нарушению работы сосудов. К тому же большинство мясных продуктов содержит женские гормоны, что негативно влияет на мужское здоровье.
  • Газированные напитки. В них содержится много сахара, а также вредных добавок. Это приводит к снижению тестостерона, и уменьшению выработки активных сперматозоидов.

Негативное влияние могут оказать и продукты, которые считаются полезными. Яйца необходимы мужскому организму, ведь в них содержится белок, но нормой считается употребление одного яйца за двое суток.

Если употреблять большее количество продукта, то это окажет негативное влияние. В яйцах содержится холестерин, а в пленке, которая обволакивает яйцо, содержится вещество, ухудшающее детородную функцию.

Также нужно знать, что влияет на мужскую потенцию положительно. К таким продуктам относятся мясо и рыба, из-за высокого содержания в них белка.

Стоит выбирать только нежирное мясо, иначе его употребление приведет к обратному эффекту.

Из рыбы стоит выбирать скумбрию и камбалу, употреблять желательно в вареном виде. Также белок содержится в молочных продуктах и в яйцах, как в куриных, так и в перепелиных.

Мидии, креветки и устрицы также стоит внести в рацион, в них есть полезные для мужской силы элементы. Следует употреблять орехи, особенно полезны грецкие орехи в молотом виде, их можно смешать с медом или сметаной.

Из овощей положительное влияние оказывают капуста, морковка, редиска, и сельдерей. Из зелени стоит внести в рацион петрушку. Сладкое необходимо для хорошего мужского здоровья, но только мед, шоколад и сухофрукты. А вот торты и пирожные, наоборот, оказывают негативное влияние.

Двигательная активность

Для того чтобы усилить выработку тестостерона в мужском организме, необходимы физические нагрузки. Поэтому желательно посещать тренажерный зал для занятий с гантелями и на тренажерах, это позволит:

  1. увеличить выработку тестостерона;
  2. уменьшить выработку эстрогена (женского гормона);
  3. снизить уровень нервного напряжения;
  4. улучшить кровообращение;
  5. укрепить мышцы таза.

Чтобы занятия в тренажерном зале только положительно влияли на сексуальные возможности, нужно обратить внимание на некоторые моменты. Не стоит тренироваться слишком много, иначе это приведет к физической истощенности и угнетенному состоянию.

Также не нужно переедать для того чтобы набрать массу, это приводит к сонливости. Многие спортсмены используют гормональные препараты, чего делать не рекомендуется. Можно применять только аналоги тестостерона, и только после консультации со специалистом.

Бег считается самым легким и полезным видом физической активности. Бег полезен для потенции, если не переусердствовать. Короткие пробежки способствуют выработке тестостерона. А вот длинные дистанции не рекомендуется пробегать, поскольку это может снизить уровень данного гормона.

Низкая физическая активность способствует набору веса и повышению уровня холестерина, что приводит к проблемам с эрекцией.

Психическое состояние мужчины

Состояние потенции сильно зависит от психологического состояния мужчины, особенно у молодых парней. У них могут возникать проблемы сексуального характера из-за переживаний, а также из-за неудачного опыта.

Сексуальные промахи оказывают большое влияние на психическое состояние. В результате интимная близость вызывает стресс, и страх, что неудача повторится вновь.

У взрослых мужчин проблемы с эрекцией могут возникнуть из-за стресса или депрессии. Во время депрессии человек не интересуется жизнью, находиться в плохом настроении, и соответственно, у него снижается либидо.

В таком состоянии он просто перестает испытывать половое влечение. Также плохо влияет нервная работа, недостаточный отдых. Необходимо спать 7-8 часов в день, для того чтобы нервная система успевала восстанавливаться.

Проблемы с потенцией чаще всего возникают у неуверенных в себе мужчин, существует даже психологическая импотенция. Она может появиться в любом возрасте, существуют разные причины ее проявления. Это могут быть, как психологические травмы, так и страх неудачи.

Снижение полового влечения и проблемы с эрекцией иногда могут быть вызваны частой сменой партнера. Мужчина начинает терять интерес к представительницам женского пола. Измена также может спровоцировать проблему с эрекцией, это происходит из-за чувства вины, которое он испытывает.

Отношения с женщиной имеют большое значение, и могут влиять на сексуальные возможности. Проблемы возникают, если женщина не устраивает как половой партнер, или высказывает недовольство, не оказывает поддержку.

Именно женщина может помочь справиться с трудностями в интимной жизни. Терпение и поддержка подарят мужчине уверенность в себе.

Прочие факторы

Важным фактором является состояние здоровья, ведь некоторые заболевания мешают сексуальной жизни. Проблемы с сердечно-сосудистой системой вызваны закупоркой сосудов, что также не способствует приливу крови к половому органу.

Простатит, который вызван воспалением в предстательной железе, приносит трудности в интимную жизнь, но своевременное лечение позволяет вернуть прежнюю эрекцию.

Для здоровья половых органов опасны такие болезни, как эпилепсия, рассеянный склероз, и болезнь Паркинсона.

Ожирение снижает выработку мужских гормонов, и повышает выработку женских. Лишний вес дает большую нагрузку на сердце, что приводит к проблемам с сосудами. Таким образом, снижается половое влечение, и ухудшается здоровье.

Прием некоторых медикаментов негативно сказывается на мужском организме, особенно препараты, которые содержат женские гормоны. Поэтому перед началом лечения необходимо выяснить, что влияет на потенцию у мужчины, и найти альтернативный способ лечения.

Оказывают влияние на мужское здоровье и вредные привычки, такие как курение и употребление алкоголя. Курение нарушает кровоток в области малого таза, уменьшает выработку тестостерона, ухудшает качество спермы.

Никотин уменьшает доступ кислорода к клеткам организма, что приводит к ухудшению состояния сосудов, снижению детородной функции. Негативные последствия проявляются не сразу, но спустя несколько лет, особенно к 40 годам, начинаются проблемы в интимной жизни, которые могут привести к полной импотенции.

Обратите внимание! В зрелом возрасте очень сложно восстановить мужское здоровье, в некоторых случаях медицина бессильна.

Многим мужчинам алкоголь позволяет продлить половой акт, но такой способ приносит необратимые последствия в будущем.

Любимое многими мужчинами пиво содержит в своем составе женские половые клетки, что приводит к уменьшению выработки тестостерона и проблемам с эрекцией.

Частое употребление пива является причиной возникновения пивного живота, снижения полового влечения, импотенции.

Недостаточный сон снижает уровень тестостерона на 10% даже у молодых парней. Поэтому ежедневно необходим полноценный сон. Нужно уметь отвлечься от рабочих дел, найти время на отдых и восьмичасовой сон.

Если у мужчины нервная и сложная работа, то постоянная тревожность и стрессы окажут влияние на потенцию. Если мужчина регулярно перетруждается, то это приводит к хронической усталости и снижению полового влечения.

Полезное видео

Подведем итоги

Теперь вы знаете, что негативно, а что положительно влияет на мужское здоровье. Следить за образом жизни необходимо с молодого возраста, поскольку последствия могут быть необратимыми.

Правильное питание, спорт, здоровый сон, отказ от курения — помогут избежать проблем с эрекцией, и придадут сил для регулярной интимной близости.

Что влияет на потенцию после 45?

На протяжении всей человеческой истории мужчины гордились своей физической, умственной и сексуальной силой. Однако стремительный прогресс, наблюдающийся в течение нескольких последних десятилетий, внес в мужскую жизнь как положительные, так и негативные моменты. Ухудшение экологии, снижение качества продуктов питания, сидячая работа, ожирение, вредные привычки и новые заболевания – все это негативно влияет на мужскую потенцию. Понятие «потенция» включает в себя не только эрекцию, но и продолжительность и качество сексуального контакта, влечение к представительницам противоположного пола и ряд других факторов, имеющих значение для нормальной половой жизни. Доказано, что на мужскую потенцию негативно влияет не только возраст. И начинать беспокоиться об этом нужно задолго до выхода на пенсию. Для этого необходимо прежде всего знать, что влияет на мужскую сексуальную силу.

Основные факторы, оказывающие негативное воздействие на потенцию

Очень сильно влияют на потенцию мужчины возрастные изменения, которые происходят в организме. Однако возраст – это далеко не единственное, что оказывает влияние на потенцию. Прежде всего это темперамент, который зависит от врожденных качеств. Большое влияние на потенцию у мужчин оказывают его отношения с партнершей. Очень вредны различные допинги, такие как наркотики, спиртные напитки, стероиды и пр. И, конечно же, потенцию у мужчин ослабляют разнообразные заболевания, при этом не только те, которые передаются во время сексуальных контактов.

Нельзя недооценивать степень влияния на потенцию отношений мужчины с женщиной. У некоторых мужчин непосредственно перед моментом сексуальной близости включается звериное желание. В большинстве случаев мужская похоть преобладает над нежностью, что заставляет напрочь забыть о ласках. Наряду с этим, многим женщинам очень нравятся прелюдии. И важно достичь гармонии со своим партнером. Нельзя недооценивать степень ее влияния на потенцию.

Проблемы с лишним весомМужская потенция напрямую связана с ожирением. У мужчины с лишним весом снижается сексуальное влечение. Это легко объяснить тем, что жир подавляет мужские гормоны и стимулирует выработку женских. Лишний вес создает повышенную нагрузку на сердечно-сосудистую систему, что напрямую отражается на качестве половой жизни в целом и эрекции в частности. Помимо влияния на потенцию, ожирение приводит к развитию множества других заболеваний и в целом ухудшает качество жизни.

Нельзя недооценивать степень влияния на потенцию, оказываемую спиртосодержащими напитками. Известно, что от алкоголя прежде всего страдает печень. А как печень может быть связана с мужской потенцией? В действительности связь достаточно сильная. Алкоголь нарушает нормальную работу печени, из-за этого уровень тестостерона в организме снижается, а в случае регулярного злоупотребления спиртными напитками постепенно развиваются различные нарушения репродуктивной системы, что существенно ухудшает мужскую потенцию. Помимо этого, алкоголь оказывает крайне негативное воздействие на чувствительные центры спинного мозга, которые также связаны с эрекцией и эякуляцией.

Различные наркотические вещества, равно как и алкоголь, оказывают негативное воздействие на спинной мозг, что тоже снижает потенцию и приводит к нарушениям семяизвержения, т.е. оно может быть слишком быстрым либо же вовсе не наступать. Наиболее распространенной болезнью среди наркоманов является вовсе не СПИД, как многие считают, а гепатит С. Это заболевание оказывает крайне негативное воздействие на состояние печени, приводя к нарушению выработки мужских сексуальных гормонов и развитию импотенции. Даже те наркотики, которые принято относить к категории «легких» (марихуана и пр.), нарушают гормональный фон, подавляя выработку тестостерона. Прием наркотиков в течение длительного времени способствует развитию депрессии. А она уже является психологическим препятствием для нормальной сексуальной жизни. И чем чаще человек подвергается депрессии, тем меньше он думает о сексуальных контактах, что в результате тоже негативно сказывается на мужской потенции.

Негативное влияние стероидовНегативное воздействие на потенцию оказывают низкокачественные протеины и разного рода стероиды. Люди, занимающиеся силовыми видами спорта, зачастую используют белковые добавки и стероиды для ускоренного роста мышц. Большинство существующих протеинов являются безвредными для организма. Однако на рынке встречаются низкокачественные подделки из сои. В ее состав, как известно, входит фитоэстроген – это растительный аналог эстрогена, т.е. женского гормона. У мужчин, регулярно принимающих такие некачественные коктейли, может повыситься уровень женских гормонов. Они будут подавлять в мужчине половые гормоны, что однозначно приведет к снижению либидо и ухудшению потенции. Стероиды тоже приводят к различным гормональным сбоям, из-за которых потенция может нарушиться.

Какие болезни снижают потенцию?

К ослаблению мужской потенции могут приводить заболевания самого разного характера. Прежде всего это различные эндокринные заболевания, при которых наблюдаются нарушения синтеза половых гормонов. К этому могут приводить генетические нарушения, хронические заболевания, травмы и опухоли. Диагностикой подобных заболеваний занимается эндокринолог. Для лечения таких болезней, как правило, применяются гормональные препараты. Начинать курс лечения можно исключительно по назначению врача, самолечение здесь недопустимо, т.к. этим можно лишь еще сильнее усугубить проблему.

К снижению мужской потенции приводят заболевания спинного и головного мозга, различные неврологические расстройства. К таким недугам относятся:

  • эпилепсия;
  • травмы промежности и малого таза, в том числе и послеоперационные;
  • хронические и аутоиммунные болезни;
  • нарушения кровообращения;
  • болезнь Паркинсона;
  • затяжная депрессия

У молодых мужчин нарушения потенции могут развиваться на фоне различных психологических проблем, таких как:

  • затяжные депрессии и постоянные стрессы;
  • хроническая усталость;
  • неврозы;
  • неудовлетворение собой или партнершей;
  • общее недомогание.

К снижению потенции зачастую приводят различные инфекционные и не только заболевания:

  • кишечная палочка;
  • хламидиоз;
  • сифилис;
  • стафилококк;
  • грибковые инфекции;
  • хламидиоз;
  • гонорея.

Влияние медикаментов на потенцию

Некоторые медикаменты способны вызывать нарушения в сексуальной сфере и снижать потенцию. К таким препаратам относятся различные гормональные таблетки, к примеру, женские гормоны, которые достаточно часто применяются при лечении онкологических заболеваний. Также на потенцию негативно воздействуют любые средства, приводящие к угнетению мозга (антидепрессанты, наркотические вещества, спиртные напитки).

Хроническая усталостьДаже те таблетки, которые люди считают абсолютно безобидными (мочегонные препараты, лекарства для снижения кислотности и т.д.) могут провоцировать нарушения потенции. Поэтому, для того чтобы избежать негативных последствий, перед использованием любых медикаментов нужно внимательно изучить инструкцию, проконсультироваться с доктором и четко следовать его рекомендациям.

Врач сможет оценить соотношение пользы и побочных эффектов конкретного препарата и при необходимости подберет аналог, который не будет оказывать влияния на репродуктивную функцию.

Какие продукты влияют на потенцию?

Помимо негативно воздействующих факторов, есть множество веществ, которые оказывают положительное воздействие на мужскую сексуальную силу. Прежде всего это здоровые и качественные продукты питания. Однако важно знать, что далеко не вся еда положительно влияет на репродуктивную систему.

В особенности это относится к холостякам, чей рацион состоит преимущественно из бутербродов, макарон, майонезов и соусов. Избыток животных жиров может провоцировать развитие атеросклероза и импотенции.

Для улучшения потенции нужно включить в свой постоянный рацион такие привычные продукты, как морковь, разнообразная зелень, чеснок, капуста, лук и пр. Чтобы потенция как можно дольше не угасала, нужно потреблять достаточное количество витамина С. Он содержится в черной смородине, салате, перце, шпинате, шиповнике и других продуктах.

Продукты для улучшения потенции При недостатке данного витамина будет ухудшаться самочувствие, могут развиваться заболевания сердечно-сосудистой системы, что неизбежно приведет к снижению качества половой жизни.

Одними из главнейших союзников крепкой потенции являются морепродукты. В их состав входят ненасыщенные жирные кислоты и различные полезные микроэлементы, которые являются «строительным материалом» для половых гормонов. Особым почетом пользуются устрицы, в состав которых входят цинк, йод и селен.

С давних пор для укрепления мужской силы активно использовались орехи, семена различных масличных культур и сами растительные масла. В состав этих продуктов входит витамин Е. Он нормализует работу мышц, снижает утомляемость и предотвращает развитие слабости. Данное вещество благотворно воздействует на функцию половых желез, щитовидки и гипофиза. Витамин Е содержится в мясе и рыбе, бобовых и различных овощах.

Положительно влияет на потенцию мужчины кофе, натуральный шоколад и какао.

Что влияет на потенцию у мужчин

Основные факторы влияющие на мужскую потенцию

Мужские способности в постели зависят от многих факторов. Одни хорошо влияют на потенцию, а другие наоборот провоцируют снижению сексуальных инстинктов. На силу «боеготовности» в сексе оказывают действие внешние факторы, возраст мужчины, его самооценка и успехи в жизни. Мужчины, достигшие в жизни определенных высот не комплексуют по поводу своего внешнего вида, здоровья и состоятельности.

Они уверены, что всегда нравятся женщинам. Мужчины со слабой самооценкой, наоборот, стараются не привлекать к себе внимание представительниц прекрасного пола, так как неуверенны в своих силах. Для секса они выбирают не самых активных женщин или вовсе отказываются от такого занятия.

С возрастом здоровые мужчины не теряют влечения, но для секса им нужно готовиться заранее, чтобы восстановить силы и имеющиеся способности. У вполне успешных и здоровых мужчин тоже могут быть сложности в постели. На это есть иные причины.

Несколько причин вызывают заметное ухудшение половой активности и снижение деятельности эректильной функции:

  1. физическое и эмоциональное переутомление;
  2. сахарный диабет, простатит и другие возрастные заболевания;
  3. ожирение и малоподвижный образ жизни;
  4. отсутствие секса;
  5. вредные привычки.

Но есть факторы, которые усиливают потенцию:

  • регулярный секс;
  • умеренная физическая нагрузка;
  • правильное питание;
  • профилактика и лечение заболеваний.

Устранение негативных и добавление позитивных факторов-прямой путь к успеху в борьбе со слабой потенцией.

Влияние возраста на половую активность

Природный возраст оказывает влияние на мужскую потенцию. Снижение половых функций происходит после 50 лет, но возможно ухудшение половой силы гораздо раньше. В старшем возрасте уменьшается выработка тестостерона, обменные процессы в клетках замедляются, на секс мужчине требуется больше сил и энергии. Половая активность мужчины зависит от состояния его здоровья, наличия сопутствующих заболеваний и желания сохранить свой организм молодым и здоровым.

Для усиления потенции в зрелом возрасте применяют комплекс мероприятий, направленных на нормализацию эректильной функции:

  1. массаж;
  2. физиопроцедуры;
  3. фитотерапия;
  4. медикаментозное лечение.

Пагубное действие на потенцию вредных привычек и зависимостей

Употребление наркотических веществ на начальном этапе вызывает чувство раскрепощенности и эйфории во время секса.

Но постепенно, при зависимости, психоактивные вещества разрушают полностью весь организм:

  • нарушается сон;
  • появляется нервозность, раздражительность;
  • приступы агрессии сменяются пассивным настроением;
  • обостряются хронические заболевания;
  • утрачивается интерес к сексу;
  • снижается иммунитет;
  • появляются проблемы с сердцем;
  • утрачивается эрекция.

Вредные привычки оказывают прогрессирующее пагубное действие на половую систему и весь организм, если не прекратить зависеть от токсичных веществ. Даже в минимальных количествах они ухудшают здоровье. Полный отказ от вредных привычек не гарантирует стопроцентное здоровье в половой сфере, но снижает риск развития половых дисфункций.

Такая зависимость, как самоудовлетворение или онанизм может повлиять на потенцию. Прямой связи между мастурбацией и потенцией нет— это не снижает эрекцию и не уменьшает либидо. Но возникает психологическая половая дисфункция, когда мужчина со временем теряет интерес к противоположному полу, появляется зависимость, которую бросить потом сложно.

Регулярное самоудовлетворение имеет свои недостатки и в физиологическом плане:

  1. нарушается семяизвержение. Оно происходит слишком быстро;
  2. нет полного опорожнения семявыводящих протоков. Нарушается нормальный половой процесс.

Для эмоционального и физического удовлетворения полезнее вести регулярную половую жизнь. Это сохранит сексуальное здоровье.

Похожие статьи по теме:

Лекарственные препараты и таблетки снижающие уровень эрекции

Лечение имеющихся заболеваний некоторыми группами препаратов облегчает состояние здоровья, но от такого лечения страдает потенция. Наибольший вред потенции оказывают средства против гипертонии, обезболивающие, антидепрессанты, препараты от аллергии и неврологических болезней. Эти средства способны замедлить кровообращение, вызвать проблемы с семяизвержением, нарушить эрекцию. Если в результате лечения одного заболевания страдает мужская сила, тогда следует заменить препарат или изменить схему лечения.

Применяемые средства в результате самолечения также могут нанести вред половым функциям. Заниматься восстановлением потенции лучше после посещения врача, с имеющимся рецептом на препарат.

Влияют ли определенные заболевания на эректильную функцию

Нарушение потенции может быть связано с временными или хроническими болезнями в организме:

Заболеваниями в мочеполовой системе.Воспаление простаты, семявыводящих протоков, уретры нарушают потенцию, снижают деятельность всех половых органов
С болезнями органов малого таза.Геморрой, грыжа также приводят к нарушениям потенции, изменяя работу кишечника, мочевого пузыря, доставляя дискомфорт мужчине
С болезнями сердца и сосудов.При высоком давлении не происходит полного наполнения сосудов пениса кровью, половой член недостаточно крепкий, эрекция не продолжительная. Артериальная гипертензия не допускает прием некоторых препаратов для улучшения потенции. В свою очередь, лечение данного заболевания медикаментами провоцирует дополнительное ухудшение половых функций. Какие лекарства подобрать для лечения двух недугов решает врач. Он же устанавливает порядок и дозировку применения медикаментов
С наличием инфекций в мочевыводящих путях.Инфекционные заболевания лечатся антибиотиками и противовирусными препаратами. Данные средства имеют побочные эффекты на пищеварительную систему, микрофлору и половую систему.

Чем опасна межпозвоночная грыжа

Межпозвоночная грыжа опасна сильными осложнениями на состояние здоровье, если не проводить своевременное лечение. В результате заболевания происходит сдавливание нервных окончаний и нарушение передачи нервных импульсов в позвонковый и поясничные отделы спинного мозга.

Вследствие этого появляется нарушение функции органов малого таза: появляются застои крови, нарушается питание клеток, прогрессируют воспалительные процессы в половых органах, появляется импотенция и бесплодие. Отсутствие терапии неизбежно приведет к плохим последствиям. Важно вовремя обратиться за медицинской помощью и пройти курс лечения.

Грыжа в паху чревата осложнениями не только в половой системе, но она может привести к летальному исходу. При возникновении паховой грыжи происходит выпадение участка органа брюшной полости в паховую зону. Это может быть рядом с семенным канатиком, мошонкой.

В зависимости от стадии заболевания мужчина испытывает неудобства и болевые ощущения:

тянущие боливнизу живота
припухлостьв области половых органов и в паху
выпячивание и узлыв больной области

Патология отражается на половых функциях отрицательными последствиями: нарушается кровообращение, мочеиспускание, снижается сексуальное влечение, слабеет потенция, развивается бесплодие. Устраняется патология хирургической операцией.

Влияние простатита на потенцию и половые функции

Такое заболевание, как простатит влияет на потенцию не лучшим образом. Предстательная железа вырабатывает секрет, входящий в сперму, участвует в половом акте при семяизвержении, производит половой гормон тестостерон. Воспаление простаты снижает или вовсе угнетает половые функции, нарушая работу всей половой системы. На начальном этапе заболевания возможен половой акт, но во время оргазма мужчина испытывает боль, и поэтому секс становится редким. Это приводит к урологическим проблемам и снижению репродуктивной функции.

Хронический простатит ведет к полной импотенции и проблемам с зачатием. После запоздалого лечения простаты восстановить потенцию иногда так и не удается.

Нарушение эрекции при геморрое

Геморрой — это заболевание поражающее толстый кишечник и анальное отверстие. На стенках и слизистой появляются трещины и узлы, которые доставляют боль, жжение и дискомфортное состояние. Поход в туалет превращается в пытку. Предстательная железа мужчин расположена рядом с толстым кишечником. При воспалении толстой кишки она давит на простату, нарушается ее функция. Это дополнительный риск получить простатит.

В мочеполовой системе происходит нарушение питание тканей и ограничение половых функций. Возникают новые заболевания в половой системе. На любой стадии заболевания необходимо обратиться к врачу и провести диагностику организма, чтобы назначить правильное лечение. Осложненная стадия геморроя может привести к полной потере потенции и необратимым последствиям для организма.

Почему наличие сахарного диабета нарушает сексуальную жизнь

Нервная и кровеносная система являются главными «работниками» в половой системе во время полового акта. Если мужчина болен диабетом, уровень сахара в крови повышается, блокируется работа нервов и кровеносных сосудов, нарушается питание, давление, и дыхание организма. Сердце работает в напряженном режиме, кровеносные сосуды закупориваются, обменные процессы угнетаются, снижается выработка тестостерона, прогрессирует спад потенции. К счастью это заболевание поддается лечению, и возможно контролировать уровень сахара в крови и иметь здоровую потенцию.

Для этого нужно посетить врача и подобрать соответствующие препараты для терапии, чтобы сохранить потенцию и жить полноценной сексуальной жизнью в любом возрасте.

Что еще сказывается на мужской потенции

На мужской потенции сказывается образ жизни и питания. Развивающееся ожирение, интоксикация организма вредными веществами, сидячая работа, психологически неустойчивое состояние, отсутствие половых связей-все это приводит к снижению половых способностей и сексуальных желаний. Чрезмерное увлечение силовыми спортивными нагрузками также провоцирует нарушения в деятельности половых органов. Мужской организм перед сексом нуждается в отдыхе, а во время занятий спортом все силы уходят на тренировки. Необходимо время, чтобы восстановить энергию и выносливость.

Страдает от этого половое влечение и потенция. Нередко профессиональные спортсмены используют допинговые препараты для поддержания силы и выносливости. Спортивные медикаменты снижают выработку мужских половых гормонов, что тоже приводит к печальным последствиям в постели. Единственное, что нужно помнить при спортивных увлечениях, это то что физическая активность идет во благо только при соблюдении правильного режима тренировок и отдыха.

Организм под действием негативных факторов быстро стареет, клетки атрофируются, прогрессируют заболевания, мужчина становится слабым и не может заниматься сексом. Оказывая дополнительное питание организму, занимаясь профилактикой болезней можно поддержать имеющиеся способности и продлить половое здоровье.

Рекомендуем посмотреть эти препараты

Чай и кофе рекомендации по употреблению

Чай является тонизирующим напитком, который содержит вещества, необходимые жизнедеятельности организма. Чай бодрит, омолаживает, поднимает настроение. Самым полезным для мужчин считается зеленый чай. Именно в нем есть большое количество цинка, так необходимое для правильной работы половых органов. Рекомендуется пить зеленый чай после еды и только горячим, так он принесет больше пользы. Слишком крепкий напиток или большое его количество может вызвать головные боли и бессонницу. Кроме потенции зеленый чай полезен для сердечно-сосудистой системы, пищеварительного тракта, мочеполовых органов.

Кофе способен повысить жизненный тонус, энергию, придать сил и бодрости. В общем в умеренных количествах кофе благоприятно влияет на состояние здоровье. Злоупотреблять напитком мужчинам не рекомендуется, так как вещества в кофе способствуют выработке в организме женских гормонов-эстрогенов и снижению производства мужских половых гормонов.

Увлечение кофейными напитками и прием их в неограниченном количестве может понизить потенцию именно из-за гормонального дисбаланса. Не более 1-2 чашек в день бодрящего напитка будет достаточным для улучшения настроения и позитивного влияния на функционирования внутренних систем организма.

Лекарственные травы мята и зверобой для сексуального влечения

Мята и зверобой — это лекарственные травы оказывающие на мужскую потенцию различное влияние. Зверобой считается компонентом любовных напитков для тех, кто хочет провести страстную ночь с женщиной. Особенно полезным отвар из зверобоя будет мужчинам, у которых проблемы с половой силой имеют психологический характер: стресс, усталость. Лекарственная трава поможет расслабиться, повысить настроение, усилить сексуальное влечение.

Увлекаться настоями и отварами зверобоя не стоит. Все должно быть в меру. При слишком частом применении мужчина почувствует обратный эффект: снижение эректильных функций, повышение артериального давления.

Мята сочетает в себе разные целебные свойства. В умеренных количествах или в сочетании с другими травами мята не принесет вреда мужскому здоровью. Но принимать мятные напитки нужно не чаще одного раза в сутки для нормализации эмоционального настроя, расслабления и успокоительного эффекта. В больших количествах, то есть, если регулярно пить чай с мятой, то это грозит мужчинам снижением половой силы. Лучше пить мяту со зверобоем, душицей и свежим медом. Такой напиток гарантирует процветание сексуальности и здоровья.

Употребление алкогольных напитков и зависимость от курения

Зависимость от курения и алкоголя ухудшают состояние здоровья, влияя на репродуктивную функцию и общее самочувствие. Употребление алкоголя отражается на работе яичек-главного органа производства мужских половых гормонов. Постепенно функция яичек угасает, сексуальное желание снижается, развивается импотенция. Спиртные напитки также вызывают поражение органов сердечно-сосудистой системы. Такие патологии приводят к инфарктам, инсультам, артериальной гипертензии. Почки и печень тоже страдают от алкоголя. Алкоголизм-пагубная привычка, разрушающая здоровье.

Табакокурение даже у молодых и здоровых людей развивает заболевания сердечно-сосудистой системы. Образуются тромбы, снижается активность кровотока, повышается артериальное давление. Кровеносная система участвует в половом процессе, принося кровь в половой орган и сохраняя эрекцию. При слабом кровообращении нет циркуляции крови по сосудам, отсутствует потенция.

Польза имбиря и орехов для мужского здоровья

Имбирный корень содержит много витаминов и аминокислот, что ценно и полезно для мужского здоровья. При его употреблении в пищу усиливается кровообращение, поднимается жизненный тонус, появляется сексуальное желание. Имбирь можно употреблять в качестве настоек, добавлять в готовые блюда, делать отвары и есть в сыром виде.

Грецкий орех, миндаль, кедровый орех-чемпионы по содержанию витаминов, минералов, растительного белка, клетчатки и эфирных масел. Орехи повышают иммунитет, нормализуют холестерин, нормализуют работу сердца и сосудов, улучшают качество спермы, влияют на выработку тестостерона, усиливают либидо и потенцию.

Незаменимые цинк, фолиевая кислота и аминокислоты требуются мужскому организму ежедневно. Получить их в нужном количестве можно съедая всего по 30-50 гр. орехов в сутки. Это наиболее полезный продукт для мужчин.

Факторы, влияющие на потенцию у мужчины

Потенция – это способность мужчины совершить половой акт. В сексологии данный термин относится к мужской сексуальности. Поддерживать хорошую потенцию до преклонных лет трудно, поскольку она ослабляется вследствие воздействия негативных факторов. К ним относят психологическое/физическое состояние мужчины, образ жизни, пищевые привычки, различные заболевания, возрастные изменения в организме и пр. Итак, рассмотрим подробнее, что влияет на потенцию у мужчины?

Что влияет на мужскую потенцию?

Факторы, которые оказывают прямое либо косвенное влияние на мужскую силу, можно поделить на несколько больших групп. К первой относят органические причины – они связаны с развитием какого-либо заболевания; ко второй – психологические факторы; к третьей – внешние (плохая экологическая обстановка, работа на вредном производстве, прием лекарственных препаратов).

Психологическое состояние мужчины

Психологическое состояние представителей сильного пола влияет на сексуальную активность в постели. Длительный стресс, депрессия, невроз, нервное напряжение – это факторы, влияющие на потенцию – она снижается. Ситуация усугубляется, если проблема приобретает более масштабный характер, при этом отсутствует квалифицированная помощь медицинского специалиста.

Психологическая импотенция развивается следствие переживаний, которые связаны с половым актом. К наиболее распространенным причинам относят следующие моменты:

  • Плохие отношения в паре, частые ссоры, конфликты, недоверие;
  • Низкая самооценка, неуверенность в себе, страх потерпеть неудачу в постели;
  • Боязнь заразиться венерическими болезнями;
  • Страх беременности партнерши;
  • Несоответствие сексуальных фантазий реальности;
  • Психологическая травма;
  • Неправильное поведение партнерши;
  • Насилие в детском возрасте;
  • Неправильное воспитание и пр.

В действительности, причин очень много. Когда мужчина не может совершить полноценный половой акт, он замыкается в себе еще больше. В свою очередь, это приводит к новым проблемам – депрессивный синдром, психические расстройства. Лечение психогенной дисфункции имеет свои сложности, поскольку нередко трудно найти истинную причину снижения потенции. Терапия назначается сексопатологом либо психотерапевтом. Она состоит из консультаций и применения лекарственных препаратов – успокоительные таблетки, антидепрессанты, стимуляторы-эрекции и др.

Питание

Все продукты питания, которые потребляет мужчина, можно условно классифицировать на три категории. Первая группа – пища, которая положительно действует на эрекцию, способствует повышению потенции, усиливает сексуальное влечение. Вторая группа представлена нейтральной едой, не влияющей на мужскую силу. Третья включает в себя продукты, которые воздействуют отрицательно.

Вредные пищевые привычки – потребление фаст-фуда, пиццы, полуфабрикатов, провоцируют нарушение обменных и метаболических процессов, приводят к лишнему весу, что пагубно сказывается на потенции и качестве секса.

Наряду с продуктами, действующими отрицательно на сексуальные возможности, выделяют еду, которая способствует повышению потенции:

  1. Нежирное мясо и морепродукты. Это основной источник белковых веществ, которые принимают активное участие в выработке тестостерона. Помимо этого, морепродукты предстают природным возбудителем, обладают тонизирующим свойством.
  2. Куриные/перепелиные яйца усваиваются в организме на 100%. Содержат много белка, витаминов и минеральных веществ, необходимых для нормальной жизнедеятельности организма.
  3. Орехи включают в состав белок органического происхождения и токоферол – компоненты, поддерживающие эректильную функцию сильного пола.
  4. Зелень, овощи и фрукты являются источником витаминов, способствуют повышению иммунного статуса и барьерных функций организма. Их потребление – это хорошая профилактика снижения иммунитета, простудных и респираторных заболеваний.
  5. В натуральном меде содержится больше 50 биологически активных веществ, которые принимают участие во многих химических и биохимических процессах в организме.

Описанные продукты положительно влияют не только на потенцию и эрекцию, но и на работу организма в целом. Кофе предстает неоднозначным продуктом, поэтому его можно отнести в нейтральную категорию. Дело в том, что умеренное потребление благоприятно сказывается на эректильной функции. Злоупотребление кофеином дает противоположный эффект.

Вредные привычки

Что влияет на мужскую потенцию? Курение – фактор, который приводит к возникновению эректильной дисфункции. Патология развивается постепенно, поскольку в организм систематически поступают ядовитые вещества, что отражается на эрекции и потенции.

Никотин – вещество, которые способствует сужению кровеносных сосудов, что приводит к нарушению кровообращения. Также в сигаретах содержатся: аммиак, смолы, угарный газ, синильная кислота и др. компоненты, отрицательно влияющие на органы и системы.

Важно: на фоне большого «стажа» курения у мужчин нарушается циркуляция крови в тазу, снижается приток артериальной кровь в пенис на фоне эрекции, наблюдается атеросклероз сосудов, значительно уменьшается выработка тестостерона. Подобные изменения в организме происходят постепенно, создавая иллюзию безвредности.

Никотин пагубно сказывается на характеристиках семенной жидкости:

  • Изменяется качественный состав спермы;
  • Снижается активность и жизнеспособность спермиев;
  • Появляется много дефектных сперматозоидов.

Ученые всего мира указывают на прямую взаимосвязь потенции и курения. Доказано, что выкуривание пачки сигарет в день увеличивает риск органической импотенции на 60-70%; на 50% уменьшается способность сперматозоидов оплодотворять яйцеклетки.

Регулярное употребление алкоголя отрицательно сказывается на сексуальной активности. По статистике, мужчина, потребляющий спиртные напитки 2-3 раза в неделю к 50-55 годам рискует стать полным импотентом. Разрушающее действие алкогольной продукции заключается в следующем:

  1. Нарушение проводимости репродуктивного органа, вследствие чего диагностируется алкогольная дисфункция.
  2. Уменьшается выработка собственного тестостерона, как результат, уменьшается сексуальное влечение к противоположному полу.
  3. Жировая дистрофия семенных канальцев, гипертрофия паренхимы яичек.
  4. Изменяется структурное строение спермиев, снижается оплодотворяющая способность.

Длительное злоупотребление алкоголем приводит к нарушению функциональности печени и почек, поджелудочной железы, эндокринной и нервной систем. Под воздействием этанола снижается активность центральной нервной системы. Эти негативные последствия приводят к импотенции, которая тяжело поддается медикаментозному лечению.

Физическое состояние мужчины

Доказано, что физическое состояние напрямую влияет на потенцию. Мужчины, которые слабо развиты физически, часто сталкиваются с проблемами в интимной сфере. Непосредственной причиной выступает недостаточное кровообращение в органах малого таза, вследствие чего нарушается питание тканей, они испытывают дефицит кислорода.

К сведению, гиподинамия – сидячий образ жизни, провоцирует лишний вес. Увеличение количества жировой ткани отражается на гормональном балансе в организме – снижается концентрация тестостерона, растет уровень эстрогена и пролактина. Дисбаланс гормонов негативно отражается на эректильной функции.

Привести к ранней импотенции могут серьезные травмы спинного и головного мозга, повреждения таза, органов промежности, брюшной полости, позвоночника.

Инфекции

Бактериальные, вирусные, протозойные инфекции пагубно влияют на потенцию. Сифилис характеризуется разнонаправленным угнетающим действием на эректильную функцию. В первую очередь наблюдается психологическое влияние – наличие твердого шанкра на пенисе либо в области гениталий. В течение патологии нарушается деятельность ЦНС, вследствие чего уменьшается либидо. На фоне сифилиса мочеполовой системы развивается импотенция и мужская инфертильность.

Длительное течение хламидиоза приводит к формированию кистозных новообразований в толще полового члена, снижению тонуса гладкой мускулатуры сфинктера, угнетению предстательной железы – присутствуют атрофические изменения. Все это провоцирует развитие эректильной дисфункции. Гонорея не только влияет на силу эрекции, но и на либидо, фертильность. Если отсутствует своевременное лечение, патология трансформируется в хроническую форму – потенцию восстановить невозможно.

Факт: ВПЧ или вирус папилломы человека – это инфекционное заболевание, которое никак не влияет на потенцию. Однако остроконечные кондиломы являются косметическим дефектом, который значительно снижает качество секса вследствие психологического дискомфорта мужчины.

Для поддержания нормальной потенции и твердой эрекции рекомендуется исключить факторы, оказывающее негативное воздействие на мужскую силу. Если с наследственностью и генетическими нарушениями бороться сложно, то корригируемые факторы успешно поддаются коррекции. К ним относят курение, потребление алкоголя, гиподинамию, инфекции.

Добавить комментарий